jaką

Siema, mam kilka pytan. Jaka ryba najlepiej zastapic piers z kurczaka ? Jakie zamienniki polecacie do ryzu brazowego? Oprocz kaszy i makaronu razowego, bo to wiem. Jesli sobie upieke ziemniaki od czasu do czasu to ujdzie ? %-) Moze jakies konkretne pieczywo? Chodzi o posilki przed i potreningowe. Cel oczywiscie redukcja. Kura i ryz sie w koncu [...]

easyriderr - zależy jaki bf i jaka aktywność. Pietrow_90 - to zależy od poziomu wytrenowania. No i czy masz jeszcze jakieś inne formy aktywności Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-03-15 09:57:31

"faftaq easyriderr - zależy jaki bf i jaka aktywność." Sam nie wiem jaki bf, kratę na brzuchu lekko widać i żyła na bicu też lekko wychodzi. Aktywność 4x siłownia, 2x basen, 4x aeroby jakoś tak. Wydaje mi się, że jednak potrzebuje całego dnia ładowania. Dziś chciałem zrobić ładowanie, bo wypada mi najcięższy trening. Zmieniony przez - easyriderr w [...]

Jaka to jest dobra cena za PAM (oczywiście proszę o dopisanie wagi) Gdzie polecacie kupić PAM (stacjonarne sklepy albo wysyłkowe)?

pytanie o typ budowy. Ekto czy endo ?? Według mnie ekto, ale bf około 16% także jak endo... ciągle się borykam z tym problemem jaka to budowa.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/56dbc400b1cb466ab5655708eee22ad6.jpg

Jaką mąkę możecie mi polecić do naleśników (lub czegoś naleśnikopodobnego)? Jestem na Low Carb. Dziękuję z góry za odpowiedź i pozdrawiam :).

to zależy ile kcal, jakie rozkład BTW i jaką strategię masz na po redukcji. %-) Ale ja osobiście kombinowałbym z aktywnością jeżeli nie jest wyśrubowana jeszcze na maxa.

co racja to racja :) właśnie dla tego zadałem tutaj to pytanie :) a jaka Twoja opinia Koniu? ;] i co najlepsze przed snem aby zapobiec katabolizmowi? czy to też mit? ;p

To mówicie że mozzarella taka dobra, ile razy tygodniowo ją szamiecie? Można spokojnie dawać na przemian z twarogiem/wiejskim? I kolejne pytanie, jaka mąka wg. was jest najlepsza? Mąka pełnoziarnista 3 zboża Lubelli daje rade czy są jakieś lepsze propozycje?

To mówicie że mozzarella taka dobra, ile razy tygodniowo ją szamiecie? Można spokojnie dawać na przemian z twarogiem/wiejskim? I kolejne pytanie, jaka mąka wg. was jest najlepsza? Mąka pełnoziarnista 3 zboża Lubelli daje rade czy są jakieś lepsze propozycje? Dieta powinna urozmaicona, więc możesz sobie rotować, jednak nie traktuj nabiału jak [...]

jaka odżywka/spalacz będą najlepsze jeżeli nie chce podnosić ciśnienia/obciążać serca?

widze ze krotko , zwiezle i na temat ;d , A wiesz może co najlepiej , najtaniej wyjdzie - jaka ryba , bo wiadomo panga raczej nie wchodzi w gre.

[...] dniu 2013-05-12 19:11:22 Białka i tak miałeś za dużo, czyli trochę się odjeło; węgli także mniej- czyli z tego wynika, że reszta w tłuszcz. Możesz pozostać przy tej diecie jaką masz, decyzja nalezy do ciebie. gdybym pisał bzdury, uwierz mi już dawno by mnie ktoś zbeształ, zmieszał z błotem, wsadził bana, podpalił mi dom }:-(. Jeżeli chodzi o [...]

wszystko zależy od strategii jaką obierzesz i na ile znasz swój własny organizm.

A i jeszcze strona jaką używam (margines błędu max 1,5%) http://www.hussmanfitness.org/caliper.htm Zmieniony przez - Wav231 w dniu 2013-06-11 11:51:49

Co można jeszcze dodać do "domowego spalacza" póki co dałem 100mg pieprzu kajeńskiego, 1 łyżeczke od herbaty kurkumy i 200mg kofeiny. O :) A co jest bazą? Jogurt? Woda? W jakiej ilości? :) I jeszcze: kiedy taki własny spalacz stosować, jaką dawkę? Chętnie bym spróbował :)

jaką? wiem koniu że można podzielić ryż na lepszy i gorszy pod względem wartości ale nie powiesz mi że normalny biały ryż jest aż taki zły i np. ktoś kto nie lubi brązowego/basmanti nie może zjeśc białego tylko wpychać do siebie to czego nie lubi i zobaczy wielkie zmiany

zakładając, że chce ochronić jak najwięcej mięśnia to którą forma aktywności w dni nietreningowe będzie lepsza aeroby czy interwały? Oczywiście przy suplementacji BCAA oraz WPI jaka pora treningu? Po ilu posiłkach?

Mam pytanie, ważne bo wykorzystam odpowiedź być może już na jutro ;-) Jaką rybkę warto kupić ? Mam koło domu Makro. Podajcie kilka opcji bogatych w cenny tłuszcz. I ewentualnie jak ją przygotować. Chcę taki kawałek na raz, na jeden obiad (zamiast kurczaka i oliwy). Będę wdzięczny za pomoc. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-08-03 07:48:57

musze Cie rozczarowac ta rozmowa pokazala twoje aroganckie podejscie do mojej osoby i ze inteligancja jaka posiadasz nie przekracza rozmiaru twojego buta. PS: praca w tyg. oplacanie studiow, samochodu czesc jedzenia i chec zrobienia cos ze swoim zyciem czyt. silownia itd. i rozsadne podejscie do pieniedzy ze mzona na czyms przyoszczedzic aby [...]