Witam! Planuje zakup asicsów i nawet już wybrałem sobie model, tlyko że nie wiem jaka jest różnica między asicsami do siatkówki a do piłki ręcznej. Ja gram w siatkówke, więc potrzebuje do siatkówki, ale znalazłem buty które bardzo mi się spodobały i pisze że do piłki ręcznej są najlepsze... Czy ktoś z was wie jaka jest różnica między asicsami do [...]
Marku rozumiem Twoj punkt widzenia mysle ze podane przez ciebie informacje opierasz na wlasnym doswiadczeniu jak i doswiadczeniu bliskich ci osob... i dziekuje ci za podzielenie sie tymi informacjami... Niektore "dane" trafily do mnie bezposrednio bo mysle ze sam zaczynam je odczowac mimo ze moj "starz" w dopingu jest [...]
Czytam wasze wszystkie wypowiedzi i jestem zdruzgotany poziomem wiedzi niektorych osob ktore zapewne uwazaja sie ze sa najmadrzejsi i wiedza najwiecej a co tam bedzie i jakis marek.c glupty pisal przeciez oni wiedza najwiecej i najlepiej i nikt nie ma prawa ich umoralnic bo sa osiedlowymy kozakami i ze nie rozumieja przenosni jaka byla [...]
ale nie takie cos " ze ja musze byc ON " ja koxuje bo musze a nie bo chce kox to tylko narzedzie ktore pomaga mi dojsc do formy jaka mnie interesuje. normalne ze po cyklu jest deprech, ale Wy tu piszecie jakbyscie chcieli samobojstwa popelniac po cyklach. fakt zdazylo mi sie ze deprech pocyklowa mnie przytloczyla, ale wejscie sprwotem na [...]
pierwszy kontakt z saa mialem ok 5 lat temu, zadne "uzaleznienie" sie nie poglebia. a co do zadowolenia z wygladu to poziom mojej satysfakcji z roku na rok rosnie i mysle ze pewnego dnia osiagnie jakis tam max...wiec czyzbym byl tak inny "ale nie takie cos " ze ja musze byc ON " ja koxuje bo musze a nie bo chce kox to [...]
qrwa jaka silownia ja na silce od roku nie bylem a szanse ze bede mógl cwiczyc jest jeszcze mniejsza niz trafienie 6-stki w totka a pierwsza dziwka mi telefon spalila ale to bylo na ognisku a ze zycie mi *******la to wiem, zreszta ***ac takie zycie. dobra wyzalilem sie, na tydzien mi wystarczy
Sam swego czasu ladowalem w siebie 2 gramy soku tygodniowo i wcale tego nie zaluje. Odstawilem bo mialem taki kaprys i wcale mnie nie ciagnie. Jedyne czego zaluje to ze juz nigdy nie poczuje sie jak Bog Ze zdrowiem fiz i psych jest ok. Trzeba byc pewnym tego co sie robi i jaka droge wybiera a wtedy zawsze jest sie zadowolonym i gotowym na skutki [...]
dobrze Marku bede za ciebie zawsze robil dodatkowa serie na treningu ale ty za to obiecaj ze czasem bedzesz popychal moj wozek i wyjdziesz ze mna na spacer ciekawy jestem kiedy ja dojrzeje do takiej decyzji jaka ty podjales no ale dla kazdego z nas przyjdzie czas na refleksje i wyciaganie wnioskow. obysmy sie tylko za pozno nie okazalo. czego [...]
witam mam kilka pytan odnosnie tej dietki...przebrnalem przez polowe 1 tematu z 2003 roku i znalazlem kilka odpwoedzi ale nie wszytski. tak wiec: teraz koncze diete ckd i chce wrzucic DK. od pon do pt chodze o 6 rano na silownie gdzie robie trening silowy( 1 partei) i pozniej 30 min aerobow. jak mam rozlozyc posilki w tej diecie przy takim stanie [...]
6 rano na silownie gdzie robie trening silowy( 1 partei) i pozniej 30 min aerobow. Przy tej diecie siłka to tylko 15-20powt w serii - najlepiej obwody - bo na ketozie nie ma paliwa dla włókien szybkokurczliwych lece rowniez z domowym ECA ( tusi + kawa + aspiryna) i tu pytanie: kiedy kawe a kiedy tusi?( chyba przed treningiem zeby miec powera [...]
macie racje czasami wlasnego siebie nieda sie przeskoczyc na diecie i treningu musial by czlowiek nic nie robic tylko jesc i spac i cwiczyc a co oczywiscie jest nie mozliwe moim zdaniem na koksie jeste wieksza regeneracja jak i apetyt ,co przebija nasze geny kwestia gustu kto jaka droge wybiera najbardziej nie powinny sie odezywac osoby ktore tego [...]
Dziekuje za odpowiedz. Mam kolejne pytanie,bo kto pyta nie bladzi ;) panie Karolu,przed treningami sw biore jablczan krteatyny okolo 5-6gram. I teraz pytanie czy przed silownia ktora robie do poludnia tez brac jablczan? Jesli tak to jaka dawke? I jaka na wieczor przed SW,czy zostawic to tak jak jest i brac ja tylko raz dziennie. Czy przed [...]
Witam, Mieszkam w UK planuje pierwszy cykl niestety jest tu problem z badaniami ogarniałem sobie jakieś badania ale i tak nie są wszystkie jakie chciałem estro i prl brak ale bede dalej kombinował żeby ogarnąć tak czy inaczej cieszę się ze udało mi się załatwić morfologię,wątrobę i testosteron za kilka miesięcy bede w Polsce to z pewnością zrobię [...]
Czekolada rządzi ! Najlepsza czekolada jaką jadłem (zaznaczam że spożywam głównie z wodą) Porównując nawet do tych hamerykańskich kilku wynalazków ... w gainbolicu mi smakuje niesamowicie ! Gratulacje smaku Pozr
[...] podaniecam się marką oraz jak wygląda i co ma w sobie - interesuje mnie aby zapalił za każdym razem, kiedy go potrzebuję, abym nim dojechal do celu - a nie do szpanowania jaką to ja mam brykę bo to jest zwyczajny i codzienny sprzęt, który ma swoj cel i przeznaczenie - tak jak i manekin. Początkujący nie powinien ćwiczyć na manekinie bo nie [...]
[...] się technik zaawansowanych) czyli w jednym musi umieć 1000 technik a w innym musi posiadać wysoki st, mistrzowski a to wiąże się z oczyszczaniem kieszeni. Wspólną cecha jaką posiadają jest tą, iż każdy z nich jest systemem i każdy jest związani z jakąś tradycją i oryginalnością. A uczyli się u tego samego mistrza, pytanie jest: kto kłamie a [...]
Cześć! Wrzuć proszę normalny zrzut z dziennika żywieniowego, nie każ wszystkim przechodzić do Twojego dziennika. Na pierwszy rzut oka tłuszczu mało, produkty przetworzone etc. Mogłabyś spokojnie zacząć od 1800-1900 kcal i zobaczyć jak bedzie szło. Nie chcesz siłowo - szkoda, ale zdecydowanie dodaj aktywnosć fizyczną. Jaką? Jaką lubisz i będziesz [...]
„No tak zapomniałam,że rozmawiam z ekspertem” Taki zemnie ekspert jak z d*py trąba " Mogę się tylko domyślać jaka sytuacja była 8 lat temu,ale wierz mi,że już widziałam różne trądziki." Sytuacja przedstawiała się podobnie jaka jest teraz u chłopaka w temacie „Moja twarz sami doradzcie...? „ [...]
Najlepsze buty do koszykowki, siatkowki na asfalt i hale
