jaką

Bezpośrednio po obudzeniu! Dni nietreningowe (czyli nie pół godziny po tylko do razu jaka pierwsza czynność) Colon C(błonnik) 1  solidna czubata łyżeczka rozpuszczona w połowie szklanki wody i po wypiciu tego wypijasz dodatkowe poł szklanki wody(w sumie cała szklanka musi być wypita)    (Posiłek 1)   Przed jedzeniem do wypicia sok wyciśnięty z pół [...]

[...] 6. Ni miałem wyznaczonej liczy serii na dzień, ale ćwiczyłem bardzo intuicyjnie. Jednego dnia trochę przesadziłem, następnego lżej, itd. Ogólnie najlepsza metoda treningowa jaką znam. Jak najwięcej serii, przy jak najmniejszym wysiłku. Oczywiście jeśli ktoś czuje się pewny siebie może spróbować od b.lekkich tj. krótkich serii wykonywanych co 1-2 [...]

A tam nie słuchaj ich, piwko dobra rzecz a jaką pompe daje

[...] łokcie, palca wyleczyć nie mogę, a w dodatku wykryli u mnie bakterie w przewodzie pokarmowym i podejrzewają Zespół Jelita Drażliwego co odbiera mi największą przyjemność jaką dotąd w życiu poznałem, czyli rower. Bo jak jeździć na rowerze kiedy w jelitach wszystko się skręca, boli, przelewa i bulgoce tak że osoba obok słyszy, biegunka, gazy, [...]

[...] uzupełnienia i urozmaicenia treningu na siłowni. Chodzi o ćwiczenie w domu, na wakacjach, w hotelu itp. Pisze o osobach trenujących regularnie na siłowni, nie zaznacza o jaką objętośc treningową chodzi, więc i jeden co tygodniowy trening można według tego uznać za regularność. Zmieniony przez - Massabitt w dniu 2011-06-16 21:34:48 Zmieniony [...]

[...] 1/2 ruchu podciągania wąskich chwytem Klatka: brzuszki na wyciągu stojąc Bic: "Trik Dejwida" - bieg po plaży w zwolnionym tempie z hantlami Tric: młotki ze sztangą Dieta oczywiście taka jaką zaleca na filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=dkGUI4bnQbQ&feature=player_embedded Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-07-01 23:16:09

Ziomek Nie mam jakąś kocią mam ale to chyba nie to A co do rolek muszę sprawdzić jaką kondycję ma kuzynka z którą będę jeździć Może wcale nie należy traktować tego jak trening A z tym bólem to raczej odpuścić rozciąganie nóg ?

No tyle że jeszcze zachodzi pytanie jaką mase zrobimy. Nie każdemu zależy aby nabrać 10kg w miesiąc z czego ponad połowa to fat, niektórzy wolą np. przyrost masy 2-3kg co miesiąc. Ale taka dyskusja nie ma sensu, i FBW i split jest dobry i ma swoich wyznawców

Mówili, że wódka ale.....nie pamiętam Czułem tylko, że o coś zahaczyłem, do tego jaka jest skala uszkodzeń doszedłem dopiero na drugi dzień rano

BTW. Chciałem się pochwalić że kupiłem książkę! Chyba nie muszę mówić jaką. No i zaczynam trening. Chyba nie muszę mówić jaki :D Już niedługo zacznę prowadzić dziennik w tym dziale. 9tyg treningu fajnie mnie rozruszało, teraz pora na, jak to określiła moja siostra, Le Faja :P

Wazzup, a jaką masz szerokość pomiędzy tymi poręczami? Bo jesteś podobnej budowy co ja. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2011-07-25 18:22:09

A wytłumaczę wam, co mi tam Pomysł podawania adresu "Zygmunt Waza, Plac Zamkowy 1, Warszawa" ma swą genezę w Akcji Góral, zwanej też Akcją 100 milionów, jaka miała miejsce w czasie II WŚ na ulicy Senatorskiej w Warszawie. Mówiąc pokrótce było to zorganizowane przez KeDyW przedsięwzięcie mające na celu rabunek 100 milionów złotych z [...]

[...] 3 godziny historii to już przesada za moaich czasów były wlasnie 2 godziny w tygodniu. A co do zagadnień. Powinni sie skupić na tych naprawdę ważnych rzeczach. Ja pamiętam że my swego czasu na historii przez ileś tam zajęc czytaliśmy jakiś teksty staropolskie...pytanie tylko po jaką cholerę... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-09-02 11:40:03

Zakładając, że przyjdzie mi kiedyś do głowy brać się za BB celowałbym w taką sylwetkę jaką ma Jerzy Pisulski albo Filip Tecław.

[...] niezłe odbijańsko było w działach Juniorów i Burneiki, trzeba było wbjać ;-D A Skyrim dobry ale nie jakiś turbodobry, mając do wyboru gierczenie i trening bez zastanowienia tupię do piwnicy :-)) Cokta, jedyna Fifa w jaką grałem to '95 na szarego Gejmboja, i faktycznie była kozacka %-) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-11-26 00:23:55

U mnie to jakaś ch**nia jest. Od 3 tygodni trzymam michę, a jedyna różnica jaką zauważyłem to mniejsza ilość spożywanego jedzenia, co się przekłada na mniejszą ilość energii. xD Dzisiaj np. 1. 6 jajek + pomidor + ogórki kiszone 2. 6 kromek razowego z serem i jajkiem +30g białkowej 3. 100g ryżu, 250g ryby 4. 250g twarogu

O, patrz jaka kobiecość: http://imageshack.us/f/20/pict2283118711032.jpg/ :)) Edit: http://img283.imagevenue.com/img.php?image=41767_heidi65_1202203690_5400408_122_551lo.jpg }:-( Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-12-10 16:30:17

Na kij te ćwiczenia, patrzcie na tego Krisa, taki szczypior %-) a jaka laseczka!

jaka gramatura posiłków? z rozpiski tak ubogo wyglada:D ze zdjęć już lepiej;p

Też tak sądzę, myślę że ma ona podejście z bardzo dużym dystansem d tego. Jak mi to na ostatniej wizycie powiedziała - "choroby u Ciebie stwierdzić nie można, bo Ty nie miałeś napadu, tylko zasłabłeś. Wynik eeg jest nie właściwy, ale też nie wiadomo jak wyglądałby Twój wynik eeg gdym miał go zrobiony np. 10 lat wcześniej. " Jednocześnie nie [...]