jaką

Witam. Mam konkretne pytanie. Jaka odżywkę oprócz wysokoprocentowego białka moge połączyć z Horse Powerem, bo chcę sobie zrobić bardzo mocny cykl na mase mięśniową. Jaką drugą kreatynę do tego można wziąć ?

KTO jeszcze zna sie na tyle na kulturysce i jest w stanie wykorzystac swoja wiedze by pomoc , jezeli jestes taka osoba prosze o wnikliwe przeczytanie tego o czym pisze ponizej bo tylko w ten sposob zrozumiemy sie do konca i otrzymamy plynace z tego korzysci. Witam jak kazdy zaczne od tego ze : -przeszukalem forum na temat treningow na rzezbe [...]

[...] tzw. wprowadzający, chciałbym realizować przez pierwszy miesiąc, a drugi przez kolejne miesiące. Co powiecie na te plany treningowe i czy dla tak początkującej osoby jaką jestem są odpowiednie? Trening wprowadzający - przez pierwszy miesiąc DZIEŃ 1 poniedziałek Klatka piersiowa: Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej - 3 serie po [...]

Witam, ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Cola79 PŁEĆ: M WIEK: 30 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ponad 2 lata ****PARAMETERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 40 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 90 OBWÓD [...]

witam nie wiem czy do dobrej osoby pisze,mam propblem ktory spedza mi sen z powiek,postaram sie strescic moja historie.mam 27 lat,troje dzieci i wszystko zaczelo sie gdy skonczylam 3 miesiace,moja babcia zaczela mnie pasc kaszka kukurydziana,wszyscy byli sczesiwi ze tak szybko rosne,ale stalo sie to dla mnie przeklenstwem,przybieralam na wadze tak [...]

[...] "poweselne", więc było jedzenie i alkohol, mało ruchu i brak regularności w odżywianiu.. i tak oto zdolne dziewcze, przez dwa miesiące skutecznie "pierniczylo" całą pracę jaką włożyła w poprawę sylwetki i wspaniałe samopoczucie. Teraz: Teraz ważę ok 60-61kg (poziom tkanki tłuszczowej to prawie 30%). To nie jest tak, że przestałam w ogóle [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: preotrian01 PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 176 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD [...]

[...] jest coś niedrogiegom, a ułatwiłoby ćwiczenia? Posiadam jeszcze hula hop i skakankę, mam nadzieję, że do ćwiczeń aerobowych w domu się nada ;) A na konieć wklejam dietę jaką udało mi się ułożyć, ale chyba wyszła mi zbyt kaloryczna. Szczerze mówiąc nie wiem, ile powinnam uwzględnić białek, węgli i tłuszczy, ale wydaje mi się, że kalorii jest [...]

Jaka byście polecili mi diete ? Chcialbym abyscie mi ustalili najprostsza diete jakie posiłki ile co i jak :D Bo chcialbym wziasc massdrol i nie wiem jaka by byla najlepsza dieta na mase ? Chcialbym odpowiedzi od prawdziwcyh fachowców

jaka jest wartość monety z 1982 r o nominale 1000,00 zł. z Janem Pawłem II na dzień dzisiejszy ,proszę o pdanie wartości oraz chciałabym wiedzieć czy jest zainteresowanie tą monetą gdybym chciała ją sprzedać i za jaką cenę

Czesc mam 15 lat i przez rok cwiczylem bez okreslonego treningu a od 2 tygodni zaczolem regularne treningi(ACT zapodaje) i zamierzam sobie kupic kreatyne i mam pare pytan do tego a mianowicie- jaka jest najlepsza firma? jak mamja stosowac i w jakich dawkach? i pod jaka postacia lepiej spozywac kreatyne?

Moze dziwne to pytanie ale co mi tam. Jaka najlepiej pic wode mineralna niegazowana(jesli to pomoze to na redukcje)?? Ja pijam Primavera/Kropla Beskidu/Zywiec zdroj (1,5-3 l dziennie) zle/dobrze/nie robi roznicy jaka??

Witam, prosze bez krytyki odrazu, sprawa jest prosta chcialbym zrobic stronke z opiniami firm roznych sterydow, wpierw pytam o winstrol jaka firma ma lepsze Oral a jaka firma ma lepsze Iniekcje, Prosze o wyrozumialosc. Jakby komus sie chcialo to rozpisac czym sie roznia one, czy szybciej dzialaja czy wolniej.

Witam! Mam dzisiaj wielką ochotę na sorbet truskawkowy, więc kupiłem takowy w sklepie. Moje pytanie dotyczy ilości - jaką ilość mogę zjeść przy stosowaniu diety, czy lepiej sobie odpuścić, bo ilośći kcal jaka w nim jest nijak nie idzie pogodzić z moją zamierzoną dawką na dzień

Witam, Chciałbym się spytać jaką dietę stosować. Jestem kompletnie biały w tym temacie. Pływam w płetwach. A dokładniej płetwie - finswimming. Jaką dietę byście mi radzili ?? i jakie dodatkowe treningi. Treningi w pływaniu mam 3 razy w tygodniu. w poniedziałki, środy, piątki po 1 godzine,45 minut.

Przenoszenie hantla za glowe - JAKA JEST ROZNICA GDY WYKONUJEMY TO CWICZENIE NA KLATKE A JAKA GDY WYKONUJEMY TO CWICZENIE NA PLECY???

Siema, jaka igla najlepiej do nabierania a jaka igla do klucia? Chodzi mi o Testovis

Jaka jest etymologia nazwiska BOROŃ i z jakich terenów wywodzi się nazwisko BOROŃ oraz jaka jest duża populacja nosząca nazwisko BOROŃ w Polsce i na świecie w poszczególnych krajach Europy z uwzględnieniem pisowni BORON?

Witam! Dieta na redukcje: Zapotrzebowanie: bialko: 140/152 tłuszcze: 70 węglowodany: 132 kcal: 1716 Pon: śniadanie - 50g płatków owsianych + 300ml mleka 3,2% + jajecznica z 2 jajek na 5 ml oleju 2 posiłek 20g ryżu brązowego + 150g warzyw gotowanych + 100g piersi z kurczaka smażonej + 10 ml oleju / ewentualnie możesz dodać jeszcze świeże warzywa [...]

Witam, mam pytanie o jaką stal prosić, przy zakupie rurek do budowy stojaków? Oraz jak ktoś zna, jaka jest cena takiej stali w ilości na przeciętne stojaki.