jaką

na własną rękę nie będę oceniać jaka jest różnica, pójdę z tym do specjalisty. Wykryto to u mnie bardzo późno chyba jak miałąm 18 lat i miałąm wkłądaną wkłądkę drewnianą pod nogę i lekarz określił, że jest to 0,5 cm, zobaczę co mi teraz lekarz powie.

No...jaka masa? Masz zbyt duży bf, tutaj jest nawet więcej niż 20. Obstawiam jakieś 25%bf. Więc żadne 4 tysiące i żadna masa, bo jej jakość niestety nie będzie zadowlająca,

Wrzucę kilka swoich uwag Posiłki oszukane... imo raz na tydzień nie zaszkodzą, jeśli nie są to bomby kaloryczne. Poza tym psychika też jest ważna. Zresztą, sama zauważysz, jak na Ciebie działają- trzeba obserwować swój organizm. Jedni mogą sobie pozwalać bardziej, inni mniej. Nie smaż na oliwie! Tylko ją marnujesz w ten sposób, gdyż oliwa podczas [...]

Pech wciąż prześladuje mistrzynię świata w rzucie młotem Anitę Włodarczyk. Tym razem rekordzistka świata z powodu kontuzji nie wystartuje w Eugene. W ubiegłym roku najpierw miała kontuzję kręgosłupa, potem konflikt z trenerem Czesławem Cybulskim i wreszcie skręcenie stawu skokowego po ustanowieniu rekordu globu w Berlinie. Gdy w tym sezonie [...]

[...] rozżalona Anita. – Jeszcze w maju, gdy składałam wizytę w PZLA, dyrektor sportowy Piotr Haczek powiedział wyraźnie, że po wielotygodniowej przerwie w treningach, jaką miałam w związku z kolejną kontuzją, potrzeba mi po prostu spokoju. Potem powtórzył to samo pod koniec czerwca, chwilę po moim starcie w Memoriale Janusza Kusocińskiego [...]

1 posiłek: jajka zmiennie z płatkami owsianymi + jabłko (może do tego zainwestowaći codziennie rano brac po 1 tranie ? ) - nie zamiennie tylko mozesz razem; jajka to tłuscze i białko, platki to głownie weglowodany --> nie czytałeś dokłądnie, co? 2 posiłek: to w szkole jakieś kanapeczki co ok 2-3 oczywiście chleb razowy ( te kanapki to z wędliną [...]

Plan Ćwiczeń No to tak na pewno rano i wieczorem CODZIENNIE będęsobie robił pompeczki na poćzątku 15 normalnych 10 z rękami pod siebie i 5 z rękami ułożonymi w tzw diament + 15 brzuszków + machanie handelkami na bicepsik obciążenie ok 8 kg na ręke machanie w góre i w dół, nad głową(wyciskanie sztangielek),przed sobą ( unoszenie ramion ze [...]

jaka piosenkę?

Ja też lipny dzień :X Łukasz możesz mi napisać jaką masz długość tej bramy , od jednego wyciągu do drugiego. Zmieniony przez - ejlan w dniu 2009-09-22 19:03:25

jaka stłuczka Daj spokój 11 godzin ja po 5 godzinach egzamin zdawałem co tu robić 30h ale gość goń się zapisywać bo ty niezdążysz zobacz jak zimno jest Chłopie ogarniaj szybko nie wiem jak u ciebie ale ja 5 godzin wyjeździłem teorie też niby byłem a nie byłem i tyle abyś 8 slalom umiał hamowanie awaryjne na górce i ośka na miasto i to tyle [...]

o ****a to ty jaką dużą musisz mieć hate :D

Jaka muza

No tak ;D, a ja właśnie wróciłem z PORD'u, mam termin egzaminu na 28 października :/, kurde mam nadzieję, że jeszcze śniegu nie będzie :E bo lipa by była :/ W ogóle jaka zadyma jest jak się rano po mieście jeździ, dziś znów prawie stłuczka bo typiara za mną ledwo wyhamowała, a najlepsze jest to, że kolesiowi za nią już się nie udało wyhamować i w [...]

jaka pila?

http://kamilonzo.wrzuta.pl/audio/aGS93H1ns9X/bezimienni-walka ta? dobra nuta nie wszedł mi wcześniej twój link wiec nie wiedziałem o jaką chodzi Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-11-01 20:29:59

Hej, jaka jakość jest tego chleba? :-) zamiast wpisywać "2x" w tabelce (pewnie oznacza, że dwie sztangielki) wpisuj ilość powtórzeń. Jak w nazwie ćwiczenia jest napisane "ze sztangielkami" to wiadomo, że są dwie więc wpisz sobie wagę jednej x ilość powtórzeń, bo jak robisz progresję to nie zawsze wychodzi 10 powtórzeń. Zastanawia mnie ten skok w [...]

domis miazga napisz jaka waga jakie obwody i wyniki silowe konkret kur.wa !!

macie ten program zone club? wlaczcie jaka klijentka zbombardowana chcilaym kedys tak wygladac

timo6 jaka waga?

co za mlodzieniec piekny i mlody , jaka to przy nim dziewica. Dobi ten Twoj aniolek przy Tobie jak miniaturka Gratuluje gustu