jaką

k.sprawdze to na siłowni. Ale jakieś ćwiczenie chyba musze dorzucic na tylni akton,no chyba ze tylni robic z plecami? Tak czy siak musze powiedziec ze bardzo mi pomogłeś,i chyba pierwszy dostałem odpowiedz jaka chciałem.tzn na jaka liczyłem.dzieki wielkie.sog poszedł

Dzięki rafiz za odp wcześniej leciałem 500mg cypio na vlcd + t3 + clen ale myśle że sam test 250 wystarczy najwyżej dłużej sie poleci. Jaką dawke trena na pierwszy raz i jaka częstotliwość bo dużo czytam i jest różnie 50eod 100e2d Jak z odblokiem wchodzić odrazy po trenie czy może łagodniej bedzie dłużej polecieć na testo... Jak rozpisać odblok??

Sory zapominałem o niej:) ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:yess PŁEĆ:mężczyzna WIEK:17 WZROST:187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:można powiedzieć,że 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:80 OBWÓD BICEPSU: Nie posiadam przyrządu do pomiaru OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: [...]

Bieżnia mechaniczna jest dobra ... ale w zimie gdzie często naprawdę nie ma warunków by biegać po lesie. Ale teraz? Naprawdę Panowie... szkoda prądu. W bieganiu prócz tego by przebierać nogami chodzi o to by dotlenić organizm na świeżym powietrzu. Poza tym bieżnia mech. jaka by nie była nie jest tak wydajna w spalaniu zbędnych kalorii jak [...]

inkasent - Twoje wymiary są imponujące! Biceps 45 cm, klatka 128 cm. Sam Arnold byłby pod wrażeniem! Jaka waga i wzrost? igon8 - obok zawsze jest ciekawie i trochę inaczej! Jeśli chodzi o mnie to masuję do MP Juniorów i Weteranów w tm u. Chwilowo nie trenuję ze sztangą od 10 dni (ostatnio zacząłem kręcić na rowerku). Może od jutra będę gotowy [...]

Jak najbardziej trening tak małej grupy jaką jest triceps raz w tygodniu w zupełności wystarczy, oczywiście jeśli mowa o splicie. Ja aktualnie po wczasach potrenuję do końca sierpnia FBW, a później przejdę z powrotem na split. Gratuluję dotychczasowego wyniku i ciśnij dalej. Pozdr

[...] się być w kompletnej rozsypce. Brak siłowni zrekompensowałem sobie łażeniem po górach !! Policzyłem , że łącznie na szlakach spędziłem prawie 30 godz. Najdłuższa trasa jaką zrobiłem w ciągu jednego dnia miała ponad 20 km. i zajęła mi ok 9 godz. Jeśli ktoś był w karkonoszach , to z lekka ją przybliże ... Wyruszyliśmy w Karpaczu spod Świątyni [...]

widziałeś kiedyś jaka jest tabletka mety 5 miligramów? mała prawda? ale pomyśl jaka duża będzie jak będzie ważyć kilka DECA np 30dag na raz bym nie przełknął i zastanów sie czy Ty ją połkniesz znafca działu dopink zabijaka

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Rafals1946 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 196 NIEPRZERANY STAŻ TRENINGOWY: 26 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 96 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 92 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 84 OBWÓD KLATKI [...]

czyli tez widac jaka orgqaznicja, szkoda bo szumu było sporo a miało to byc juz tam chyba w czerwcu z tymi pomylkami zprzpisywaniem do kat też ciekawie, w sumie to tak jakby do 90kg ktos wyszedl ze 100kg :D Forma Wojtek była kosa w hvj i to najważnijesze ;-)

Mam do Ciebie pytanko, bo kiedyś wcześniej pisałeś o golarce do ciała że Ci padła tą którą miałeś i radziłeś się chłopaków jaką zakupić. Na jakiej stanęło w końcu? Jesteś z niej zadowolony? Też się właśnie rozlgądam za jakąś nie drogą a w miarę fajną która wytrzyma trochę :) bo od zwykłej maszynki do golenia mam takie podrażnienia że to szkoda [...]

Kawał kabana jaka waga?

Mega forma, progres z fotki na fotke. Jaka waga obecnie?

Taka mala zmiana a jaka istotna %-) Jadlem tak do poczatku roku jakos ale zarcie ciezko wchodzilo i postanowilismy troche urozmaicic miche wprowadzajac powoli nowe produkty. Z poczatku bylo wszystko ok ale teraz czesciej wydety bebech, sraki, zgagi, i bole wiec sie zaczalem zastanawiac bo jedzac sam ryz nie mialem takich rewolucji. Dzieki za [...]

Nie da się tego określić, wszystko zależne od sytuacji jaka jest i jakiej deload wymaga, więc jednoznacznej odpowiedzi brak %-) Tak na marginesie mieliście rację co do tej przepukliny...

Ostrożnie tam !! To jaka różnica kg na wadze ? Zmieniony przez - domino1664 w dniu 2019-10-02 21:23:43

pokaż jaka fotkę jak to teraz wygląda :-) neopreny na łokcie masz na te takie zapięcia czy zwykłe?

pokaż jaka fotkę jak to teraz wygląda :-) neopreny na łokcie masz na te takie zapięcia czy zwykłe? Jeszcze trochę za wcześnie %-) Zwykłe kupiłem, jakoś te Gladiatory mnie nie przekonują. Różne opinie też o nich słyszałem.

a jaka różnica w wadze względem końca masy?

[...] 11x50kg, 10x50kg 6.Ściąganie drążka wyciągu górnego neutral wąsko 15x28,5kg, 14x28,5kg, 12x28,5kg, 11x28,5kg 7.Szrugsy hantlami 20x36kg, 20x36kg, 18x36kg, 16x36kg 8.Łydka na maszynie siedząc 20x40kg, 18x40kg, 16x40kg, 15x40kg Dzisiaj jestem zadowolony z treningu, w końcu dwa główne ćwiczenia z taka technika jaką bym chciał zawsze robić.