jaką

Moj kolega sie pyta ktorej firmy kreatyna ma najlepsze dzialanie Co sadzicie o Kreatynie mikrorozdrobnionej 200 mesh (Treca)

Witam, Chciałbym zapytać, jaką firmę polecacie, jeśli chodzi o Cissus? Do tej pory kupowałem marki 7Nutrition, ale niestety dowiedziałem się, że nie będzie już dostępny w sprzedaży. Pozdrawiam

Witam. Trenuje już 2,5 tygodnia. Kiedyś tez trenowalem ale mialem rok przerwy. Mam odpowiednią diete ale chcialbym sie wspomóc jakimiś odzywkami. Nie interesuje mnie kreatyna bo wiem ze jest jeszcze nieodpowiednia dla mnie. Doradzcie mi coś. Limit kasy nieograniczony

Mam za sobą już 2 cykle na monohydracie które robiłem zeszłej zimy, niedługo chciałby rozpocząć następny. Jaką kreatynę polecacie? Jest strasznie dużo produktów i w ogóle, wcześniej robiłem na mono z inkosporu i byłem zadowolony, moim głównym celem jest zwiększenie masy, nie wiem czy powinienem znowu brać mono czy może jakiś stack Co polecacie?

Panowie, szukam bieżni do 3k coś porządnego, wytrzymałość do 120 kg może więcej. Silnik ok 3KM. Coś trwałego z dostępem do serwisu i części zamiennych nie chińskiego. Pas transmisyjny gruby, dobra amortyzacja. Trening pare razy w tyg dla kondycji. Możecie coś polecić?

Mam problem nie wim jaka odrzywke sobie kupić potrzebna mi odrzywka na siłe a nie na mase bo ćwicze armwrestling i niepotrzebna mi do tego masa tylko siła jak znacie jakieś odrzywki odpowiadające temu to dajcie znać :) Pozdrawia

Witam!!Skierowane jest to do firmy kelton!!Moze byscie wymyslili wmiare solidna laweczke ktora bedzie mozna szybko zlozyc i schowac pod lozko!!Przydalo by sie cos takiego,a wierze ze dla was to zaden problem!!Co wy na to??

Witam, biore Vitamin sport olimpu, no i tam jest 20mg witaminy b6 chce sobie zaaplikowac jesszcze zma apteczne, ale wiem ze duza ilosc b6 jest toksyczna i tak siezastanawiam ile wziac zeby nie przedawkowac :P waze 59:P moze ktos sie orientuje , a moze olac B6 i wziac sam magnez skoro i tak juz biore witaminki?

CZy ktos mi odpowie: Jaka jest roznica gdy laweczka ma szeroko postawione podporki pod sztange a stojakami wasko osadzonymi?? Wiem ze przy szeroko lapiemy sztange pomiedzy stojakami, a wasko po zewnetrznej stronie, ale czy ma to jakies znaczenie? Pytam bo sa w sprzedazy takie tansze laweczki.

Ktorego powinienem wybrac gainera? wiem ze roznica to jakies 30-40zl, mi sie nie przelewa, a jakosc chyba jest podobna?!? i do tego chcialbym jakas dobra kreatyne, ale nie wiem ktorej firmy, kiedys bralem olimpa i bylo calkiem dobrze,ale teraz chyba wiele sie pozmienialo, podajcie mi jakas dobra i nie droga kreatyne

Siema! Jaka powinna byc kolejnosc w przyjmowaniu kreatyny ? chodzi mi o to jaki rodzaj brac slyszalem ze na poczatku z 3-4 cykle na kreatynie MONO a jak dalej ? stack czy ester czy co ?

jaka witamine powinnam lykac aby wlosy nie wypadaly?'''''''''''''' ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' '''''''''''''''''''''''''''''kkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkk

Witam Chcę przygotować sie do biegu na 1000m i 3000m. Biegam codziennie dystans 3000m, ale wydaje mi się że takim bieganiem zbyt wiele nie osiągnę. Prosze o poradę jak ułożyć trening i jaką diete dobrać. Mam 177 cm wzrostu, 70 kg wagi, 25 lat. Czas na 1000m 3:50, na 3000 m nie mierzyłem.

Mam zamiar kupic wielofunkcyjna laweczke, ale nie mam pojecia jaka bedzie najlepsza, na co zwracac uwage. Jestem poczatkujacy. Do wydania maks 1000-1200. Zalezy mi na roznorodnosci cwiczen. Mniej wiecej cos takiego: reg forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-05 20:20:57

Witam bede brał metke(nie jest to mój pierwszy cykl): Prosiłbym o jakąś dobnra diete po której masa idzie mocno do góry (waze68kg_mam 171cm wzrostu) a jesli nie bedzie sie komus chciało pisac to poprostu prosze i linki do diet pozdro i dziekuje za odpowiedzi na temat !!

Witam Ćwiczyłem parenaście tygodni bez diety, teraz sobie ją ułożyłem i od jutra zaczynam stosować. Czy mogę teraz kupić i brać przedtreningówkę jeśli tak to jaką ? Chciałbym brać ponieważ niekiedy jestem taki jakby ospały na treningach przez co mniej podnoszę.

Który wybrać zestaw :? http://allegro.pl/mocna-lawka-pod-sztange-thorn-782kazja-allegro-i3889563605.html i http://allegro.pl/zestaw-hantli-51kg-sciskacze-rekawiczki-pas-vt-i3929164489.html czy http://allegro.pl/silownia-solid-87kg-lawka-gryfy-12x-obciazenia-vx-i3930539315.html

Witam, jak w temacie. Zaczynam przygodę z siłownią i chciałbym zwiększyć trochę masę, czytałem że dobra dla mnie będzie odżywka węglowodanowo-białkowa. Tylko jaka będzie najlepsza? Mam 18lat, waga 70kg, wzrost 185cm. Jeśli będą potrzebne jakieś informacje to mogę je podać.

No więc wracam do ćwiczeń po wakacyjnej przerwie. Chce na rozgrzewke zrobić trening 3 razy w tygodniu wszystkie partie na każdym treningu. No i mam pytanie czy taka kolejność będzie dobra? 1Klata 2Plecy 3Bary 4Biceps 5Triceps 6Uda 7Łydki 8Brzuch Zawsze powiedzmy 3 serie na każdą partie

Mam 15 lat i około 67 kg wagi.Chcę zacząć ćwiczyć ABS II. Powiedzcie mi czy mogę z takiego powiedzmy "bardzo małego sadełka" zrobić sześciopak? Mam pierw spalić tkankę tłuszczową i potem zacząć ćwiczyć?I jeszcze jaką dietę stosować na ten Sześciopak? Wiem, że głupoty napisałem ale ja jestem w tym temacie zerem i nic o tym nie wiem:/