jaką

Jaka plaża, takie kraty |-)

jaka max długość filmiku?

Na redukcji to przejdzie, czy nie bardzo ? Ja na redukcji mam tendencje wzrostową jak coś. };-) Zależy jaką dietę chcesz wprowadzić. Jeśli tłuszczowa to będzie kicha. Dobrze było to wypośrodkować.

Na redukcji to przejdzie, czy nie bardzo ? Ja na redukcji mam tendencje wzrostową jak coś. };-) Zależy jaką dietę chcesz wprowadzić. Jeśli tłuszczowa to będzie kicha. Dobrze było to wypośrodkować. Dieta tłuszczowa w moim jadłospisie nie istnieje, takim hardkorem to nie jestem. %-) Właśnie o gorzałkę mi chodziło ;-) Stopniowo powinno się ją [...]

no i czynnik wzbudzający najwięcej emocji sam się wyeliminował |-) Do kogo pijesz ? Lipton zapewne nie tyczyło się to Twojej osoby. Kabo ja jednak zrobię z dietą jaka powinna być. Nie po to siedziałem tyle czasu aby teraz przez... a szkoda gadać, poszło to w pyzdoo.

no i czynnik wzbudzający najwięcej emocji sam się wyeliminował |-) Do kogo pijesz ? Lipton zapewne nie tyczyło się to Twojej osoby. Kabo ja jednak zrobię z dietą jaka powinna być. Nie po to siedziałem tyle czasu aby teraz przez... a szkoda gadać, poszło to w pyzdoo. Wygląda na to, że jednak nie ma konkretnych wymogów dietetycznych jak na [...]

Ostatnio jak robiłam Diane to TC wynosił 10 minut i zaczęłam wtedy 15 martwych ciągów, a nie było przecież standardu na HSPU, także nie wiem jaka magia by mi tu mogła pomóc %-). Niesamowite jak w większości tych workoutów zawsze element, w którym jestem lepsza zastawiają mi te słabe, jeszcze chyba nigdy nie trafiło się na odwrót :-P.

[...] takie moje gdybania... Wydaje mi się, że trochę za dużo tego jedzenia, jako że wcześniej jadłem tylko 3 kanapki w szkole (tyle, że z żółtym serem, salami, etc.), następnie jakąś zupę, II danie typu: ryż/ziemniaki, warzywa, mięso, ryba i na kolację jakieś 2 kromki chleba z czymś. Chciałbym dodać, że małym problemem jest to, że nie lubię jeść [...]

3 ćwiczenia na dużą partię mięśniową jaką są plecy i 3 na biceps? Dlaczego tak?

[...] nogami 25/25/25 Co tu komentować, jest to w sumie najmniej wyczerpujący trening w porównaniu do tych pozostałych :)Wszystkie powtórzenia robione do maksymalnej ilości jaką jeszcze, pod koniec resztką sił byłam wstanie wykonać. http://img835.imageshack.us/img835/6049/dieta20130531.png +chela mag b6, tran +woda, kawa +ogórki Zrobiłam [...]

O wow!! 88-O Super zmiana całego ciała!!! Aleś apetyczna laska teraz /-)_ i jaka opalona :-)) Super! Gratuluje!

[...] Jak twierdzą eksperci, niski poziom metabolitów turinabolu nie jest efektem „nowej” wpadki dopingowej. Wiąże się to natomiast z efektem pulsacyjnym, który dotyczy wpadki jaką zawodnik zaliczył w lipcu 2017 roku. „Bones” walczył wtedy z Danielem Cormierem (22-1, 1 N/C) na UFC 214. Ja p***. Ten metabolit turinabolu nie dość że się utrzymuje 18 [...]

Może trochę uściślnie. Nie szukam porad co do techniki walki. Chciałbym otrzymać odpowiedzi dotyczące przygotowania fizycznego. Wydaje mi się , że niektóre elementy Waszych treningów można , by tutaj wykorzytać np. - bieg (najodpowiedniejsze wydają się być interwały mając na uwadze tempo walki) - siłownia (jeżeli tak to jaki rodzaj treningu , jaka [...]

brawo dla Werduma - dobrze jest widziec go w takim momencie kariery tym bardziej majac swiadomosc jaka droge i jakie postepy w mma poczynil. Pamietam werduma z pierwszych walk w pride z ericksonnem cy zentsovem (ktorego zreszta pokonal w identyczny sposob jak fedora) kazdy mowil wtedy ze fabricio to taki delikatny ken. rozwinal sie niesamowice - [...]

Te sherdogowe są wybitnie pro-ufc, więc tylko czekali aby zasunąć Brocka na 1sze miejsce. Moim zdaniem największa wada tych rankingów to zbyt powściągliwe przyznawanie pozycji i w ogóle brak jakiejś logiki w tym wszystkim. Ot takie tam pierdu pierdu nie mające w sporej części związku z tym co faktycznie zawodnicy prezentują w danym momencie, a ni [...]

Fedor tyle lat był najlepszy a najlepsze jest to że po jakiejs porażce nie z racji dobrego zawodnika a winy fedora, wszyscy go przekreślają i podważają jego wieloletnie królowanie. Rewanż bedzie dla Fedora. Oon jest nejlepszy. i jaka emerytura on ma dopiero 33 lata

tak jak Tsailifo napisał w tradycyjnym kung fu jest inaczej i dziewczyny porostu tego nie rozumiecie stąd to nieporozumienie. W tradycyjnym kung fu jak zabiegasz by nauczyciel cię przyjął na ucznia a on się zgadza to stajecie się czymś w rodzaju rodziny a on twoim jedynym nauczycielem. W moim przypadku jest to otwarty człowiek cieszący się z tego [...]

Trening, dieta, suple od razu rozpisane, a cel osiagniety... Gratulacje ! Mi sie sylwetka nie podoba, ala jaka mi sie podoba ??? Tez nie wiem ! Sam sobie sie nie podobam... Na pewnoe Perez zrobil, to lepiej z godnie z ogolnie 'przyjeta dotryna' i moj sacunek ma, ale i tu nie starczylo by mi samozparcia, aby tak sie zniszczyc... Gosc dal ognia....

[...] zacząłeś ćwiczyć jadłeś pewnie jak ptaszek, dowaliłeś nagle 2x więcej kalorii więc normalne że poszło w pas. Nie, nie gainer jest winny - winna jest nadwyżka kaloryczna jaką nagle dowaliłeś. Weź pomyśl logicznie: nic nie jadłeś wcześniej a teraz z dnia na dzień zacząłeś szuflować jedzenie w ogromnej objętości. Wiadomo że nastąpi skokowy [...]

Postaram sie określić to tak w czasie. 18 listopada doznałem tego urazu, jeszcze tego samego dnia pojechalem na to RTG. Następnego dnia pojechałem do znajomej rehabilitantki która rozmasowala mi noge i obrzęk wtedy sie zmniejszył: powiedziała juz wtedy, że prawdopodobnie są uszkodzone jakies ścięgna i może być coś wiecej uszkodzonego w kolanie. [...]