jaką

Mam 16 lat w pazdzierniku bede mial 17 , piłke trenuje juz ponad 9 lat . I moje pytanie jest takie czy w moim wieku moge juz brac jakies przedtreningowki co zwiekszy wytrzymalosc albo cos w tym stylu ? Jesli tak prosze o polecenie czegos , z gory dzieki ! :D

pisze ponownie bo nie uzyskałem odpowiedzi na moje pytanie.. jaka to meta?? myslalem że ruska ale ktos napisał że nie wiec jaka ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c9d0d761a87f4d69b441292501cb867a.jpg

Czy to jest typowy stak kreatynowy? Jedna porcja az 66g to troche dużo czy taki mix "wszystkiego" sie sprawdzi czy lepiej wybrac starego Universala Storma PS: nie mylić z xpandem pump

Czesc.Naszla mnie ochote na kreatyne.Bralem juz ja 2 razy w ciagu 2-3 lat z powdera.Jaka kreatynka jest teraz dobra cenowo i efektywnie(slyszalem ze nitro)? 22 lata,182/55kg Cwicze w domu,podciagniecia nadchwytem,pompki oraz sztangielka 3 razy w tygodniu

jaka kupic kretyna za około 50zł, najlepiej kilka bo moze nie byc w sklepie i bede mial zonka

Chciałbym się zapytać jaką najlepiej stosować Kreatynę na początku ? - proponujecie brać w kapsułkach czy w proszku ? - "monohydrat" czy "jabłczan" a może jeszcze jakaś inna ? podajcie mi dokładną nazwę produktu Prosiłbym żebyście mi doradzili Z góry dzięki za odpowiedź

CO dla kolarza??? Kreatyna jaka???

to jest bardzo znane miasto prosze o opinnie

elo chce sobie zakupic kreatyne ... tylko niewiem jakiej firmy jest najlepsza ... czytalem oferty i narazie mi sie spodoabala bardzo firmy "trec" ale niewiem moge sie mylic ...

Potrzebuje 2 telefon bo nie bede wiecznie przekladal kart. Potrzebna nokia moze byc z sama ladowarka model obojetny byle z kolorowym wyswietlaczem i do 50 zl z kw. stan 100% sprawna stan wizualny obojetne !!

Cześć! Mam 17 lat, 178cm wzrostu, 60kg wagi i 100 zł w kieszeni Co polecacie na przyrost masy ? Zmieniony przez - 92boy08 w dniu 2009-10-04 20:50:26

Jak w temacie, jaka deka daje teraz rady?? Wiem że apteczna the best. Ale dostęp mam do: Holandia, Organon Pakistan, Organon Decaject-- Ukraina, Eurochem Labs Decanabol-- Serbia, Alchemia Malezja, Malay Tiger Grecja, Norma W co celować??

Witam, otóż chce jak najbardziej przygotować się do wypadu nad morze, żebym mógł się jakoś pokazać ;) mam 16 lat a to moja aktualna sylwetka, wyjezdzam pod koniec maja. Proponujecie ułożyć dietę masową czy trzymać wagę? Wymiary : 178 cm 71 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f354098b01a47b3925608a9d822a313.JPG

czy zna ktos tytul piosenki lub wykonawce na ktorego teledysku jest na poczatku murzyn grajacy na fortepianie potem tancza baletnice. muzyka jest troche jak z jakiegos filmu... troche nowoczesna a troche taka wlasnie filmowa i z taka przejmujaca muzyka... nie wiem jak mam ja opisac :P ale jest mi bardzo potrzebna blagam o pomoc

Witam, zwracam sie z prosba o pomoc w ułożeniu diety na mase. Wyniki BMR to 3231 kcal 15% białka: 485 kcal = 122 g 55% węglowodanów: 1777 kcal = 445 g 30% tłuszczu: 970 kcal = 108 g Jak i w jakiej porze dobrze rozłożyć kalorie? Dodam że: korzystam z gainerów od olimpu (po treningu); treningi są wieczorami. Proszę o pomoc

Jaką bieżnie do domu byście polecili? Fajnie wygląda i ktoś tam pisał że jest ok - Zipro Dream ale brak w sklepach. Interesuje mnie wytrzymałość i amortyzacja. Cicha aby była bo to do bloku. Cena tak do 4500 Do biegania ale też do chodzenia. Mam 110kg na ten moment i 177cm wzrostu :P

Jak w teamcie.

Cwicze juz z 7 miesiecy i zaczelem chodzic na boks moja waga to 100kg wzrost 190cm.Chodzi mi o mase z sila szybkosc i wytzymalosc.Jaka grupe najlepiej wybrac??Do tej pory cwiczylem w grupie 2.pozdro

siemka. szukam jakies taniej siłki na grochowie , gocłowiu. piszscie adresy i ceny . sogi za odpowiedzi

1. AZS UŚ Katowice 2. Silesian cage club, katowice-chorzow ( trybuny stadionu śląskiego) 3. Shidokan MT+Grampling+karate