jaką

Witam, wczoraj zrobilem sobie pierwszego strzala w barek. Pod wieczór strasznie mnie bolal,a noc to mialem nie przespana. Czym to moze byc spowodowane. Jaka najlepiej sie kuc igla 5 czy 6? Prosze o madre odpowiedzi. pozdr

Jaką dietę można zastosować w moim wieku ? Chodz mi o to jak mam się odzywiać co jsc i jakie cwiczenia wykonywac ? najbardziej w moim ciele doskiera mi moj brzych i chciala bym go zgubic za rde dziekuje ;DDDDD

Witam, ćwiczę na siłowni 8 miesięcy i czy mógłbym już wziąć kreatynę? A jeżeli tak to jaką - monohydrant czy jabłczan? Jakie mogą być skutki uboczne brania kreatyny?

mam kilka pytan odnosnie metki methanex 10 czy jest dobra i z jakimi odzywkami ją brać dla uzyskania lepszych efektów . Jaką osłone na wątrobe trzeba miec i co na odblok jeżeli ktoś może mi odpowiedziec na te pytania bede wdzięczny

Może ktoś ma info na temat Ig produktów przed obróbką termiczną. Chodzi mi konkretnie o płatki owsiane kasze i mąkę białą (np 750). Jaka jest różnica między np. mąką surową a np. upieczoną?

Witam! Wlasnie koncze cykl na mono.. zostal mi ostatni tydzien... Zastanawiam sie jaka suplementacje teraz stosowac po cyklu, czy wogole cos lykac, jak zmienic diete i trening?

witam , mam pytanie czy podczas MC gryf powino sie trzymac podchwytem , nachwytem czy moze widziałem jak robia jedna reke tak a druga tak i szczerze mowiac probowale i jest to wygodne i dobry zakres ruchu jest wiec jaka jest wasza opinia ?

jak zgubic brzuch,jak spalic tluszcz jak nabrac kondycji ,jakie suplementy spalajace tluszcz sa najlepsze ,jakie cwiczenia na brzuch sa najlepsze i najefektowniejsze,jak najlepiej cwiczyc by nabrac masy miesniowej ,jaka diete stosowac

Witam, mam pytanie co daje Orotan Kreatyny ?? Co mogę się spodziewać po 8tyg cyklu orotanu ?? Wiadomo że jabłczan kreatyny głwonie działa na siłe, mono zaś nawadnia wodą a jaka funkcję pełni oratan ??

Witam , chciałbym się dowiedzieć , jaką mógłbym stosować dietę na rzeźbe . Mam 16 lat , 179 cm wzrostu . Moje dzienne zapotrzebowanie to 1737.7 kcal . Uczęszczam na siłownie 3 razy w tygodniu (pn,śr,pt) . Proszę o przydatne informacje ;)

co sadzicie o tym preparacie termogenicznym..jaka deita powinna byc przy nim stosowana abya były jakies widoczne efekty.. oczywiscie przy codziennej wysokiej aktywnosci fizycznej

witam mam pytanie-przejrzałęm posty ale dalej nie rozumiem-martwy ciąg należy ćwiczyć jak ćwicze jaką grupe mięśniową?>z góry dzieki za odp

Zdrowe jest jedzenie z patelni nie teflonowej tylko normalnej? To jest jaka różnica?

Witam! Mam 27lat, 172cm wzrostu i waze 85kg. Chce schudnac, ale nie wiem jaka diete wybrac. Dodatkowo stosuje antykoncepcje. Bylabym wdzieczna jeazeli ktos, by mi cos poradzil. Od czego zaczac.

Kto wie jaką średnicę mają kule używane na zawodach? Chcę zrobić formę do odlewania takich kulek i jest mi to potrzebne.

witam! mam pytanie jak zaczac treningi po 3 miesiecznej przerwie spowodowanej peknieciem kosci prominiowej przedramienia. nie wiem czy powoli zaczac cwiczyc ta reka... wszystki cwiczenia czy najpierw jakas rehabilitacja... tylko jaka... pozdrawiam

Witam. Mam wade wzroku jestem krotkowidzem -1.75. jaka wada jest dopuszczalna przy rekrutacji. Mam kategorie A.

jak się leczy uszczerbek w rzepce kolanowej po urazie wbity kawałek metalu czy da się zoperować metodą laparoskopową jak długo się dochodzi do sprawności ruchowej jaka jest najpopularniejsza metoda leczenia

waże prawie 47 kg i mam 13 lat każdy mi mówi że jestem gruba ,jaką tanią dietę stosować . ? na w-f nie moge długo biegać bo się szybko pocę ; (( jak schudnąć tanio . ? ??????????????????????????????????????????????????????????????????????

Witam mam problem chcę zacząć ćwiczyć ważę 81kg i 178 wzrostu,niewiem jak ustawić dietę i jaką brać odżywkę myślałem nad geinerem bo chce przybyć na masie,czy ktoś mi pomoże?