jaką

spamerzy jaka to muza na początku ? http://www.youtube.com/watch?v=7PpWsvFi2D4

Ja kobiety nie dopytuję przed zabawą, ile razy miała grupowy, czy miała, czy chce mieć, ile razy w ogóle miała seks i czy z murzynem..., w efekcie nie wiem jakie mają doświadczenia. Wiem za to, że te co nie miały doświadczeń bogatych, a często się po zabawie wiele wyjaśnia, nie potrafią za dużo. Jak sądzisz, że tu ma się inaczej niż wszędzie [...]

Szczerze mówiąc też nie za bardzo wierzę że coś z tego będzie, ale po pierwsze Zimmer (%-)), a po drugie nawet z tak chvjowej postaci jaką jest Kapitan Ameryka udało im się coś wykrzesać, tak więc z Supermanem może też dadzą radę... Serio, kto by pomyślał że Kapitan Ameryka będzie filmem, który będzie się dało przełknąć?

to mialabym jeszcze takie pytanie. skoro do wegli warzyw nie wliczamy to w takim razie ilosc wegli jaka jem jest duzo mniejsza. przerobilam diete i dzis np wyszlo ok 45g wegli wliczajac w to warzywa, no ale moze jeszcze dobije do tych60g ktore maja stanowic 15% zapotrzebowania. I tak sobie pomyslalam po jakim czasie i czy w ogole powinnam [...]

lukash wielkie dzieki za ta diete. A mam takie pytanie o jaka oliwa o co chodzi? i jak to zazywac? I co do odzywek to nie mam zadnych niestety.. i w szkole warzywa to nie bardzo. po szkole lub w weekend to tak. A co w dni kiedy wgl nie cwicze? jesc normalnie ten posilek jak przed treningiem? Nie mozecie mi powiedziec po prostu co mam jesc? [...]

To jaka inna rybe proponujesz?

zależy jaka ta pasta rybna ale z serem białym ok super

demono. wow.. no to ładnie.. tak jak ja ważyłeś.. tyle ze ja juz pewnego czasu próbuje i nic.. masz jakiś kontakt? gg jakies? Bo chciałbym spytać jaka diete miałeś, czy jakiś trening itd. tez dąże do takiego celu jak ty.. ale nic nie idzie. Zmieniony przez - avert w dniu 2010-09-25 19:18:47

ok a jak z tym tłuszczem, mam zażywać tą "oliwę z oliwek extra virgin" za pomocą łyżki jak syrop? Troche ostra ta oliwa, może dlatego ze mam ją z chorwacji. Ale np czy ten tłuszcz jest ważny? Musze go tak wpychać w siebie? jaką on pełni role?

Ło Bożesz, jaka rozpusta!!! No, ale skoro sama Martucca mnie namawia, to spróbuję, czemu nie...:-) A potem opisze wrażenia ;-)

Jeszcze mam pytanie: jutro wyjeżdżam na święta gdzieś, gdzie raczej internetu nie będzie. Będę jeść intuicyjnie, chociaż wiadomo jaka jest świąteczna kuchnia... Ciasta sobie podaruję na pewno. Ale barszcz (bez uszek), ryby (pieczone, po grecku i w galarecie) to już chyba mogę? Pierogów z kapustą też chyba bezpieczniej nie jeść? A suszone owoce [...]

3 dzień oczyszczania Idzie dobrze. Tzn. nie czuję głodu, nie cierpię, że inni jedzą jakieś frykasy, a ja piję wodę lub herbatę. Posmakowało mi moje papu na te kilka dni (zrobiłam od razu zapas i podzieliłam na porcje). Spadków nie widzę i nie czuję, ale chyba nie o to głównie chodziło :-? (chociaż jakby się pojawiły, to bym się bardzo cieszyła). [...]

Prośba do Obli: czy mogłabym wysłać moje zdjęcia na priv? Jestem ciekawa, jak ocenisz moją sylwetkę, rozkład tkanki i jaka będzie dalsza dieta LC czy odczulająca...

Jaka dawkę planujesz ???

tey zapomnij o tym, poprostu zepnij sie chociaz na miesiac i odpusc takie wybryki sam zobaczysz jaka roznica w wygladzie bedzie ;-) te pw nie zaszkodzą , dobre potrafią całkiem ładnie stlumić głód , no ale racje masz .... konsekwentność na redu to podstawa tez masz racje ;-)

Jesli mozesz cwiczyc trzy razy w tygodniu, to zrob pierwszego dnia trening push, drugiego pull, a trzeciego calosciowke. O niebo lepsza konfiguracja niz ta przedstawiona przez Ciebie. Szrugsy i brzuch do pull lub do ostatniego dnia. A - PUSH 1. Push press 2. Przysiad tylni 3. Klata poziomo/dipsy 4. Wznosy bokiem – to cwiczenie pull. [...]

a dokładniej to jaka? Cwila dla Ciebie? Pani domu?

nigdy nie pisałem jaka miche trzymam mniej więcej wiec podam z dnia dzisjszego I-owsianka ~90g +3 jaja + łyżeczka od herbaty mąki (placek) gainer między posiłkami II.3 duż kromki ciemnego chleba + serek wiejski III. pierś z kurczaka gotowana+ ryż po treningu gainer IV.pierś z kurczaka gotowana + ryż V.puszka szprotów + łyżka oliwy z oliwek [...]

No i jeszcze miska na jutro. Powiem szczerze, że jak to wszystko wpisałam w dziennik i zobaczyłam wyniki, to aż się przykro zrobiło. Nie wiedziałam, ze to tak wygląda. ech.. tak więc proszę o jakieś sugestie co zmienić jaka kaloryczność czego więcej. Widzę, że muszę węgle ograniczyć. Ale co z resztą? czarna magia. [...]

Zmontuj Duda jaką ankietę i bedzie już pro