jaką

[...] tzw. efektu termicznego pokarmu (ilość energii zużywana dziennie na trawienie, absorpcję, transport składników odżywczych itp.. średnio ok. 10%), uzyskamy ilość kalorii, jaką należy spożywać dla utrzymywania aktualnej wagi ciała. Dla lepszego zrozumienia i przyswojenia ww. treści teoretycznych prześledźmy przykład praktyczny, obliczając [...]

Jaka jest nazwa handlowa teog preparatu? Esafosfina (1,6 bifosforan fruktozy) Pozdrawiam GÓRAL

Ponawiam pytanie, wszelkiej informacje beda mile widziane ======================================================== Jaka jest nazwa handlowa teog preparatu? Esafosfina (1,6 bifosforan fruktozy) Pozdrawiam GÓRAL

[...] ale przynajmniej są silne! W ogóle zaczynam w końcu patrzeć na swoją sylwetkę/ciało nie tylko pod katem niskiego bf i tego żeby być idelanie równa itp itd, ale doceniam siłę jaką mam. A mam porównanie do facetów na siłowni i to nie takich świeżaków i w wielu ćwiczeniach im dorównuję albo i mam większe ciężary więc to mi sie podoba i dużo plusuje [...]

[...] Dużo też zależy który akton chciałabyś mocniej zaatakować - bo wtedy duże znaczenie ma układ ćwiczeń. Istotne tez jest jak pracujesz w treningu klatki i góry grzbietu i jaką rolę wtedy odgrywają u Ciebie barki. Zastymulowanie barków to jakby układanka w jedną całość treningów tych trzech partii. Mamy w dziale ladies taki mały program akurat [...]

[...] nie tylko z powodu słabej miski i braku ćwiczeń. We wtorek odkryłam u siebie diastasis recti i kompletnie się załamałam. Mój rozstęp mięśni brzucha jest efektem wady z jaką się urodziłam albo operacji jaką przeszłam tuż po urodzeniu. Ryczałam całą noc. Najpierw użalałam się nad sobą, że nie będę mogła ćwiczyć bo pewnie od ciężarów dostanę [...]

Panowie keidys czytalme ze zamiast oslonek na watrobe brac do lecytyne hmm wie ktos w jakich dawkach i jaka lecytyna najlepiej Lecytyna jako osłonka - zapomnij, jako dodatek do osłonek bym to tak zaliczył. Essentiale max,czy hepatil kup lepiej, ewentualnie sylimarol...chyba, że coś grubszego to załatw sobie heparegen. poczytaj z czego jest [...]

Ladny pasztecik ladny, wszystko sie wciagnie, a na wynos do roboty akuratny. Tez pamietam jak za mlodu pomagalam w kuchni to obgotowywali wszystko na pasztet ale tam i lby swinskie cale szly, tluste to bylo jak cholera. Obgotowywali pewnie zeby odtluscic i zeby z kosci odlazlo. Dobra nie spamuje juz. Dzieki za info. Ps. na tych filmikach dopiero [...]

Ladny pasztecik ladny, wszystko sie wciagnie, a na wynos do roboty akuratny. a dziekuje, wiec pozostaje tylko sprobowac ;-) Tez pamietam jak za mlodu pomagalam w kuchni to obgotowywali wszystko na pasztet ale tam i lby swinskie cale szly, tluste to bylo jak cholera. Obgotowywali pewnie zeby odtluscic i zeby z kosci odlazlo. Dobra nie spamuje juz. [...]

Jakbyście jeszcze nie zauważyły to ja jestem zwolennikiem motywacji pozytywnej a nie straszenia. Ten typ tak ma. Ja rozdaję dużo pochwał - jest za co to daję. no zgadza sie, ze mozemy na Ciebie liczyc :-) a swoja droga to podziwiam Cie, ze dajesz rade w tym babincu; z naszymi "problemami" moze bywac roznie }:-( Należy się! Rzeczywiście [...]

Lee jaka waga- tzw. Dilerska |-)

Lee jaka waga- tzw. Dilerska |-) ja sie nie znam, my uzywamy do legalnych rzeczy ;-D

DNT 2000 kcal Napoje: woda, kawa+mleko Suple: tranvit, gotu kola i bakopa (rano); Zn, Mg, Ca, D3+K2, ashwagandha (przed snem) Grzechy: niedojedzone Samopoczucie: bardzo ok, choc jeszcze nie fruwam :-) Bylam u fizjo z wiedza silowa. Jest ok. Tzn. nie jest az tak zle jak mi to pierwotnie przedstawiono. "Typowe dla wieku, szczegolnie przy pracy [...]

chciałam się dowiedzieć dlaczego... :-) ... jeśli można :-) jeśli dziś zjesz/zjadłaś już 261,5 g węgli, co jest -przynajmniej dla mnie- solidną ilością... to jaką różnicę robi te 7.4g z warzyw @@-) ...?

strumyk, jaka ładna łapka! :-)) pies piękny! a i film bardzo dobry :-) jestem na tak ;-)

Najs ! ; ] progres jest ; D Jaka była waga końcowa a jaka początkowa ? bo albo coś źle w podsumowaniu przeczytałem albo nie wiem i podaj wymiary przed po ; p Zmieniony przez - Hakla w dniu 2009-06-24 08:18:23

Przy prędkości na bieżni 7,1-7,2 będziesz jeszcze szedł, czy już biegł? Jaką masz górną granicę wagową w swojej kategorii?

[...] w mojej karierze. Jaka jest twoja ulubiona technika? Moje kopnięcia. (Tu jestem zaskoczony odpowiedzią %-) Myślałem, że boks.) Co dla Ciebie znaczy walczenie dla organizacji jaką jest UFC? Co to dla mnie znaczy? To moje całe życie, mój cały świat. UFC jest Super Bowl sportów walki. Jeśli nie jesteś w UFC to znaczy, że nie jesteś w czołówce [...]

14.04.2014 DT Rower 2x10km TRENING "Prześladują" mnie jeszcze kontrolne wizyty u okulisty, więc trening mogłam dziś zrobić tylko wieczorem. Takiego tłumu to jeszcze na siłce nie widziałam :-( W efekcie kolejność ćwiczeń mocno losowa, o superseriach można zapomnieć, a do drążka do ściągania się w ogóle nie dopchałam, 3 osoby ćwiczyły na zmianę i [...]

27.04.2014 DT TRENING Z powrotem na siłowni! Rozgrzewka - orbitrek 5 min A. Martwy ciąg R: 12x28kg; 12x33kg, 12x33kg, 12x35,5kg - jakoś mi tak dobrze szło, to sobie dołożyłam serię z większym cięzarem. Jak dzięki Viki wiem, że nie psułam zbytnio tego ćwiczenia, to się zdecydowanie bezpieczniej czuję R:10x23kg; 12x28kg, 12x33kg, 8x35,5kg R: 10x23; [...]