jaką

Już pytalem w dziale dla poczatkujacych, zaczynam cwiczenia i chce sie wspomagac kreatyna a do tego spalaczem, czytałem że zwiększa to wytrzymałość i daje efekty.Co moglibyście polecić?

siemka mam już kupionego mass xxl 4800g i chce dokupić do tego kreatyne tylko nie wiem jaką Pomóżcie z góry dzięki:)

Witam, jestem Dawid i chcę zacząć redukcję. Mianowicie chcę schudnąć max 10kg w krótkim czasie. Do tej pory chodziłem na siłownię, ale robiłem masę. Mam 170cm wzrostu i ważę 74kg. Proszę o pomoc w ułożeniu diety i planu treningowego.

jak myslicie ktora lawke lepiej kupic ?? czy ta

co mi sie jeszcze nalezy jesli otrzymuje 80 funtow chorobowego w uk jestem chora na cukrzyce ,tarczyce stawy itd czy jakas pomoc mi sie nalezy finasowa czy tez jakis dodatek w angli,pracuje ponad 3.5 roku

Witam potrzebuje pomocy i porady co do odżywki przed treningowej coś co da kopa. ja robiłem cykle na nitrobolonie 2 , x-pand i cm3. i teraz juz brak pomysłów czego nowego spróbować dlatego zapytanie do was ;)

Elo , przeglądając filmiki z K1 natrafiłem na http://www.youtube.com/watch?v=fgrC8XfrL18 Interesuje mnie tytuł tej muzyki co leci w tle przez caly filmik :)

Mam pytanie chcem kupić rower giant ravel 4 street czy jego rama da rade i czy jak mam 167cm wzrostu to rozmiar s będzie dobry. Z góry dziękuje za odpowiedz,

Jake są aktualne ceny tych produktów FITMAX Kreatyna 210tab.Olimp D-ribose 90Tab. bo niechce mi się biec pół miasta zobaczyć cen w internecie piszo że za kreatyne 47.50 a za d-ribose 54.50zł

Witam!!! Mam 16let i postanowiłem wziąść jakąś kreatynę. Tylko niewiem z jakiej firmy wybrać i czy w kapsułkach czy w proszku. Prosze o pomoc i doradzenie. Z góry dzikuje!!!

Jaka polecicie książkę o kulturystyce dla początkujących oraz zaawansowanych?

zaczynam brac w przyszłym tygodniu i chciałbym to uzupełnic dobra dieta,a do zzrzucenia mam spooro :))

siema mam pytanie odnosnie NitroBolonII ile gram ma w nim miarka zastanawiam sie nad kupnem ale niewiem na ile mi tego starczy i czy jest oplacalne a na stronie niema podanej miary

Dobry mam 16 lat waże 80kg i mam 1,86cm wzrostu chce zacząć moją przygode z siłownią (rzeżba) tylko w sprawie treningu i diety jestem w 100% zielony może mi ktoś napisac chociaż diete jakom musze stosowac z góry dzinki :-)

Witam! Mam 16 lat, waze 70kg, mam 182cm wzrostu i wyciskam 70kg. Trenuje SW i zalezy mi na szybkim przyroscie sily i ewentualnie masy. Trenuje na silce okolo pol roku. Jaka rozpiske proponujecie? Z gory dziekowa za pomoc!

jesli chodzi o jablczan kreatyne! wlsnie bede za jakis czas konczyl na nim cykl ! wiec chcialem sobie zrobic miesieczna przerwe no i na nowo zaczac zabawe z jablczanem +BCAA lub HMB wiec czy warto??? yhx!yy

witam mam pytanie barki to mala czy duza grupa miesniowa ? bo nie wiem jakie robic przerwy miedzy seriami

Witam . W jaka mete teraz celowac , mam dostep do Atomic 5mg ? Razak 10mg/1tab Flor Medico 20mg/1tab DB Pharma 10mg/1tab Scantel 5mg ? Phoenix 5mg/1tab i 10mg/1tab Dzieki z gory za odp.

Jakiej firmy kreatynkę preferujecie? nie pytam w jakiej formie bo oczywistym jest że z proszku (najtaniej, najlepiej), Jakie wyniki po niej? Z fazą nasycenia czy bez? itp. Pozdrawiam serdecznie!

Witam mam pytanie od 2 miesiecy cwicze na silowni 3 razy w tygodniu waze 58 kg i mam 162 cm i 17 lat wzrostu i rozmyslam na jakas odzywka ale nie mam pojecia co wybrac na poczatek prosze o pomoc kontakt gg : 512834 z gory dziekuje