jaką

erniii-jestem, jaką sprawę miałeś?

OOoo dziekuje King za inf wiesz moze jaka cena ?? orientacyjnie (domyslam sie ze 20-30 zl ale moge sie myslic)

wojtekpab witam, witam :) oj nie przesadzaj, że to był aż tak ciężki trening %-) po 2tyg przerwy (w ogóle to najdłuższa przerwa jaką miałem odkąd ćwiczę) zniszczyło mnie to okrutnie. :D Rozruszam się jeszcze z tydzień i zakupie swoje pierwsze suplementy, myślę, że czas najwyższy sięgnąć już po słynne mono :)

12.04.2013 Dobry trening, barki mocno oberwały (głównie dzięki podciąganiu sztangi). Tak jak wspominałem, żołnierskie dalej stoi w miejscu. Triceps też ok, dzisiaj czuje jak bardzo jest zmęczony. Bary + Tric 1. Wyciskanie żołnierskie RAMPA 12 40kg x 12r 42,5kg x 10r 45kg x 9r 45kg x 7r 45kg x 5r FILM!! 40kg x 8r Wkur*iam się strasznie przy tym [...]

rownierz dalem ugotowane.moje kilka jeszcze pytan 1)jak dlugo moczysz paltki w wrzącej wodzie? 2)mieszasz w szejkerze?bo ja tak mieszalem i mi caly świder nie wszedl i daltego nie pokruszyl ich 3)jaka polecasz odzywke bialkowa zeby byla smaczna i smak byl ok? pzdr

[...] mało, a to oznacza, że szykujesz sobie poważne problemy hormonalne, zwłaszcza, że jesteś w okresie dojrzewania. I naprawdę kręcenie na rowerku to nie jest jedyna aktywność, jaką można i należy podejmować (pomijając już to, ze pokazywaną tam liczbę spalanych kalorii można o kant stołu rozbić) Poczytaj sobie regulamin, a zwłaszcza to [...]

Nie mówiąc już o tym że inaczej będzie to wyglądać u osoby z dużym procentem bf-u a inaczej u osoby posiadającej jakąś masę mięśniową.. Bo można być szczupłym z wyglądu a nosić na sobie furę fatu.. I jeszcze jedno - nie, nie obraziłaś mnie.. Ja pamiętam jaką byłam nastolatką - dość paskudną mówiąc szczerze.. I mam syna w Twoim wieku.. Także z [...]

SLS - trening jest kiepski z deka zrób typowy split np. 4x4 przy takiej ilości supli nawet nie poczujesz przetrenowania - dieta też mi sie nie podoba wywal produkty mleczne (sery,jogurty itp ) a od razu zobaczysz jaka jest różnica , białko bierz z piersi,wołowiny,tuńczyka tym bardziej że masz siano aby tak jeść ... ( no chyba że wszystko [...]

Progres dobry, jaka waga? Poszlo cos na plus?

...tak mam nalot - w badaniach niestety wyszły i to liczne kolonie. I byłem u gastrologa - on wykrył ze mam nadkwasność i ze jestem "nerwusem" hmmmmmm....... I kazał mi iść do psychologo/psychiatry - gdy mu mówiłem o moich problemach - a było to po badaniach na candide ale przed wynikami - wiec nie wiedziałem ze mam to "g****". [...]

...ten cyklon jeszcze troche potrwa - do końca paźdz. bankowo - waga jest taka jaka chciałem miec na koniec - wiec jest dobrzez- jak dołoze jeszcze 1,5-2kg bede baaaaaardzo happy

Wiesz podchodzi mi już tylko z początku trochę przerażony byłem.. Wiesz teraz na masie 3 razy w tyg NoX PumPA wale więc nie wiem jaka będzie na czym innym reakcja organizmu.LEN w sumie spróbwać można hehe..

……nadszedł ten sądny dzień – ostatni dzień cyklu. I na całe szczęście prawde powiedziawszy Cała prawda o cyklu: DIETA: -trzymana na 80-85% Były oczywiście dni gdzie była trzymana na 100% (a może i lepiej) ale niestety przez cały cykl zdarzały się wyjątki – jak nigdy…….. A ode mnie [...]

Litość i śmiech budzi twoje spojrzenie na tradycyjne sw i arogancja. Dla ciebie najważniejsze jest obijanie innym mordy. Co Cię tak dupa boli o ten Shaolin? Taka jest po krótce historia powstania tego stylu i już. Mam napisać że wymyślili go podczas bijatyki w spelunie w texasie? Okej, tak właśnie było. Lepiej? Co do chi/shi/sraki to znowu szukasz [...]

Jak na 3 lata stazu to bardzo malo masz tego miesa. Wiadomo, zycie studenta jest trudne jesli chodzi o jedzenie. Natomiast musisz liczyc sie z tym ze bez diety nie urosniesz. Jak masz troche kasy to zakup odzywke typu gainer lub bulk. Najpierw jednak powinienes obliczyc swoja dzienna diete jaka masz teraz i zoabczyc ile brakuje ci do prawidlowej [...]

za jaka cene? za ~100zl mozna miec DUZEGO Storm'a

A możesz mi powiedzieć co brałeś do tego CP?? jaka gluta??

macie problemy z zasypianiem po tym? Ćwicze wieczorami i chce wiedzieć czy jak bede to jadł to czy bede mógł potem zasnać spokojnie bo rano do pracy trzeba wstać. Jaką odżywke jeść raze z tym?

no to jedziemy z wypiskami :) sobota miska 2 jajka, 30g owsiane, 15g whey, plaster sera brie, plaster boczku, maslo, 1 sliwka, kilka borowek, 2 orzechy wloskie, plasterek cienki szwarwaldzkiej,warzywa, kawa ogorki swieze, maslo, fasola, jajko,kakao, maslo orzechowe, pol banana, cynamon shcab ze sliwka (Swieza i suszona pol na pol i nie duzo na [...]

Dobrze, dobrze, jak wygląda tak jak na zdjęciu, to jest ten właściwy :-)) Ach, jaka ja jestem podniecona tym Twoim testem cholesterolowym :-D