SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • KONKURS-masa z Iron Horse !

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi takiego kopniaka, czegoś co mnie podtrzyma w przekonaniu, że w końcu się uda. Jeśli udałoby mi się dostać do konkursu, to uważam to za połowę sukcesu. Chyba rzeczą jaką najbardziej mi brakuje jest motywacja, a chyba jej brak. Być może pod kogoś okiem w końcu ruszę to tłuste dupsko!!!, a obietnica jaką złożyłem, nie pozwoli się poddać. [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 16666 Data: 2015-02-01 21:19:30 Liczba szacunów: 0
  • Początki z kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sorry ze męcze ale jeszcze dwa pytania: -jaka długość cyklu zastsować na pierwszy raz? - i jaką kupic kreatyne? Zalezy mi bardzo na zrobieniu jak największej ilości masy, nawet jesli miałoby to oznaczać przyrost tkanki tłuszczowej. Kreatyne brałbym samą, bez żadnej dekstrozy ani carbo. Po treningu pije miód. Jaka w takiej sytuacji jest najlepsza?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4436 Data: 2006-03-26 11:23:29 Liczba szacunów: 0
  • FIBO 2003

    Post
    ATLETA

    Ok. Jak to bigger zobaczy to ciekawe jaką minę zrobi członek-mafia.suple.hardcor.pl Io sono Pac-man ... non Pag-man, Io uccido per soldi !

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-14 02:18:03 Liczba szacunów: 0
  • gdzie grasz jaka pozycja,jaka liga?

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 4750 Data: 2013-01-17 22:18:26 Liczba szacunów: 0
  • Wow, ale sie rozpisalas :-D Tez cos dodam od siebie ;-) Zgadzam sie z tym co zostalo tutaj napisane :) Przyznaje, ze to czekanie strasznie nas zmeczylo i znudzilo, ja mialam taki moment, ze poprostu chcialam juz isc do domu. Pod koniec dnia pojawil sie bol w plecach i nogach, mysle ze czesciowo spowodowany dlugim staniem w butach na obcasie, [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3656 Data: 2013-03-24 14:23:37 Liczba szacunów: 0
  • Za wcześnie na suple i ciężki trening

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mapety-dzięki że mnie uświadomiłeś bo inaczej dalej tkwiłbym w lesie. Nie zrozumiałes o co mi chodziło to juz Twoja sprawa.Ja wiem o co chodzi prawdopodobnie nie mniej od Ciebie.Wyjasniać nie będe,moi znakomici poprzednicy zrobili to dostatecznie. Artykuł jest bardzo ok,dla początkujących adeptów pytających się czy po 3 iechach mogą wskakiwac na [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 10196 Data: 2003-11-17 22:53:50 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8

    Post
    Trening dla początkujących

    Pytanie apropo wyciskania leżąc,na jaka szerokość prawidlowo chwycic sztange ? tzn na jaka szerokosc? 75cm? , 90cm? ^-^

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-26 18:20:07 Liczba szacunów: 0
  • Jaka akcja dzisiaj uslyszalem ze ja MIALEM prze***ane w robocie i to dlatego ze sie opyerdalalem i jestem yoke i inne takie heh.. o jaa... myslalem ze to sie mowi ze bedziesz mial no ale jak teraz bym mogl miec jak mam 3dni wolnego i potem z 14h do przepracowania przez 2dni jak go nie bedzie juz bo ma urlop i juz tu nie pracuje masakra .. [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-02 19:19:21 Liczba szacunów: 0
  • II Wiosenne Ogólnopolskie Mistrzostwa SFD w Muscle UP

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] wiemy dlaczego "zgubiłeś"łańcuch :-). Najogólniej powinieneś stosowac dużo powtórzeń w serii /a tych serii 3-4/ z mniejszym ciężarem od startowego na krótkich przerwach /max.1min./Technika jaką prezentuje generalnie Wrocław to dość wąski chwyt czyli zwracamy uwagę szczególnie na trening tricepsów ale pod kątem wytrzymałości /w serii 30-50 powt./

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-23 22:25:05 Liczba szacunów: 0
  • II Wiosenne Ogólnopolskie Mistrzostwa SFD w Muscle UP

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] z powyższą listą od poniedziałku można zamawiać nagrody. Zasady. 1) Produkty firmy Hitec wybieracie w tymże sklepie: http://www.hitec.pl/ 2) Robicie podsumowanie do wartości jaką wygraliście na zawodach 3) Zamówienie ( wybrane i podliczone produkty) wysyłacie na adres: [email protected] 4) zamówienie musi być wysłane z adresu z listy, tjj tego który [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-05 18:22:08 Liczba szacunów: 0
  • II Wiosenne Ogólnopolskie Mistrzostwa SFD w Muscle UP

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Hej, przez miesiąc nie sprawdzałem tematu. Rozumiem, że tak jak napisano, trzeba zrobić zamówienie na kwotę jaką wygrałem. Zapomniano jednak uwzględnić, że poza 3 miejscami na podium jakie zdobyłem, mam jeszcze nagrodę uniwersalnego zawodnika, która też dawała bon na 300 zł. Czy możesz BUll to uwzględnić przy moim zamówieniu, które zrobię za [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-04 08:23:12 Liczba szacunów: 0
  • II Wiosenne Ogólnopolskie Mistrzostwa SFD w Muscle UP

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] powyższą listą od poniedziałku można zamawiać nagrody. Zasady. 1) Produkty firmy Hitec wybieracie w tymże sklepie: http://www.hitec.pl/ 2) Robicie podsumowanie do wartości jaką wygraliście na zawodach 3) Zamówienie ( wybrane i podliczone produkty) wysyłacie na adres: [email protected] 4) zamówienie musi być wysłane z adresu z listy, tjj tego [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-16 08:25:41 Liczba szacunów: 0
  • no chetnie podgonie tylko ciezko to wszystko idzie panowie, poza tym bez pompy i wyplukany z glikogenu dosc jestem.. forma jaka mam jest najlepsza jaka mialem kiedykolwiek zrobiona teraz bo chcialem zobaczyc czy dam rade. Koncze anavar z c.y.b.e.r.a i wskakuje na off z hcg.

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-07 23:42:14 Liczba szacunów: 0
  • Mi sie nie podoba taka sylwetka, chociaz robi wrazenie i jakbys cwiczyl strongman/trojboj to taka sylwetka ok, tam potrzeba troche fatu tez i masy jaka by nie byla. Wyzylowanych sylwetek tez nie lubie ale tu jest za grubo. Sog leci mimo wszystko. Jak na takiego wielkiego chlopa wyniki silowe srednie chyba:-). Napisalbys jaka roznice widzisz miedzy [...]

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-02 15:14:08 Liczba szacunów: 0
  • Rabi jaka wołowinę kupujesz? Teraz zaczałem diete opartą wlasnie tak jak napisales, na wołowinie + ryz/ziemniaki tylko jedzenie tyle woła bardzo drogo wychodzi ;) Gdzie kupujesz i jaką?

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-07 01:42:55 Liczba szacunów: 0
  • Barano, kozak w hvj. Proporcje i definicja ok a bedzie jeszcze lepiej, masa tez ok:-)). Kiedy starty pierwsze? Ja mysle na wiosne jesli w ogole;-). Co leci teraz i bedzie leciec do tygodnia "zero";-)? Jaka waga obecnie i wzrost? Mariano, dolozysz pare kilo i bedziesz typowy "klasyk":-)). Jak myslisz o zawodach w klasycznej mozesz sie lapac na [...]

    Odpowiedzi: 2942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-02 21:11:13 Liczba szacunów: 0
  • Jorge Masvidal kontra...

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ze względu na niskie płace zawodników, White stwierdził niedawno, że bycie w UFC nie jest karierą. Zamiast tego, jest to szansa, a zawodnicy muszą wykorzystać każdą okazję, jaką mogą dostać. „Moim celem numer jeden zawsze jest to, że nie chcę zwalniać żadnego z moich pracowników i nie chcę, by zawodnicy byli nieaktywni i niezdolni do [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 10948 Data: 2020-06-25 17:59:03 Liczba szacunów: 0
  • wymiary do przodu wiec jest dobrze kurde siłka powinna byc cały czas otwarta jednak sa jakies plusy jak sie w domu cwiczy, ale widze ze juz wszystko zostało dograne w swieta to chyba mało kto trzymie ściśle miche, w kocnu raz w roku taka okazja p.s udanego sylwka kurde ja nigdy sie nie zgłaszałem do testów sponsorowanych bo bałem sie ze w tym [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-26 12:30:44 Liczba szacunów: 0
  • Co do białka pozostawię ten temat bo jest wiele teorii i tu się zgodzę. Co do testu zobaczymy jednak korekty diety, która zaczyna coraz mocniej odbiegać od założeń a dopracowywał ją jak dla mnie jeden z mądrzejszych ludzi tutaj Marek C. jeśli chodzi o wiedzę treningową żywieniową w formie teorii i praktyki, wprowadzane już coraz mocniej nie [...]

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-27 14:05:55 Liczba szacunów: 0
  • wszystko fajnie ale co do jednego nie moge sie zgodzic WANILIOWY SMAK BIALKA JEST PROPROSTU MEGA OBRZYDLIWY WALI CHEMIA + czuc nie wiem jak to opisac jakby sól na języku imo najgorsza wanilia jaka pilem

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-08 15:13:20 Liczba szacunów: 0