jaką

Witam. Od pewnego czasu się zastanawiam czy troche nie przybrać na masie, zresztą sami ocencie. Jaką wybrać dietę węglowodanową czy tłuszczowa?

Witam co sądzicie o tej kreatynie, jest ktoś kto ją testował???,jeśli tak to jaka jest wasza opinia:)

Witam Mam 18 lat i pasowałoby coś ze sobą zrobić . Mój wzrost to 178 cm a waga 69 kg. Chciałbym sie dowiedzieć jakie ćwiczenia mogę robić w domu i jaką dietę trzymać . Moje uprawiane sporty : piłka nożna , jazda na rowerze .

Witam jaka jest optymalna dawka N-acetyl L-cysteiny ? Bo na opakowaniu NAC SFD zalecana porcja to 125mg raz dziennie u innych producentów zalecają większe dawki.

No właśnie, kto ćwiczy, ile razy w tygodniu, jaka liczba serii na grupę i co mu dał ten trening???

Witam. Podczas wykonywania cwiczen na silowni, czy to przy malych czy to przy duzyc ciezarch trzesa mi sie rece, nogi w zaleznosci jaka partie cwicze. Czego to moze byc problem ? brak witamin ? prosze o porade , pozdrawiam.

Witam kiedyś słyszałem o warzywie które zawiera mniej kalorii niż potrzeba do jego strawienia i teraz zamierzam zacząć redukcje i bardzo by się przydało do diety wiecie może jaką ono nazwę nosi ?

Mam problem. Jaką mam kupić 300g czy 600g. 300g starczy na cykl ? czy lepiej kupić 600g i to co zostanie to dołożyć do następnego cyklu ? Z góry dzięki za odpowiedź

Witam, jaką przedtreningówke zostosować jako pierwszą w karierze? chodzi o skupienie, pompę etc. nie musi maksymalnie pobudzac

siema mam małe pytanko jaka powinna byc przerwa między cyklami kreatyny np Olimp mega caps 1250

przez rok czasu bralam tabletki antykoncepcyjne cilest dwa miesiace temu je odstawilam bo planujemy z mezem dziecko, kochalismy sie w dni plodne, jaka jest szansa ze zajde w ciaze? czy te tabletki mi w tym nie przeszkodza?

Wiecie może jak zrobić butterfly'a? Jaką techniką się go robi? To jest taki obrót o 360 w czasie gdy twoje ciało jest cały czas równolegle położone do podłoża

jaka dobra odzywke polecalibyscie na mase.....?? jakies polaczenie i na sile .....mam 15lat ....waze jedynie 66kg przy 187cm

jaka najelpsza jest dieta na mase i jaki najlepszy posilek jesc przed treningiem i po treningu pozdrawiam:)

Witam mam do sprzedania spodnie jeans firmy Levi's model 506 stan B.dobry miałem je parę razy na sobie. W-36 L-32 cena jaka mnie interesuję to 100 zł

Zastanawiam sie nad cyklem na Nano vaporze. Slyszalem ,ze to podobno najlepsza kreatyna. Jesli tak to jaka brac ? I czy lepiej w proszku czy w tabletkach, i czy cos do tego jeszcze brac np. jakies bialko ?

Witam, mam pytanie mam 15 lat i chodze juz troche na silownie, chcialbym zaczac brac kreatyne oczywiscie razem z dieta, jednak zapytam jaką polecacie i czy od kreatyny może nasilic sie tradzik ?

jaka kreatyna jest najlepsza i co do tego by masa szybko się robiła??

Siema jaka mąka ma najmniej kcal ponieważ jestem na redukcji a chcę sobie zrobić naleśniki i pizze

Jaka waszym zdaniem jest najlepsza karnityna i przez jaki okres powinno sie ją stosować i jakie są efekty?? Dzięki