jaką

Jaka kwota?

jego dieta, jak i trening jest pod konkretnego ponad 100kg kolesia na steroidach, więc o co ta jazda? zwłaszcza, że 600g teraz to pikuś przy ilości, jaką zapodają obecni zawodowcy. definitywnie nic dla zwykłych ćwiczących ludzi. nie biorąc pod uwagę pewnych ewenementów. pozdrawiam

https://i.imgur.com/9J5eNp5.jpg fightnews Zabit Magomedsharipov zapowiada powrót do akcji i zniszczenie kolejnego rywala Zabit Magomedsharipov nie kończy jeszcze z MMA chociaż jeszcze do niedawna wyglądało na to, że „ZaBeast” może zakończyć karierę. Od miesięcy krążyły plotki na temat statusu Magomedsharipova (18-1 MMA, 6-0 UFC). Zawodnik nie [...]

Witam. Mam pytanie odnośnie zakupu sztangi. Jaką długość sztangi wybrać? 180 cm czy 150 cm? Sprzęt jaki posiadam to ławka, stojaki, hantle, i drążek. Teraz brakuje mi tylko sztangi. Celem mojego treningu jest masa, więc główne ćwiczenia jakie będę robił to przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie itp. Jestem amatorem który dopiero zaczyna. Wszystkim [...]

1. Jak jest waszym zdaniem lepiej: Ćwiczyć w domu(drążek, krzesła) z dietą bogatą w B/T/W czy iść na siłownię kosztem tłuszczy, których będzie mniej i zatem troszkę mniej kcal w diecie o jakieś 300-400? 2. Sztangielki czy sztanga, jaka różnica np. gdy chcę robić klatę sztangielkami, a sztangą? 3. Jak wyciskać na płaskiej czy robić mostek, bo [...]

Czy brak poczucia wycieńczenia po treningu jest niepokojącą rzeczą? Po PIERWSZYM swoim treningu. Robiłem dziś FBW, wcześniej się stosownie wyedukowałem, plan był dobry, jeśli chodzi o technikę to może z przysiadami ze sztangą na barkach nie było idealnie, z wiosłowaniem w opadzie też nie było lekko (w sensie - nie czułem, że robię ćwiczenie na [...]

i jaka dieta? co byście proponowali? zaznaczam, że nie jadam ryb, jajka tylko w formie jajecznicy, dlatego też ciężko mi jest cokolwiek dopasować. i ewentualnie jakie odżywki polecacie. i jeszcze jedno pytanie. jest duża szansa, że dzięki regularnym treningom urosnę? mierzę 169cm, chciałbym urosnąć tak do 175-180, z tego co wiem to nie jest [...]

to sie gibon pochwal ile najwiecej w reku, jaka najwieksza waga i jaki wzrost. O nogi nie pytam %-) tak ogolnie z ciekawosci

tylko jaka oplata za te 4,4 8-) i nie przepadam za gazem

to ile mg leci i jaka firma ?

jaka watroba co ty pyerdolisz.........

jaka na początek proponujesz? ile tego g się sypie na porcje?

lest a jaka była najlepsza? nigdy dobrej nie bylo %-)

a cena jaka karpik?

Nie rozumiem czemu ludzie chcą zostawiać obrączki ślubne na pamiątke biorąc rozwód. Jaka to k***a pamiątka przecież pamiątka po nieudanym wyborze partnera życiowego

zaj**ista pizze robia w tej pizzeri co mam obok, chyba najlepsza kupiona jaka jadlem

Panowie orientuje sie ktos jaka dobra masc warto kupic na stluczony nadgarstek?

Panowie orientuje sie ktos jaka dobra masc warto kupic na stluczony nadgarstek? utnij

jaka rasa?

Kilka błędów popełniłeś ,zrezygnowałeś z treningu siłowego na rzecz cardio , 5 x po40min biegania to tak na szybko 0,3 kg tłuszczu przy założeniu że cała energia pozyskana jest z tłuszczu a tak nie jest nigdy tym bardziej że nie masz tłuszczu w diecie co jest drugim błędem . Proponuję 3-4 treningi siłowe po godzinie plus 2 razy po 30 min aero [...]