jaką

Gratuluję! Jaka pogoda dziś koszmarna .. Na śniadanie to co zwykle, a biegi sobie dzisiaj odpuszczam

Zależy. Wszystko zależy... zależy jaką mają genetykę, zależy jak się odżywiali, zależy jaką aktywność mieli. Złap za widły, przerzuć gnój, napij się później wiejskiego mleka (i tak cyklicznie) Praca jaką się wykonuje ma ogromny wpływ na sylwetkę. Ale zwróć też uwagę, że jest też bardzo wielki odsetek facetów 40 letnich z brzuchami a'la 9 m-c [...]

[...] jednokierunkowe (dla ruchu pozytywnego), b) wyeliminowanie gwałtownych przeciążeń, c) płynna regulacja obciążenia, d) uzyskanie efektu sprzężenia zwrotnego między siłą z jaką działa ćwiczący a oporem urządzenia. W czasie testowania prototypów okazało się, że konstrukcja nośna jak i ruchoma, oraz współpracujący z nimi mechanizm [...]

Czung to wieki rasowy siłacz :-)) he he ta od razu postanowiłem znowu robic wpisy prawie codziennie ,bo jakos gubię się bez swoich notatek i nie pamietam jaka grupe kiedy ćwiczyłem ,no a tak zajrze sobie do dziennika i wszystko wiem tak jak sobie postanowilem -robię na jednym treningu jedną grupe miesniową i staram się do kazdego treningu dodac [...]

nolose, Corum – można spotkać się z różnymi wyjaśnieniami, ja akurat nie starałem się znaleźć wyjaśnienia dla tego typu problemów w publikacjach naukowych, dlatego nie chciałbym kwestionować poszczególnych wyjaśnień. Ogólnie nie sądzę, żeby uzupełnienie jednego skł. odżywczego mogło w każdym przypadku przynieść pożądane efekty. W niektórych [...]

[...] Za***ałem butem 4 razy i działa. Inna sytuacja: - Dlaczego nam pan doliczył 100zł do rachunków po wakacjach? - A bo posprzątałem mieszkanie. Świetnie ****a to ciekawe jaką sobie policzył stawkę za godzinę- 50zł? Jeszcze lepsze: - Muszę was policzyć za wykładzinę w kuchni, bo porobiliście w niej dziury OBCASAMI. - Ile to będzie? - 218zł - A [...]

od bidy na poczatek napisze: jesli podzial taki jak napisales to: Martwy rampa 6 siła 2 wersje drążka nachwyt i wąski neutral klasyczne wiosłowanie sztangą Szrugsy nie wiem jaka wersja, sam dobierz klatka: Poręcze klatkowe rampa 6 wycskanie hantli na skosie + Squezze press + rozpietki trice: ww docisk skos + franzu za glowe + w zaleznosci jaka [...]

jaka paczka herbatników, jaka paczka pierniczków, panowie xD Od 14 wpadło z 60 ciasteczek owsianych i z litr kakao :)) Ładowanie przed długim okresem trzymania węgli >30 niedługo się skończy :(

Dobra cisza juz spiki bo was przeprostuje . Kiedys zajgladne do Bodka na trening to wam pozniej napisze czy jest tak czy srak. Bez koszulki nie bede wrzucal bo jestem caly kolorowy a nie koniecznie chce byc rozpoznawalny wiec fotek wiecej dawal nie bede. Joy i jak pisze ze mnie cos ubija to tak jest. Oxa nie jest spalaczem tluszczu zeby mnie miala [...]

mi sie sylwetka kraca podoba, ale fakt ze to w avatarze bylo kozackie bardziej. masa byla spora i krata ostra nadal. krac jaka tam waga wtedy byla z tego zdj w avku a jaka teraz?

hehe wykorzystałam Twoją nieobecność :D Pawełek jaka lepsza? jaka ważniejsza? Przecież ja taka zawsze byłam

Kendra - dzięki;-) łatwo nie jest, ale to tez wynikało teraz z apatii jaka mi doskierała przez ostatnie tygodnie, ale czuję się nieco lepiej i wracam:-)) fota zarypista!!!!!;-) mam jeszcze podobne nosidełko;-) Falka - spóźnione dzięki, pozdrawiam serdecznie! Pannica - bardzo mi miło. Żałuję, że teraz w dzienniku są takie dziury i przerwy. Fajnie, [...]

Heja:-) Coś się ruszam, to zapiszę;-) 23.07.2012 /pon DIETA: 1 - 3) owsiane (100 g), 3 jaja, siemię lniane (15 g), dynia (20g) + śliwki różne (6 szt.), słonecznik 4) łopatka mielona (duszona w warzywach), ziemniaki 5) zupa ogórkowa (z ziemniakami) + 2 kawy białe gorzkie, 1 pokrzywa, woda TRENING: Rozgrzewka: podskoki, przysiady, wymachy, rower [...]

Żyrafko, gumy kupiłam na Allegro marki Thera-Band. Mają duży wybór siły naciągu no i chyba jako jedyne mają podaną siłę jaką trzeba by rozciągnąć je o 100% :-) ja mam złotą, czarną i zieloną (ta zielona jest już bardzo słaba jak dla mnie ;-) )

Środa 07.08.2013 r. NT:-| Dietka 1789kcal, 103g (23%) białko, 88g (44%) tłuszcze, 154g (34%) węglowodany +browar ----------------------------------------------------------------- Czwartek 08.08.2013 r. AERO - rower stacjonarny work Czas: 45 min 40 s Dystans: 21.50 km Średnia prędkość: 28.2 km/h kcal wg licznika: 722 kcal wg endo: 501 heh jaka [...]

A kiedy ruszasz z nowym dziennikiem? bo nie mogę się doczekać };-). Masz w ogóle takie plany? Bardzo podziwiam konsekwencje z jaką działasz, pomału do celu a nie jak inne Mamusie, które muszą wrócić do figury sprzed ciąży najlepiej w miesiąc #-P.

Dzięki. Sorry za wypracowanie. Próba streszczenia: (Pytania były zebrane w punktach w jednym miejscu na końcu jak cos) 1. Profilaktycznie: Czy nadal mam od was ,,zielone światło” do masowania (patrząc na zdjęcia)? 2. Czy obiektywnie się cokolwiek w mojej sylwetce zmieniło? (w porównaniu do mnie z lutego/marca, link na początku i na samym koncu) 3. [...]

Sandro: "Nie zapłacimy 50 mln za Cesca" Sternik Blaugrany wyjaśnia w obszernym wywiadzie jak zmienia się strategia drużyny. Milczenie nie przeszkadza sprawności. Sandro Rosell dotychczas unikający reflektorów próbuje spełnić obietnice dane podczas kampanii wyborczej. Zajął się bieżącymi sprawami (odnowienie kontraktu Alvesa i Guardioli, [...]

[...] aby powstrzymać ich kombinacje na całym boisku". Prawie 70-letni trener z 25-letnim doświadczeniem na ławce United stwierdził, że Barça to najlepsza drużyną jaką widział. "To najlepsza drużyna jaką widziałem. To najlepsze co nas kiedykolwiek spotkało, każdy to wie i akceptuje", powiedział. Mimo wyraźnej porażki Ferguson [...]

smiesza mnie takie rzeczy jak to wyzej w ch** jedni zaslepieni w Leosia %-) a drudzy nie potrafiący zaakceptowac ze jest teraz najlepszym grajkiem na swiecie w każdym plebiscycie wygrywa Messi no np. za rok 2010 nagroda za pilkarza roku z dupy, Sneijderowi nalezala sie jak psu buda ale za malo medialny wiec nawet na podium sie nie znalazl %-) [...]