jaką

dawkowanie ok. co do supli, zalezy jaka kwota dysponujesz?

1) cel: nabranie masy miesniowej/odczuwalny wzrost siły 2a) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Ripped freak Pre-workout od PharmaFreak 3) staż: 3 lat 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 4 m-ce 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: orotan kreatyny - dobrze działał 6) dokładny opis problemu/konkretne [...]

a wiec troszke poszperalem i po zastanowieniu sie przejde na stala suplementacje ale nasuwaja mi sie kolejne pytania 1.jaka dawke przyjmowac dzienna pisza ze ok 3gr dziennie ale czy to nie zamalo? 2.jesli stala suplementacja to jakiej formy kreatyne brac ?(dodam ze jestem na mono) 3.dodam jak juz wczesniej pisalem ze mam takie suple glutamine [...]

[...] mieli dwa treningi. Na lodowisku rano i wieczorem na sucho (siłownia, stadion, sala gimnastyczna). Oczywiście zdaję sobie sprawę, odżywki to tylko skromny dodatek do pracy, jaką trzeba włożyć w siebie i nie oczekuję cudów. Priorytetem jest wytrzymałość, gdyż czuję, że nie daję rady na treningach. Często chcę (psychika), ale organizm mnie [...]

Witam, jestem po kilku 5 tygodniowej przerwie cyklu na mono i potem na jabłczan, i mam takie pytanie co sądzicie o kreatynie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creapure_+_ALA_+_B1-opis2856.html , chciałbym znowu zacząć cykl, cel jest ten sam czyli zwiększenie siły i obwodów, jeśli nie to jaką inną kreatynę i co do tego ? Mój staż na siłowni 2 lata

Chodzi mi to zeby zyskiwac miesnie ale przy tym tez spalac chociaz troche niepotrzebnego tluszczu, co kreatyny to jaka na poczatek ?

ok postaram się to zrobić ,przestudiuje jeszcze raz dział odżywiania :) ale jaka jest głowna różnica w braniu tego i tego do kreatyny ? i czy jeśli chcę ja brac 5 g rano i 5 po treningu to kiedy czas na ta odżywkę ? aha i pytanie czy sok winogronowy jest dobry do kreatyny czytalem ze ma weglowodany ktore w tym pomagaja prawda czy mit ?

jaka to kreatyna? i kto Ci wcisnal dextroze i tauryne?

jaką masz kreatynę? podaj nazwę

Witam zastanawiam się nad kolejnym cyklem 1. Masa 2. Monohydrat albo jabczan 3. 1 rok 4. Jaka cykl najlepiej zrobić 5. Wcześniej brałem Xpand + mono bardzo polecam :) 6. Około 100zł Proszę o pomoc bo nie wiem dokładnie co mam zrobić. Myślę żeby zrobić cykl na zwykłym mono bo jeszcze mam dużo z poprzedniego cyklu. To mój pierwszy post wieć jeżeli [...]

1) cel :Przyrost wagi oraz siły 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: 3) staż:5 Miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jaką Kreatyne wybrać i z czym połączyć ?jakie witaminy ? ile dawkować oraz ile czasu?Lepsze Tabsy czy w proszku? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:Będzie to 1 cykl 6) [...]

jaką przedtreningówke polecacie? może być z kreatyną lub bez najwyzej dokupie 300g vitalmaxa osobno ważne żeby nie zawierała 1,3 do tej pory było tego trochę ostatnie 2 razy był shotgun z czystym sumieniem moge polecic, ale nie chcę go brac po raz kolejny tymbardziej że łącznie brałem go juz 3 razy chciałbym się zmieścić w 120-130zł dzięki za odp [...]

Marian: Ja rowniez zaliczam Hoosta do czolowki, ale ten facet w ogole nie powinien sie pojawic na GP i temu nie zaprzeczysz. Przegral eliminacje i wystapil "w zastepstwie" i zobacz jaka droge do finalu mial LeBanner, a jaka Hoost. LeBanner ledwie co zyl . GDyby final mial sie odbyc nie tego samego dnia, to walka pewnie by wygladala [...]

[...] Każdy inny byłby za to zdyskwalifikowany, ale nie Sapp, który ma w swojej karierze więcej ustawek niż Yoshida ( i pomijam tu nawt okładanie leżącego Hoosta ). Piszesz też jaką miał Lebaner drogę do finału, a jaką Hoost... Rzeczywiście Musashi to świetny zawodnik z którym Hoost by sobie nie poradził... Ja bym chciał zobaczyć Lebannera z Sappem [...]

Widze ze ciekawy temat... skorzystam z okazji i zapytam... jak bym zrobil teraz cylk 2xXP(50dni) jaka dluga zrobic przerwe miedzy XP a NO i potem jaka przerwe po No i znowu XP itd... i jeszcze jedno czo NO Boostery bierze sie z takimi samymi dodatkami co do stakow np Biaklo Carbo itd??

[...] nowego się nie da wymyślić . Przy winie systematycznie dokonuj pomiarów ciśnienia bo ja mam kłopoty przy tym koksie . zresztą znajomym tez skacze a to nic przyjemnego a już napewno zdrowego. Natomiast mam pytanie jakie efekty ci dała Terma Pro jaką miałeś wagę przed jaka po , obwody dawki itp. Jestem bardzo ciekawy bo coś to mi się przytyło.

Zrób sobie pełen pakiet tarczycowy (TSH, t3,t4, ft3 ft4) + glukoza na czczo, w zależności jaka wyjdzie będziemy kombinować dalej.

zalezy jaka ,jaka odzywka sie mocno pieni to dla mnie wypicie 250ml sprawia trud Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-09-06 09:06:05

kurna niepamietam z jaka ja chodzilem chyba walsnie cos tak jak ty napisales idz tak zebys mogl normalnie rozmawiac, tak zebys zadyszki niedstawal i bedzie odpowiednie tetno 30-40 min na masie bedzie ok niektorzy i wiecej robia aerobow na masie, obserwoj efekty w lustrz wtedy wiecej zjesz bo metabolizm ci sie bujnie

Jaka ładna wypiska Ładnie, ładnie, ale... Otręby i kukurydza idom wek, paniczko Zamiast otrębów wrzucaj owies. No i nabiał dawaj nie częściej niż 2x dziennie Synthę na wodzie zapodawaj. Ale dobra, dobra, już nie grzmię tyle, bo wiem, że się wdrażasz dopiero Zaczynam być coraz bardziej i coraz częściej głodna Czyli jesteśmy na dobrej drodze [...]