jaką

mysle ze spokojnie mozesz zaczac masowac teraz, co do dopasowania ilosci kalorii to sprawa bardzo indywidualna, ciezko stwierdzic jaka byla by dla Ciebie odpowiednia, nie ukladał bym na nowo a dodal kalorii po prostu do obecnego jadlospisu, kwestia tylko na ile byl odpowiedni i jak z jakoscia produktow bylo.. musiał bys wkleic swoja obecna diete [...]

dokladniej chodzi mi o firmy, które teraz są najpewniejsze ? Jaka susta najlepsza ? Jaka deka? winko ogarniałem balkana 180tab / 10 mg pewne 100% mam nadzieje , ze wystarczy metka tez juz jest ....

jak by trenowal to wiedzialby co robic pozatym jak ktos cwiczy np 3 lata to nie wierze ze nie wie jaka roznica w treningu z kreha a jaka bez Pozatym jelsi pisze w dziale trening to zakaldam ze pyta o trtening a nie o cykli krehy bo to rpzecie nie ten dzial Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-09 13:05:25

cóż , vic chyba z tymi nogami wiele nie zwojuje , forma tez nie powala kai niby ok masa fajna ale daleko do formy jaka powinien pokazac branch moze byc wysoko w sumie jay zdecydowanie zyciowak i licze ze wygra heath i dex podobnie dobra forma ale masy zdecydowanie brak GO JAY !!! :D

Jay to ma dziwny ten brzuch praktycznie skosnych niewidac dopiero zebate u gory to tak psuje efekt . Ruhl zobaczcie na jego miesien naramienny jeden wiekszy od drugiego. U Phila widac ogrom jego ramion do innej czesci ciala ,chociasz plecy to bardzo poprawil . Kai to trudno sie dziwic zeby byl tak dociety Ac skoro jego waga diametralnie poszla do [...]

O jaka chorobe Phila chodzi?

Spoko, udowodnil ze jest aktualnie najlepszy, przyznam. Ale Ty pewnie bys tego nie potrafil zrobic gdyby Jay nie wygral Siodema - Heath juz dawno udowodnil, ze nalezy do elity w tym sporcie i nie trzeba go nigdzie wpychac bo jego sylwetka robi swoje. Gdy wychodzi na 100% nikt nie jest w stanie dorownac mu forma startowa, separacja i szczegolami [...]

crom dobrze prawi SneS o ile sie orientuje to Olymipa nie jest zawodami kto zrobi lepsza osobistą forme w 2 dni tylko kto wyglada najlepiej i apropo ktos wspomnial ze Dex o takiej gestosci i separacji jak Warren moze pomarzyc ----> ta,zwłaszcza na przedramionach no comments. Dla mnie to pomyłka jaka nie powinna miec miejsca w takiej randze [...]

W jaka kategorie celujesz ?

[...] NOGI %-) kult - fakt , potencjał niezły.Mam też pełno czarnoskórych kolegów którzy wyglądają jak kolesie cwiczący ostro na siłowni a tak na prawdę to siłownie widzieli na zdjęciach a co weekend chodzą z piwem.Chciałbym też mieć taką genetykę jak oni szczerze :-) Co do tego 17 latka to przekonamy się za miesiąc jaką formę zaprezentuje :-)

Noo ciekawy jestem jaką będziesz miał formę na zawody :D ja chyba wyjdę do 18 lat w Zabrzu w październiku.

Makro obliczas z wagi jaką posiadasz obecnie, nie liczysz z wagi jaką chcesz osiagnąć

04-03-2008 Klata PIĄTEK WL 50/6 43kg 60/3 52 kg 70/3 60 kg 80/3 70 kg 90/2 78 kg 100/2 86 kg 105/1 91 kg 110/1,1,1 95 kg Technicznie zatrzymane 1 sek. Aktywne opuszczanie 120/1,1 105 kg Trzymanie sztangi 125/20s,20s 110 kg Trening klaty przebiegł bardzo dobrze. Co do siadów niezłe jaka były dziś ... Sztanga mi spadła na deski i troszkę je [...]

Ja nie słyszałem o tym, jedynie z kssw mi się kojarzy jakoś. Jaka SW Cię interesuje i jaka lokalizacja?

Mayki24 - jaka pompa ? brales juz os z NO boosterow wczesniej? jak oceniasz ten produkt?

Witam:-) Dzisiaj jakos przemeczona sie czuje,ale to chyba wina pogody. U mnie zimno i deszczowo.I praca tez raczej bez emocji;-) Dzisiaj mam wolne od treningu ,chociaz napewno wykonam cwiczenie na diastasis recti. Micha na dzis podana wczoraj . Wszystkie czyste. Wystarczylo zaczac jesc pelnowartosciowo i slodycze jak narazie moga nie istniec. [...]

Witam:-) Dzien 25 Dzisiaj spokojnie i bez rewelacji. Cwiczenia na diastasis reci. Jezeli bede miala chwile czasu wieczorkiem ,to pokusze sie o jakies cwiczonka.Wertowalam stary dziennik Anchy i tam byly fajnie zestawiki w dniach miedzy silowymi treningami.Mam nadzieje,ze nie bedzie miala za zle,ze podkradam;-) Cos takiego: GPP a`la Akneraj 30sek [...]

[...] konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. ?? [...]

1.CZy krem do rak nalezy stosowac 2 razy dziennie czy raz a moze czesciej?? krem do rak powinno sie stosowac po czynnosciach powodujacych wysuszenie rak - np zmywanie, pranie itp. oraz w momenci uczucia "wyschniecia dloni" Natomiast najlepiej nie jest robic tego co chwila. Jesli po kremie rece po przyslowiowych pieciu minutach wciaz sa [...]

Jaka dietę najlepiej stosować podczas zażywania animalcuts?