jaką

ile kosztuje wstanienie nowego zęba czwórki? czy jest to bolesne i jak długo szczeka dochodzi do siebie po takim zabiegu?czy wszystkie gabinety robia to dobrze i jaka jest gwarancja ze wszystko bedzie dobrze i np ząb nie wypadnie lub też nie bedzie bolał

Witam. Zastanawiam się nad spożywaniem gainera (mutant mass) wraz z węglowodanami ( carbonox). dlaczego w takim mixie ? A to dlatego, że nie przejadam dziennej dawki węglowodanów potrzebnych do mojej diety. Czy powinienem tworzyć taki mix ? Jaka jest jednorazowa przyswajalność węglowodanów w jednym posiłku.

Nie znalazłem tematu dlatego założyłem swój. Zastawiam się czy i jaką informację daje badanie LH i FSH po cyklu, jeśli wyniki teścia, estradiolu, prolaktyny i progesteronu są w nornie jak przed cyklem ? Czy to, że LH/FSH będzie niskie lub wysokie niesie jakieś istotne informacje i przy poprawnych innych wynikach wymaga jakiegoś działania ?

Jak w temacie, potrzebuje sprzetu kompletnego do garazu. Cena jaka moge wydac na zestawik lub tez czesci to max 2 tysiace zlotych. Interesuje mnie full osprzet (Jezeli da rade) i jakas bieznia automatyczna. Mam nadzieje ze w tej kwocie da rade cos splecic. Pozdrawiam

Witam, Pisze w imieniu brata, który ma problem z nogami, gdy biega bardzo 'palą ' go golenie aż do bólu, po 15 minutach musi przestać biegać , gdyż ból jest za mocny, jaka jest przyczyna? znacie jakieś sposoby na tą ' dolegliwość ' z góry thx

Witam, w tym arcie http://www.sfd.pl/-t525889.html przeczytałem żeby pieczywo smarować "masłem dobrej jakości bez dodatków tłuszczów roślinnych" I chciałbym się dowiedzieć (nazwy) takiego masła, pod jaką nazwą znajdę je w sklepie i mniej więcej ile kosztuje

Siema mam pytanie co jest najlepsze na spalanie tkanki tłuszczowe głownie na brzuchu bieganie da dobry efekt + dieta tylko jaka ile kalorii wyglada normalnie tylko brzuch troch wiekszy pytam za kolegę waży 83kg wzrost 183 wiek 21 jak ktoś ma pisać jakieś bzdury typu nie związane z pytaniem niech nie pisze w ogóle !!!!!!!!!!

Witam, Jaką polecacie odżywkę wspomagająca regenerację w sportach walki? (dieta i sen najwazniejszy wiem o tym). Pracuje fizycznie na 3 zmiany i chciałbym co jakiś czas robić po dwa treningi w ciągu dnia Tzn np rano boks wieczorem kickboxing. Co polecacie żeby być w pełni siły i nie wykończyc czy nie zniechęcić się? Proszę o konkrety czy ktoś coś [...]

Czy połączenie białka, kreatyny i carbo będzie dobrym pomysłem?? białko jakie kupuje to BIALKO SERWATKOWE UNS WPC 80 ECONO Kreatyna to OLIMP KREATYNA MEGA CAPS 400_CREATYNA carbo to Activlab CARBO CARBOMax Czy będzie to dobre połączenie odżywek? Jak by co to jaką odzywkę zmienić ? Z góry dziękuje za odpowiedź. pozdrawiam

Witam!Jaka dawke i ile razy dziennie brac pyruvate plus mono do tego.prosze o rozpiske??

Witam jak to jest z witaminą c w wysokiej temperaturze? Przeczytałem, że dostarczamy ją razem z ziemniakami. A innym razem, że wysoka temp. >70 stopni kompletnie niszczy witaminę C i nic z niej nie ma. Jaka jest prawda? Pytanie wisiało w pojedyńczych ale zagubiło się gdzieś po drodze więc pytam tutaj :)

Witam! Bardzo chcę ćwiczyć, ale słyszałem, że z wadą wzroku nie jest to wskazane. Na prawe oko mam +3,75, a lewe +4,25. Czy z taką wadą wzroku mogę ćwiczyć w domu czy jest to bez różnicy jaka wada. Moje drugie pytanie odnosi się hamowania wzrostu poprzez wysiłek fizyczny. Jako jedyny w klasie ćwiczę i jestem najmniejszy. Czy ćwiczenia hamują [...]

Wrzucam swój plan i mam pytania: 1. Czy macie do niego jakieś większe zastrzeżenia? 2. Po jakim czasie teraz zarzucać suplementację i jaką? 3. Rozumiem, że podczas robienia masy o tylko siłownia, i jedzenie, inne sporty lepiej odpuścić takie jak np.; basen? /SFD/Images/2015/7/26/b03856a0533542f3bf9337ff6bf17c9f.jpg

Witam mam 19 lat... waze 89 kg przy wzroscie 183 cm wiec jak nie patrzec mam "malutka" nadwage..zaczynam chodzic na silownie..i chcialbym sie dowiedziec jaka diete zastosowac i jakie suplementy brac?Zastanawiam sie nad Hmb ,ZMA ,Kreatyna , BCAA , L-glutamina - chce jak najszybcjej przybrac masy miesniowej!Nie chce schudnac!! Rambol

Cno koniec roku sie zbliza wiec moze zrobimy wybory naj :d Jaki produkt ktory pojawil sie wtym roku jest najlepszy najgorszy?? jaka firma pojawila sie itd:D ja tam nie wypowiem sie w kwesti stuffu - moge sie wypowiedziec o najlepszym hasle jakie przeczytalem "co wziac na odblokowanie po kreatynie"

Witam. Wiadomo ze areoby są swietnym uzupelnieniem siłowni. Mam takie male pytanie , czym różnią się od np treningu na worku , lub sparingu ? poziom zmęczenia podobny , lecz jaka jest róznica ? czy da się zastąpić areoby , które równiez wplywają bardzo korzystnie na nasze serce , innm cwiczeniem ? przykladowo basen , czy tak jak wyzej ?

Witam! Chciałbym prosić o ocenę przykładowej diety jaką planuję stosować . Wyliczyłem zapotrzebowanie które wynosi 3100 kcal.Mój trening to będzie 30 min rowerek x6 w tygodniu i HIIT 30 min x3 w tygodniu ;) Z góry dziękuję za pomoc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4cbb87c49df4671adba362a0c937818.png

Jaka jest średnia cena treningów indywidualnych z mma. Ostatnio postanowiłem spróbować dotychczas trenowałem samą stójkę poszedłem i mi się bardzo spodobało. A w wakacje treningi są na zasadzie luznej maty i trener pojechał se na wakacje. Wiec lipa chyba ze da sie trenowac na samym worku w co watpie.

wiatam ! 18 lat 186 cm, 79 kg chce zacząć trening FBW na wszystkie partie miesni i na brzuch A6W , i mam taki problem jaką diete sobie ułożyć, mam oponke na brzuchu i w sumie mało mięśni, nie chce miec jeszcze wiecej tego tłuszczyku a pewnie tak bedzie jak wezme diete na mase, do tego oczywiście basen i bieganie, z góry dzieki

Czytałem trcche tu i tam i zdecydowałem się kupić glukozamine raczej chce ale nie wiem jaką szczerze mówiąc nie wiem cyz są jakies rodzaje tego czy coś więc co mam powiedzieć babce w okienku i jak z cenami jest ?? PS. Za mądre wypowiedzi SOG-i więc kto pierwszy ten lepszy