jaką

[...] żeby się zapchać. A jeśli nie dam rady....to będę wiedział, że to nie dla mnie ;) Możliwe, że kombinuje jak koń pod górę, ale poważnie uważam, że mimo takiej sylwetki jaką mam fatu jest sporo i jak uda się go jeszcze wyciąć to dalsze masowanie może wyjść tylko lepiej. Człowiek się uczy na błędach, mam nadzieję, że mój nie będzie aż taki [...]

Wiesz jaką objętość ma to 3 kg jedzenia, a wyobraź sobie jaka była by objętość tego jedzenia podzielonego na posiłki. Tak jak pisałem nie raz. Człowiek nie jest gadem ja wąż żeby jeść raz na tydzień wielki posiłek w postaci ofiary i później leżeć i trawić. Nasza natura jest inna, więc nie zmieniajmy jej na siłę z powodu kolejnej mody na tak [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

Chodzi mmi również o zwiększenie siły Polecano mi kreatynę ale nie wime jakią wybrac (proszek kapsułki) czy moze ona nie jest dla mnie odpowiednia a jezeli tak to jaką kupic (jaka firma nazwa )

koles skad my mamy wiedziec ****a ile ci pojdzie po tej dece?! skad mamy wiedziec jaka masz diete jaka suplementacje jaki trening chcesz sie dowiedziec to do wrozki a nie zadajesz glupie pytania

jaka paka i mstaka z osobna i jaka razem?

napisz ile lat trenujesz jaką masz wagę jaką dietę jakie rekordy chociaż po wcześniejszych wypowiedziach można się spodziewać tej twojej ankiety ale napisz żebym bana nie dostał

ok, ale miałam bilans 1900kcal już przez miesiące - efekty się ostatnio zatrzymały.. od nadmiary węgli tyję dlatego jest ich taka ilość. Na dużej ilości białka mam świetne samopoczucie:) obecna dieta jaką wypisałam ma B/T/W 33%/30%/37% więc prawie tak jak rozpisałyście:) Zmieniony przez - luciaz w dniu 2012-01-10 09:16:12

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

OK dzieki Kamel1 co to za oxa z atomica???? jak konkretnie się nazywa??? Jaką oxe byscie polecali??????? jaką warto??????? Zmieniony przez - szmiglu w dniu 2010-04-04 22:15:22

Widziałem ten mecz i był w miare wyrównany. Początek drugiej połowy zdecydowanei należał do ''The Reds'', ale przecież wygrywają lepsi... Wszyscy mówili, że Liverpool ma kto wie jaką formę, a mnie w tym meczu jakoś nie zachwycił.

[...] prawdopodobnie rozpoczął nowy rozdział w swoim życiu. Radził sobie dobrze w Fulham, a wcześniej w Juventusie, lecz dołączenie do naszego zespołu dało mu wielką zachętę, jaką otrzymują piłkarze w tym wieku” – powiedział Ferguson. „Jest zdrowy, jest szczupły i jest głodny sukcesów, więc z łatwością może grać przez [...]

Heinze do zmiany, ale czy jest jakis wartościowy rezerwowy na tą pozycje, brakuje spokoju w defensywie jaką oferowali Vidic i Neville. Licze na jakąś indywidualną akcje Ronaldo.

[...] Milanu, a tak nie da się wygrać meczu. Poza tym - na dobrą sprawę nie zagroziliśmy bramce rywala. Na poziomie półfinału Ligi Mistrzów nie można pozwolić sobie na grę, jaką my zaprezentowaliśmy - stwierdził Alex Ferguson. - Milan był zdecydowanie lepiej przygotowany pod względem fizycznym. W lidze nie gra już w zasadzie o nic i Carlo [...]

[...] Manchester United został nowym Mistrzem Anglii po raz pierwszy od czterech lat. Oficjalna strona internetowa klubu postanowiła w związku z tym bliżej przyjrzeć się drodze, jaką musiały przejść Czerwone Diabły aby osiągnąć końcowy sukces. Zabójczy początek Manchester dał o sobie znać całej Anglii po wspaniałym meczu z Fulham, dając przykład [...]

Wywiad z Hirkiem Wroną ! Pana Hirka Wrony nie trzeba chyba nikomu przedstawiać. Jest świetnie znaną postacią wśród dziennikarzy, a dodatkowo zagorzałym fanem Manchesteru United. Po ostatnim ligowym sukcesie Czerwonych Diabłów poprosiliśmy Pana Hirka o kilka słów komentarza. Dzisiaj publikujemy wywiad z jednym z najbardziej znanych fanów United. [...]

[...] NU sfinalizował już transfer piłkarza Sevilli - Ivica Dragutinovica, który kosztował klub z St. James Park ok 5mln funtów. Alan Smith trafił na Old Trafford z Leeds za 7 milionów funtów, a w barwach Czerwonych Diabłów rozegrał 93 spotkania i zaliczył 12 trafień. Cena jaką zapłaci za niego Newcastle będzie wynosiła około 6 milionów funtów. Pzdr

Kadra na mecz z City Dzisiejszego dnia poznaliśmy kadrę jaką Sir Alex Ferguson będzie dysponować na niedzielny wyjazdowy mecz z lokalnym rywalem - Manchesterem City. Kibice Czerwonych Diabłów mają wielką nadzieję na pierwsze zwycięstwo ich ulubieńców w obecnym sezonie. Przypomnijmy, że w poprzednich dwóch spotkaniach - z Reading na Old Trafford, [...]

Ronaldo: Najpiękniejszy moment w karierze Cristiano Ronaldo stwierdził, iż owacja na stojąco jaką zgotowali mu fani Sportingu Lizbona, była najpiękniejszym momentem jego kariery. Portugalczyk w końcówce środowego spotkania został zmieniony przez Carlosa Teveza, a jego osobę gromkimi brawami żegnało kilkadziesiąt tysięcy ludzi na Estadio Jose [...]

wiecie jaka fure sobie sprawil Tomek??