jaką

mam pytanie.Jutro w szkole mamy mini turniej piłki siatkowej,a ja nie wiem jaką mam wziąc nazwe drużyny... Macie jakąs propozycję????Proszę pomóżcie ,bo ja naprawde mam duży kłopot , a bez nazwy nie mogę wziąc udziału w konkursie...

Witam. Jestem aktualnie 3 miesiąc na cyklu enan solo aktualnie dawka 400mg co 5 dni i doradziłby mi ktoś czy mozna dodać do tego cyklu jeszcze dece? I jak tak to doradziłby ktoś jaka dawka? Mam zamiar lecieć na cyklu do następnych wakacji także mogę trochę popróbować.

Mam pytanie dotyczące redukcji Mialem 5 miesięcy Diete Masowa teraz chce przejsć na Diete redukcyjną po to żeby mieć na lato troszke żeśby ale nie chce schudnąc chce utzymać te wagę jaką mam jak to zrobić? Z góry dziękuje za odp.

jaka jest wartosc monety z 1898 roku ( 10 pfeningów)??

Witam.Mam 16 la.Mam 185 cm i ważę około 85 kg.Gram w piłkę nożną z 3-5 razy w tygodniu po godzinie,albo półtorej.Minimum 3 razy w tygodniu robie 100 pompek i 100 brzuszków.Czy powinienem się odchudzać?Czy moja waga jest dobra?Jaka Jest dla mnie dzienna dawka kalorii?

jaka mogę przyjąc dietę abym schudła dosyc szybko? chodzi o to co jeśc jakie cwiczenia wykonywac itp. prosze o pomoc jestem gruba i bardzo chce schudnac prosze o pomoc bardzo bardzo bardzo bo za dwa tygodnie mam osiemnastkę u kuzyna i to właśnie na nią chce schudnąc

pomooozcie . mam biale plamki na calych rekach bo glupia wyciskalam jak mialam jaka krostke . jak to usunac . nigdzie sie nie pokazuje w bluzce na ramiaczkach . ; c proszee jak mam sie tego pozbyyc . bo to jest strasznee . czy laser pomoze ? czy jakies masci ?

Witam mam na sprzedanie geinera Weider mega mass około 8-8,5kg około 2,5kg smaku biała czekolada, reszta smak wanilia. Opakowania otwarte, cena jaka mnie interesuje to 190zł + 25zł przesyłka (kurier za pobraniem) cena nie podlega negocjacji Pzdr kontakt gg 10005628 lub PW

Witam , Chciałbym zapytać czy dzięki ćwiczeniu w domu typu , pompki , brzuszki , przysiady i raz na czas jakieś bieganie uda mi się trochę zwiększyć masy? Bo Mam 17 lat , 183 CM , waga 60kg i wyglądam jak patyk ? I nie wiem jaką dietę sobie ustalić , Pomoże mi ktoś?

Wiek : 17 Waga : 69 Wzrost : 180 Staż treningowy: ponad rok Obwód pasa 78 Obwód klaty:100 Obwód uda: 53 Jaka dieta bylaby najlepsza abym powiekszyl swoja wage mile widziane takkze odzywki glownym celem jest zwiekszenie klatki piersiowej naturalnie innych miesni tez .

Witam mam 14lat, 155cm wzrostu i 43kg wagi. Mam pytanie jaką diete zastosować albo kilka wskasówek czego unikać i co stosować . Jakie moge zastosować cwiczenia w domu ( od paru tygodni robie pompki brzuszki jezdze na rowerze i nie wiem co jeszcze moge wykonać ) prosze o pomoc

Pierwsza moją odzywka jaka jadlem bylo : fitmax 50 i bylo to daaawno czy to ta sama firma ?

Jak w temacie, i jeszcze pytanie jaką pojemność na być tych odżywek ??? I jaki xpand najlepiej kupić (ostatnio,w **** ich widziałem =D) Może macie jeszcze jakiś pomysł, co zamiast cell pumpa, za taką ceną, a dający lepszy efekt ???

Witam mam pytanko mam 177cm wzrostu 17lat i waze kolo 75kg czy ktos moglby mi napisac rozpis treningow i diete jaka mam stosowac . mam do dyspozycji hantle gryf prosty i łamany, ławeczke i na motylki przy lawedzce . Lub jesli ktos widzial taki temat to prosze o podanie linku z gory dziekuje

Cześć, jaka odżywkę białkowa która można dodawać do koktajli polecacie? Chcę aby nie była droższa niż 60zł i żeby była bezpieczna. Mam 15 lat. Dziękuję z góry za odp.

Witam ćwicze jakieś 5 miesięcy 0 odżywek było dietka była no i teraz jakieś suple na mase by się przydały. Gainer+kreatyna ? kreatyna+białko ? i jaką mozna kupić kreatyne bo są różne rodzaje? z góry dzieki

Witam !!! Wraz z kolegą mamy zamiar wystartować w letnich zawodach drezynowych. Chciałbym się dowiedzieć jakie mięśnie są najbardziej wykorzystywane do tego sportu... Zawody noszą nazwe push-pull party, tak więc wiadomo jaka będzie to drezyna... :)

mam 20 lat, 75 kilo wagi, 170 wzrostu, duzy brzych i piersi, do tego ginekomastia, nie cwicze, ale moge zaczac! jak schudnac najszybciej??? jaka diete zastosowac. Jem niewiele, 4 kanapki dziennie, troche owocow a i tak nie chudne! co zrobic???

Cwicze wg ponizszej rozpiski - chcialbym w najblizszym miesiacu trenowac 5x w tygodniu - wiec jaka najlepiej cwiczyc partie miesni w srode ? Poniedzialek KLATKA TRICEPS Wtorek NOGI Czwartek BARKI KAPTUR Piatek PLECY BICEPS

Mam pytanie jak pilkarz powinien biegac tzn jaka intesywnoscia (chodzi mi o bicie serca gdyz posiadam pulsometr) chcialbym podczas przerwy nadrobic zaleglosci i poprawic kondycje poniewaz chce zmienic klub.