jaką

absolutnie najgorsza odzywka z jaka mialem do czynienia. 2razy dalem sie nabrac. raz na wanilie, raz na czekolade. posmak powodujacy u mnie odruch wymiotny, gorsze scierwo niz bcaa xtra o smaku ferwexu (cytryna). Do tego porcja to 50gr?? 10 razy sprawdzalem czy sie nie pomylilem bo na www podaja 30gr. Niestety niska cena musi sie gdzies mscić. [...]

TRENING Rano potruchtane 4 km. Później : 1. Hip Thrust 4x15 rest 75 sec 85kg 2. Single ARm DB Row 4x 10 rest 75 sec 20kg 3. Romanian Deadlift 4x 10 rest 75 sec 45kg 4. Db Flies 3x 15 rest 60 sec 8kg 5a. DB Front Step Up 3x10 8kg 5b. Side Plank 3 sets 30 sec rest 90 sec 6. Kettlebell Swing 4x 15 reps 16kg Progresji niewiele, dołożyłam jedynie 5 kg [...]

Szkolenie jakieś z naszej branży czy zupełnie inna bajka. Pochwal się jaka tematyka.

Szkolenie jakieś z naszej branży czy zupełnie inna bajka. Pochwal się jaka tematyka. Konferencja "nowoczesne metody leczenia nadwagi i otyłości ", będzie s ekipy sfd Tadeusz Sowinski z tego co wiem, a szkolenie z interpretacji badań laboratoryjnych i diagnostyki pod cukrzycę :-) Zmieniony przez - Franii w dniu 2016-10-20 11:22:04

Ty się nie zajedź! odpoczywać też trzeba :-)) Sama wiesz jaka jest praca trenera.. Trzeba być wtedy kiedy klient ma czas, nie ma opcji na pracę 8-16 ;-) Ale dziś już odpoczywam :-) :-) tzn pracuje 6:30 -16, ale potem już odpoczywam :-P no i dzień bez treningu :-) Rano tylko póki była pusta siłownia to się porolowalam i porozciagalam, bo jestem [...]

Sama wiesz jaka jest praca trenera.. Trzeba być wtedy kiedy klient ma czas, nie ma opcji na pracę 8-16 ;-) Chyba że to Ty sama sobie stworzysz rynek nastawiając się na określoną klientelę. Trochę przebojowości, bezczelności, dobrej gadki - i można mieć stałe godziny zajęć dla określonych osób. Znam osoby, które w ten sposób pracują w Warszawie [...]

Sama wiesz jaka jest praca trenera.. Trzeba być wtedy kiedy klient ma czas, nie ma opcji na pracę 8-16 ;-) Chyba że to Ty sama sobie stworzysz rynek nastawiając się na określoną klientelę. Trochę przebojowości, bezczelności, dobrej gadki - i można mieć stałe godziny zajęć dla określonych osób. Znam osoby, które w ten sposób pracują w Warszawie [...]

O raju, jaka szarlotka! Chlop mi ostatnio wieczorami jeczy o jakis deser - takie cos bedzie super! Nie moge nigdzie znalezc Twojego insta :( Tez sie bede hajtac w tym roku, ale dopiero w grudniu. Sukienka bedzie kupowana zdecydowanie na ostatnia chwile %-) Morsowanie - wow. Zawsze chcialam sprobowac, chociaz czekaj, ostatnio wchodzac do biura [...]

Mialem starego, miałem nowego, nowy to nic innego jak reszta pobudzaczy/spalaczy. Stary robił mnie jak ECA, sprubój majstrować w typach treningów, jakies aero jakieś interwały, tabaty co ci leży nie nastawiaj sie na spalacze bo się zdziwisz jaka to teraz choojnia, sam szukam czegoś mocnego i znaleźć nie mogę.

niewiem jaka to walka, znalazlem gdzies na necie http://www.smog.pl/wideo/44198/uliczna_bojka_ostro/ cos dla ciebie puar

o **** na tvp leci pacific a myslalem zeby sobie sciagac i oglądac a to zrzadzenie losu :D Ja pierrdole jaka fota :O

Bellator ma chvjowe oświetlenie jakies takie, ciężko się ogląda. No i w TV ni ma, więc jakość zostaje jaka zostaje... Ale coś Ci się chyba Rakhu poplątało, bo w ten weekend jest Schlemenko z Rogersem, Alvarez z Chandlerem za miesiąc.

http://www.ufcundisputed.com/roster f*** ilu fighterow bedzie w nowej grze ufc i jaka grafa wow :D

Szczęka Bushido 10zł, supensorek max 30zł jakiś, owijki 15zł Dragona. Na rękawice na początek bym ~150zł przeznaczył. Jeden chvj jaka firma za te cene, byle nie krzak, najlepiej kupic w stacjonarnym poprzymierzać i wybrać najwygodniejsze, chociaż jako początkujacy to na necie tez możesz kupić bo nie będziesz wiedział i tak które wygodne a ktore [...]

mleqs a jaki miałeś wcześniej staż na siłce ? Pewnie długo :-P FOD wrzucis kiedy jaką fotę czy nie ma szans %-) wojt kiedyś wrzucał

mleqs a jaki miałeś wcześniej staż na siłce ? Pewnie długo jakieś 8 lat żona ostatnio oparła głowę na moim ramieniu tym samym uderzając sie o kość - oboje powiedzieliśmy DOŚĆ, trza robić masę %-) kuwa JDS heavyweight a jaka szybkość!!

Puar wie co dobre :-)) OO zapomniałem, wam jako fanom MMA moge polecić najlepszą grę bijatykę TPP ze świetną fabułą i klimatem jaka kiedykolwiek powstała :-) Bez kitu może gra z 2002 roku ale przejde ją chętnie jeszcze 3 raz kiedyś: http://www.youtube.com/watch?v=od36NSCFOjY BTW wie ktoś jak się naztwa ta ostatnia nuta z primetime cain vs junior?

Przeszedłem Skyrima! Haha! Najgorsze jest to że na jakiegoś tam questa włączyłem sobie poziom łatwy, żeby zobaczyć jaka jest różnica. I oczywiście zapomniałem go kvrwa wyłączyć, a dziwiłem się że coś podejrzanie łatwo idzie. Ale, odkupiłem winy przy głównym bosie, ustawiłem poziom trudności na najwyższy (Jest nowicjusz, czeladnik, adept, expert no [...]

A jużpo. To pozdrów ją od nas ;-) haha jaką rozkmine walnął jeden typ na UG%-) "Fitch is a smart guy so I am sure he knows why. He is the only fighter on earth that can make Thiago Alves, Chris Wilson, Ben Saunders and Diego Sanchez have boring fights. I am sure he can even make a Nick Diaz or Carlos Condit fight boring. Which is hilarious [...]

widzieliście z jaką inicjatywą wyszło MMA attack by kibice podawali jakie pojedynki chcieliby zobaczyć , i jakimi klubami powinni sie interesować ciekawe , wporządku gest i podejście do fana