jaką

Znaczy się już pewnie coś samej masy mięśniowej spadło. To jest raczej nieuniknione. Ale ja to odbuduje, priorytet to stracić zalegajacy FAT. Pytanie jaka droga najlepiej dojść do formy, jak zmienić nawyki żywieniowe, jaką suplementacja, czy kreatyna to dobry pomysl.

Była to moja pierwsza przedtreningówka więc nie mam porównania z innymi dlatego mówie, że była dobra. Teraz jeszcze jedna kwestia. Chcę dorzucić kreatyne, ale nie wiem jaką. Zastanawiam się nad CM3. Jaka jest wasza opinia na temat tej kreatyny ? Możecie mi ją polecić ? Dodam, ze wcześniej nie brałem kreatyny.

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: rn12 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:27 WZROST:181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:30,5 OBWÓD RAMIENIA:38,5 OBWÓD ŁYDKI:38 OBWÓD UDA:57 OBWÓD BIODER:94 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:84 OBWÓD KLATKI [...]

kto jest za to całe przedsięwzięcie odpowiedzialny? To jest, kto tym kieruje, chciałbym, żeby cokolwiek powiedział, np. jaką metodą będą robione koszuliny, przez jaką firmę oraz jakie sąnałożone ograniczenia grafiki. pzdr

Czemu te? Bo maja sporo blonnika i innych pierdół pożytecznych na diecie oraz niski IG. Jaka firma? Byle jaka. Tak samo jak byś się pytał jakiej firmy najlepiej kupować cukier ;]

A pierniczenie nie na temat, gdy zaczynamy pierniczyc nie na temat. O co właściwie chodziło autorowi topicu? Jaka myśl poddał pod dyskusję? Bo ja tu widzę tylko reklamę.

Zyje, bylem na wyjzedzie, chociaz mialem nasilenie objawów i wszytsko zaczynam od początku, ale wiem jakie mysli powoduja nawroty i dzieki temu jestem pewien, ze po zalagodzeniu swoich konfliktow wewnetrznych wroce do normalnosci. Psychoterapia dal juz mi jedno, nie zalamuje się, nie uzalam wierze ze z tego wyjde. 2 dni malo co jadlem, przykulo [...]

KONFLIKTY WEWNĘTRZNE: mysle, ze wazna rzeczą w wyjsciu z objawów jest rozwiązanie wlasnych konfliktów wewnetrznych. Co to jest konflik wewnetrzny: np - twoja rodzina ma super biznes, jest przedsiebiorcza, w domu jest duza presja na pieniadze, a Ty w pozniejszym zyciu nie dajesz sobie rady z prowadzeniem biznesu, nie jestes taki jaka ojciec i [...]

Śledzę co jakiś czas ten temat, mam nawet tutaj podobny. Ja powoli się poddaję i uświadamiam sobie że nigdy z tego nie wyjdę. No ale mnie to trzyma od przedszkola. Także można powiedzieć że od urodzenia jestem "naznaczony". Błąd rodziców że nie poszli ze mną do specjalisty jak lekarz rodziny radził. A sam zacząłem się leczyć farmakologicznie w [...]

qw3rty: jestem w trakcie dokupienia supli.dodatkow co poleciles i dam znac jak kupie i zapytam w jakich ilosciach i kiedy co dac. Oczywiscie nie widze w tym zbawienia, emocje tzreba leczyc podjeciem do emocji i zycia, ale wierze tez suplementacja/odpowienie odzywianie moze pomoc w wychodzeniu z tego PODEJSCIE 5: 2 TYDZ DEPREJSA I NERWICA FU** YOU [...]

Dobrze walczysz i tak trzeba, coś o tym wiem. Tak z ciekawości byłeś u kardiologa żeby upewnić się ze wszystko ok? U mnie ze snem podobnie, trochę pomagają zioła wypite zaraz przed snem. Człowiek który nie miał takich dolegliwości nie zdaje sobie nawet sprawy jaka to ciężka walka.

jaka norma i w jakim labie? znam różne.. w jednym labie kolega-podopieczny normy miał od 0 do zaledwie 30... to też jest chore bo powinni to ujednolicić, a nie co lab to może być inna norma że, już nie wspomnę o naszych rodakach za granicami kraju, gdzie normy zupełnie różne

Kris - kibicowałam Ci na redukcji.. i dopiero teraz odnalazłam ten dziennik. Szczerze - byłam (i jestem) pod wrażeniem tej redukcji. Pamiętam z jaką dokładnością planowałeś również dni regeneracji... możecie rzucić linkiem :-)

Ok poczytam i może kiedyś zrobię, był na kasę chorych tego zrobi nie można? Jeśli mówimy o leczeniu na poważnie to fundusz odpada w przypadku lyme jak i większości innych chorób. W szczególności na etapie diagnostyki jeżeli nie jesteśmy jeszcze w 100% pewni jaka jest przyczyna dolegliwości. Zmieniony przez - 4mass w dniu 2019-03-26 09:20:07

Cały czas meczy mnie przewód pokarmowy dlatego warto o niego zadbać co masz na myśli przez 'męczy' ? jak wstaje to od rana męczy mnie przewód pokarmowy, to znaczy mam uczucie jakby cały czas chcialo mi sie iść na toaletę, jak juz pójdę to mam lekkie rozwolnienie, po jakims czasie zaczyna sie to od nowa. Nie wiem czy to od nerwicy/depresji czy [...]

[...] spac o 21.30, własnie wstalem (godzina 7), czuje sie wyspany, z umiechem i najwazniejsze spokojem robie sniadanie i chce mi sie isc do pracy, znowu jestem soba - osoba jaką znam. Nawet dzis nie mam objawów zoładkowych Troche osob sledzi to napsize co mysle ze mi pomaga: 1. Dieta i odpowiednia ilosc kalorii 2. Dieta zasadowa - jestem [...]

Jeśli to faktycznie dzięki diecie to jesteś żywym dowodem jaka potęga tkwi w tego rodzaju terapii.

Paroksetyna jest jednym z najsilniejszych SSRI, ale jak będziesz schodził stopniowo to nie powinno być w porządku, jaka dawka ?

Jaką masz pracę?

1. Nie zmienilem za duzo nic tylko zaczalem jesc. No moze zaakceptowalem ze teraz musze byc gruby i narazie w d***e i miec wyglad i przestalem ogladac filmy XXX (maja wplyw na neuroprzekazniki). Ogolnie cale zycie mailem dystans do wielu spraw i ten dystans na szczescie nadal zachowalem. Po dodaniu kalorii, te sytuacje w ktorych lęk byl [...]