jaką

jaka masz wagę przy tych 210kg :D?

mój synek już przygotowany siła jest jaką demonstruje, te statuetki sa od niego większe maja ponad metr, dziś dodam zdjęcia medali

a jaka kategoria cie interesuje to ci podam Zmieniony przez - k00ndzi00 w dniu 2013-11-11 20:20:31

[...] bufonow Temat zostawiam bo jednak jest to jakiś temat do dyskusji, inny niż problemy z kolegami z klasy. Osobiście ciężko mi sobie wyobrazić jak by to miało działać, no bo kto by decydował jaką organizacja szkoli dobrze a jaką źle. Jak potem ocenić wartosc takiego rekruta. Ktoś by musiał kontrolować tę organizacje co by nie wyszło jak z kravka

ee jajka i platki? wg mnie wszystko ok, chwilowy jaka jest wg Ciebie granica tluszczy, ilosc jaka mozemy laczyc z weglami? przeciez jajka to glownie bialko, tluszczu jest tam niewiele.. przeciez podobnie laczy sie orzechy z platkami itp. Pzdr

Własnie, ja juz szczeze juz nie zwracam uwagi na rodzaj mięsa w diecie jaką mi Marcin ułozył. Poprostu patrze do lodówki, zapomnialem wyjac wołowego z zamrażarki to wezme pierś i na odwrót. Staraj sie jedynie zeby było urozmaicone. Nie ze przez tydzien jesz wołowe tylko zmieniaj, wymieniaj. Kolejna rada to staraj sie robic filmiki wszystkich [...]

[...] piłce zapałałem do indywidualnej rywalizacji, padło na zapasy i tam trochę sukcesów. Lecz tu odnalazłem to drogę jaka jest siłownia zaczeło się wkręcać na maksa. Po kontuzji jaką odniosłem (łąkotka) zabieg ! Zostało mi tylko dźwiganie klamotów by utrzymać wmiarę swą sprawność fizyczną. Po rekonwalescencji, kilku kolegów namówiło mnie na grę w [...]

"Jaka jest najlepsza odrzywka na masę ?" nie można stwierdzić jednoznacznie jaka jest najlepsza ! ogólnie na mase najbardziej przydatny jest Gainer ( ale to zalezy ) "Z czym stosoważ by były lepsze wyniki ?" -z dietą i odpowiednim treningiem Pozdrawiam !

no ja czekam na ewentualne info apropo działu... Jak MaTeo naprawi kompa (spaliła się płyta) to można zrobić.. Napiszcie jaka jest 'komisja' to gotowe dane do działu przygotuje. Zmieniony przez - om w dniu 2006-01-31 12:13:36

Jest odrobinę lepiej. Ciężko mi dobić białko, więc muszę zainwestować w większą ilość mięska, bo jak na razie 4 jaka dziennie to dla mnie wystarczająca ilość (muszę pokonać pierwej tę barierę psychiczną, którą zbudowali lekarze i ich strrrraszny cholesterol %-)). Tłuszcz jak widać pochodzi głównie z oliwy, ale przy najbliższych zakupach upoluję [...]

dobry temat , jak by sie komus jeszcze chcialo zrobi taki na temat zasad nie tylko zywieniowych na cyklu z insy kiedys czytalem tutaj ze prysznica nie mozna brac po aplikacji . Szkoda ze nie wszyscy podpisali zjecia ktopra jest jaka , bo teraz te kolorowe opakowania calkiem juz motaja w glowie ktorsa to ktora i jaka najbezpieczniej dla amatora . [...]

-Witaminy, BCAA, Proteiny, Węglowodany będe stosował podczas kuracji. -Kreatyne zacznę stosować tydzień przed zakończeniem kuracji.(jaką polecacie?) -Clomid 4 dni po zakonczeniu najpierw 100 , pozniej juz po 50 do końca -Czy ZMA i Tribulon mam stosować podczas kuracji? Czy stosować po lub przed? -W czasie kuracji będe brał jeszcze tabletki [...]

[...] (3 razy w tygodniu ten sam zestaw ćwiczeń, na każdą partię 1-2 rodzaje ćwiczeń każde po 3 serie) i dało to rezultaty ale tylko w takiej postaci, że nieco wyrzeźbiło mięśnie, ale zdecydowanie nie nabrały one masy. W czym jest więc problem? Czy faktycznie to, ile razy w tygodniu ćwiczy się jaką partię i z jaką intensywnością nie ma znaczenia?

[...] dlaczego?>< pisalem juz o tym wielkorotnie. bo odzywka jest jedynie martwym produktem powstalym na bazie wydzieliny gruczolow mlecznych krowy, a nie zywą tkanką jaką jest mieso, lub zywa komórka jaka jest jajo. czyli odzywka nie posiada tzw czynnikow wzrostu. fakt ze firma muscle tech posiada produkty najbardziej zaawansowane [...]

A jaka jest diagnoza? Robilas RTG ledzwiowego?

Hmm pizza ? Jaka to? Serio serio ten bezgluten nie ma tak sensu daruj sobie bedzie przynajmniej psychicznie lepiej a pizza to nedzny posilek

Obli, no wlasnie talia osy a brzuch na dole 9 cm wiekszy eh... Myslalam o tym wlasnie, ze moze ten gluten jednak wyeliminowac... Spadlo mi w pepku jak ograniczylam gluten, chociaz nie powinno miec to znaczenia, bo przeciez albo uczula ( nawet male ilosci), albo nie. Hm.. Wrzucam tabelke z pomiarami, i miske na dzis, dzis DNT, ciezki dzien w pracy [...]

Lusse trzymam kciuki za kręgosłup i mniej stresów życzę ;) Nie mogę się powstrzymać, musze to napisać- jaką ty masz ładną pupę! W ogóle ciało lepsze niż niejedna nastolatka :)

03.04.2015 DT TRENING Tydzien 2 dzien 2 - mam poslizg i jest zmiana na dzien plecow (3) + Rozgrzewka barków + brzuch 5 x 25 + wioslarz 5 min 1. ściąganie gumy do klatki 3x 10-12 12/ 12/ 12 - czerwona z uchwytami 12/ 12/ 12 - czarna z uchwytami 2. Podciaganie/ zatrzymanie / opuszczanie z guma 4 x 4 4x podciaganie z guma+ 4 opuszczanie z guma/ [...]

08.04.2015 DNT Aktywnosc: * joga relaksacyjna 30 min * joga kundalini 30 min DIETA /SFD/Images/2015/4/9/4399163b96b448a7877ce9f94f8d94ae.jpg 09.04.2015 DT TRENING Tydzien 3 dzien 2 - plecy, w domu + Rozgrzewka barków + brzuch 5 x 25 + kilka cwiczen na kregoslup 1. ściąganie gumy do klatki 3x 10-12 12/ 12/ 12 - czarna z uchwytami, 2 sek [...]