(L)zouza // lifting steel with sex appeal//s.72,94,100//

Nowy temat Temat Zamknięty

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

Mam dziurawiec, dziś zakupiłam melise

i glutamine 1400

Jest o tyle lepiej że budze sie głodna

a poza tym - mdłości, które mam nadzieje przejdą.

Btw pocenia się - budze sie MOKRA w dosłownym tego słowa znaczeniu, jakbym wyszła spod prysznica.
Ale jak to dobrze - to ok

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dostaniesz MIESZANKĘ ziołową, dwa ziółeczka to za mało na Ciebie, Ty Zołzo jedna

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

.. żeby pluć jeszcze ostrzejszym jadem?
dawaj

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No to proszę bardzo

Mieszankę sporządź z:

Po 50g ziółek:
- Ziele dziurawca Gerb. Hyperici
- Ziele tysiącznika Herb Cantaurii
- Liść orzecha włoskiego Fol. Juglandis
- Liść bobrka Fol. Menyanthidis
- Kwiat lawendy Fol. Lavendulae
- Liść mięty pieprzowej Fol. Menthae pip.
+ 20g
- Korzeń kozłka lekarskiego Rad. Valerianae

Napar z 1 łyżki mieszanki na 1 szkl. wody doprowadź do wrzenia, gotuj 2 minuty, a następnie parz kilka minut. Odcedź i pij 3x dziennie przed jedzeniem po pół szklanki

Jeszcze Ci skomponuję miodzik ziołowy, możesz stosować do podniesienia walorów smakowych melisy

Ale to już nie dzisiaj, bo --->

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-11 23:14:36

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

Marta, ta mieszanka to z cyklu - "by niejadek zjadł obiadek" czy usprawniająca trawienie

??

Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2011-01-12 07:06:30

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No... Żeby sobie niejadek podjadł, potrawił dobrze i był przy tym ZEN---> kozłek

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

w 4 aptekach wczoraj byłam, ni ma kozłka

ale jeszcze jeden sklep zielarski mi został

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Najlepiej w zielarskich kupować

....

A tutaj, Zołzo droga, ziółka dla Twoich nóżek, zapobiegają powstawaniu żylaków

- Ziele krwawnika(Herb. Millefolii)
- Kwiat kasztanowca (Flos Hippocatani)
- Ziele rdestu ptasiego (Herb. Polugoni avic.)
- Ziele szanty (Herb. Marrubi)
- Ziele jemioły (Herb. Visci)
- Koszyczek rumianku (Anth. Chamomilliae)

Proporcja: 1 łyżeczka na szklankę wrzątku. Zaparzaj 30 min. Pij (gorące) 2-3x dziennie po posiłku. (Nie słodź!)

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-12 14:22:37

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

Dziekuje za zioła

Jutro ide do zielarza

Zaczynam być coraz bardziej i coraz częściej głodna

Plecy + klatka

1. Ściąganie drążka wyciągu górnego siedząc do klatki 3x 8-10

10x20kg
10x25kg
10x25kg
10x25kg

Czuje niedosyt, ale wiecej nie moge. Tak jak lewa strona mi nie dokucza tak prawa masakra

2. Wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 4x 8-10

10x5kg
10x5kg
10x5kg

Za dużo ludzi było, wszystkie fajne hantelki pozabierali

3. Przyciąganie wyciągu dolnego do brzucha siedząc (podchwyt) 3x 12

12x20kg
12x23kg
8x23kg

Dodałam 3kg, ostatnia seria kosmos

4. Wznosy z opadu 3x10

Zrobione. Obciążenie 5kg.

Brzuchy: 50 żołnierskich, 50 na skośne.

Izometryczne też.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Jaka ładna wypiska

Ładnie, ładnie, ale... Otręby i kukurydza idom wek, paniczko

Zamiast otrębów wrzucaj owies.
No i nabiał dawaj nie częściej niż 2x dziennie