jaką

Hej! Mam 17 lat i 2 metry wzrostu i waże 120 kg wiec jestem zalany tłuszczem. cwicze od 3 miesiecy. Jaką mam diete zastosować zeby zebrac jak najwiecej białka a wiec masy. Jakie posiłki powinienem jesc a jakich unikac? pomóżcie:) Pozdrawiam

Witam mam problem dotyczący nadwagi jaką posiadam a mianowicie moje parametry wagowo wzrostowe to 89kg 182m 16 lat szukam jakieś dobrej diety proszę o szybką konsultacje ze mną również bym prosił o pomoce w ćwiczeniach na stratę masy ( siłownia 3 w tygodniu).

witam!! mam maly problem niewiem zbytnio jaka kupic laweczke? doradzcie mi cos z gory dzieki:) taka laweczke do 300zł i jestem z okolic bydgoscze ;d

Witam mam problem z dobraniem diety do mojego a6w i do ogólnego treningu 176 cm 73kg 4x bieganie chce zredukować nie jestem gruby czy coś tylko na brzuchu mam oponke. Chce zrobić ładny brzuch do wakacj. Czy dieta wysokobiałkowa będzie dobra na 4 tygodnie?

czesc wam , mam proste pytanie, mam 70 zl jaka kreatyne mam kupic ? wlasnie koncze brac HMB i BCAA treca- praktycznie nic mi to nie dalo :( mam 17 lat, waze 75 kg 176 cm cwicze rok wyciskam 90 kg

Dla handlu czesciami do aut tuninogwymi. W języku angielskim. Czekam na propozycje, z góry dzięki :)

Co jeść przy kreatynie ? Jaka dieta ? dodam że duży ze mnie facet ;) w sensie troche fatu mam ;p 90kg przy 180cm

Witam! Mam 16 lat, trenuję muay thai (tajski boks) od ponad roku, oraz ważę 63 kg. Otóż chciałbym zakupić jakąś odżywkę która dawała by Mi powera na treningu, wytrzymałość oraz, żeby jednocześnie paliła tłuszcz. Może wy byście Mi jakąś polecili? Ja nie mam pojęcia jaką kupić! Z góry dziękuję :)

hejka zastanawiam sie jaka glutamina jest najlepsza z treca ? L-glutamine micronized T6 czy moze L-glutamine extreme king size )caps)a moze L-glutamina extreme w proszku ?

Witam. Mam pytanie do Was. Jaka wg. Was jest najlepsza i jednocześnie tania woda do picia ? chodzi o skład, itp.

Witam. Jestem w połowie HST i chcę podczas drugiego wziąść coś na przyrost masy, ponieważ kiedy skończę ten drugi cykl zamierzam redukować aż do wakacji. Chcę dać sobie kopa na ostatki :P A więc co polecacie? Nie chcę wydać nie wiadomo jakiego majątku na to ;P

sa jakies roznice oprocz ceny wogule/

Mam w pasie 98cm Bic 34 Klatka 97 Ćwiczę 4 razy w tyg I pytanie co ćwiczyć i jeść żeby pozbyć się tłuszczu z brzucha Najwięcej mam w boczkach i na dole. /SFD/Images/2016/7/9/7acaf19c9c794b2f83445b301314a432.jpg

Witam jak w temacie, na oku mam Animal PUMP undo No xplode :) ale czekam na wasze opinie oraz propozcyje :)

Czym się różni nandrolone phenylpropionate od nandroloni decanoas? Nie chodzi o okres półtrwania czy stężenie, ale częściej ludzie stosują NPP niż decę, a niby deca w teorii powinna być bardziej przyjazna, bo można rzadziej bić, ma wyższe stężenie i cenowo korzystniej.

Jaką najlepiej polecilibyście mi kreatyne...czytam se tak forum i wielu użytkowników sadzi że mono jest do niczego!dlaczego?Jaką wy bierzecie kreatyne i jesteście z niej zadowoleni?Co byście mi zaproponowali?thanks

Jak w temacie. Z góry dzięki za pomoc.

Jaka Kreatyne wybrać po Cell pumpie bralem go pól roku temu teraz cwicze na sucho chce kupic sobie cos troche lepszego myślę nad SAN Fuel Injection V12 Turbo ? nie bedzie za dobre jak na przerwe taką ? A moze cos tanszego polecicie albo wogole innego ?

Cześć, w moim mieście likwiduje się sklep z suplami i robią wyprzedaż przez co ceny wyglądają bardzo fajnie Według Was lepszym wyborem będzie ON Whey Gold Standard czy Olimp Whey Protein Complex? Zmieniony przez - Słoduś w dniu 2022-09-22 20:38:39

Zastanawiam się na jakąś szerokośc rozstawiac dłonei przy cwiczeniach na te partie meisniową? Troche mniejszą niż na szerokośc barków czy może bardzo wąsko? Np jaki rozstaw radzicie przy francuskim wyciskaniu?