jaką

Witam. potrzebuje plan treningowy, do dyspozycji mam drążek, ławke z deski i krzeseł i sztangielki regulowane. Nie mam jakiś specjalnych wymogów chce przedewszystkim poprawic swoja siłe i dobrze wyglądac z góry dziekuje za jaka kolwiek pomoc. moj wiek 17,waga 80, wzrost 177 staż: 0

witam mam do państwa pytanei jaka odżywka wspomagając odchudzanie bedzie dobra dla prawie 17 latka z 5 kg nadwagą .Cwicze od prawie roku zaczynałem od 15 kg nadwago 10 kg jakos poszlo ale teraz nie idzie . nie mam zadnych wad zdrowotnych nie jestem na nic uczulony . prosze o podani dokladniej nazwy produktu a najlepiej link z strony sklepu sfd ;] [...]

Witam mogł by ktoś mi podać jaka macie odleglośc od poczatku sztangi z jeden strony do miejsca w ktorym macie reke a dokladnie jak tam gdzie trzymacie palec fack? I przy jakies sztandze to macie długosc całkowitą sztangi

witam kopksownicy... panowie jest temat za 2 tyg chce rozpoczac kolejny cyklon i mysle nad ANTKIEM Z MOŁDAWI.. jaka opcja lepsza??? 1-4 antek 100mg/dzien 1-4 cypio/oma 250mg/week 5-9 cypio/oma 7500/1g week 1-14 prop.... czy na poczatku oma lub cypio a w 6 tyg antka dopiero

Witam skończyłem zażywać odżywkę Thermo Speed. Planuję zrobić sobie 1 miesiąc przerwy i pytanie po tej przerwie jaką odżywkę polecacie. Na Thermo Speed zrzuciłem 7 kg w 1,5 miesiąca jeszcze bym chciał zjechać z wagi moja waga to 110 kg i tak planuję osiągnąć wagę 90-95 kg. Chodzę na siłownię 3 razy w tygodniu + dieta do tego.

Witam. Właśnie zastanawiam się nad zakupem glutaminy. Przekonali mnie do niej koledzy i chcę zacząć regularnie stosować ten aminokwas. Jednak pamiętam że kiedyś gdzieś przeczytałem o różnych formach glutaminy tzn jakiś peptydach i czymś jeszcze. Może mi ktoś wyjaśnić jaka forma jest najlepsza?

[...] w internecie odpowiedzi na pytanie czym się różni taki zwykły rowerek treningowy od rowerka spinningowego i nigdzie tak na prawde nie jest to wytłumaczone. Jedyna informacja jaką znalazłem to, że na rowerku spinningowym łatwiej spalić większą ilość kalorii. Czy zna ktoś rozwiązanie? Szukam także najlepszego rowerka do 700zł, który jak najbardziej [...]

Na wstępie od razu mówie,że kupiłem sobie 50 tabletek i nie będe zciemniał, że to dla jakiegoś kolegi czy co tam.Mam niecałe 18 lat,trenuje 2 lata.Chcem to wziąć tylko raz(i nie piszczie że się uzależnie).Jaką polecicie mi do tego rozpiske i jak brać Sylimarol(2xdziennie po 1 tabletke?).Jest to mój pierwszy cykl.

mam pytanie jaka jest u was relacja nakladanego ciezaru w cwiczeniach : a. wypychanie ciezaru na suwnicy skosnej b. przysiady na suwnicy skosnej ( jest to ta sama suwnica , wszystkie skosy te same ) ???

Jak mógłbym szybko przytyc? Mam prawie 180cm wzrostu i warze nie cale 65kg. Mam 17 lat myslalem o jakis odrzywkach albo animokwasach nie stety teraz nie stac mnie na takie wydatki. Nie moge nadrobić wagi jaka mialem po pobycie w szpitalu gdzie w ciągu tygodnia schudlem 8 kg. Jak powinienem zrobic zeby przybyć na wadze w jak naj szybszym czasie [...]

Witam. Mam pytanie dot. ceny jaka nalezy przeliczyc za chela-mag b6 60 kaps. W kalkulatorze jest tylko opakowanie 30 kaps natomiast 60 kaps juz nie ma. Jest natomiast jako nagroda do wybrania. bede wdzieczny za info Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2009-10-21 12:08:39

mam do sprzedania złoty sygnet z diamencikiem.Próba sygnetu 585 waga 4,3 grama rozmiar 22-23. Jubiler wycenił te sygnet na 900zł Cena jaka mnie interesuje to 550zł możliwe allegro

stłuczenie mostka jaka profilaktyka i jak przebiega leczenie jakie leki zastosować czy można chodzić czy nie jak długo trwa leczenie czy można dżwigać i nosić torbe czy jest inna rada a może należy nosić jakieś bandaże lub inne zabezpieczenia przed bólem

Cześć Jest to post grzecznościowy, dla mojej dziewczyny która postanowiła zacząć ćwiczyć żeby poprawić swoją sylwetkę. Ma 18 lat, 177 wzrostu i waży 61 kg. Sam ćwiczę, ale jest to trening siłowy,a teraz nie wiem czy taki byłby dla niej też odpowiedni, czy może jakieś aeroby. Jeśli siłowy to jakie ćwiczenia, jaka intensywność itp. Z góry [...]

Od lipca bede mial co dziennie treningi sw + 2x siłownia, soboty niedziele wolne. Nie chce nabierac masy. Zalezy mi jedynie na tym by sie nie przetrenowac.Jaką suplementacje proponujecie? Zastanawiam sie nad bcaa, zma, carbo i kretką. Czy mozna czyms zastapic bcaa? I w jakich dawkach brac?

Jaką technikę walki preferujecie - góra czy hak?. Czekam na opinie czemu taki a nie inny styl jest waszym zdaniem daje większe szanse na wygraną.

Witam.Mam 23lata ,176,80kg.Mam teraz zastoj ,wiec myle cos sobie wziac na sile ,cos dobrego i przede wszystkim efektywnego,tylko zeby nie bylo tak e wydam sporo kasy ,a pojdzie mi z 5kg.Wiec poradzcie mi jaka dobra odzywke wziac.Myslalem wziac np.saa np.mete ale to moze byc dla mnie wczesnie jeszcze .chociaz cwicze juz od nieco ponad 2 lat.

Witam, ćwiczę od około 10 miesięcy i postanowiłem zmienić troche mój plan pod względem jaka partia w dany dzień i wymyśliłem to: Pn. Klatka Wt. Plecy+Barki+Kaptur ŚR. PRZERWA Cz. Biceps+Triceps+Przedramie Pt. Nogi So. PRZERWA Nd. PRZERWA To póki co roboczy plan, proszę o sugestie co powinienem zmienić. Zależy mi na przybraniu mięśnia i siły. Mam [...]

tak jak w temacie mam do sprzedania twardy dysk. Kupiony jakis czas temu ale nie uzywany caly czas lezal na polce. Mi sie nie przyda bo zdarzylem zmienic juz sprzet ale moze komus innemu sie przyda. Cena jaka by mnie interesowala to 80 zlotych. Mozna sprawe zalatwic przez allegro. GG-2860682

witam jaką odżywke/odzywki polecacie dla osób pracujących fizycznie, coś dla zlikwidowania uczucia ciągłego zmęczenia i senności? pozdrawiam Zmieniony przez - nan500 w dniu 2009-03-19 23:16:31