jaką

ja tam Szpaka mimo wszystko lubie , nie wiem czy to sentyment czy zwyczajnie aure jaka wprowadza a moze jedno i drugie, pamietam jak na jednym meczu mowil ozil, ezil,azil %-) albo jak na meczu LM na Essiena przez caly mecz gadal Kamerunczyk czy Nigeryjczyk %-)

[...] ;-)) jest wyraźnie napisane że za samą próbę niebezpiecznego zagrania sędzia ma obowiązek pokazać czerwo,na zbliżeniach widać jak Medel uderza głową w szczękę Cesca z jaką siłą nie wiem,ale Cesc na pewno coś dodał do siebie co nie zmienia faktu że czerwo słuszne. To że postawiłeś na remis czy tam na win Barcy nie zmienia że strasznie was [...]

moja dzisiejsza miska - chyba przesadzam z tłuszczami, a węglowodanów unikam - zresztą nie tęsknię za nimi i wystarczą mi w owsiance i ewentualnie kanapce... nie wiem dokładnie jakich proporcji BTW powinnam się trzymać i jaka kaloryczność....1800 to dla mnie za dużo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f8ac0ee184ea47e4b963584a31014697.png Zmieniony przez - [...]

otoz tak moja prosba: chcialbym zebyscie mi pomogli i doradzili jak brac te odzywki a wiec : teraz rozpiska jaka jest zalecana: Storm -DT: Naczczo i bezposrednio po treningu -DNT: naczczo i 2ga porcja ok. godz jak w DT ShockTherapy -30min przed treningiem Glutamina DT:naczczo , po treningu i przed snem DNT: ?? i tutaj moje pytanie czy brac ?? BCAA [...]

a jakie jest stężenie owych aminokwasow jaka jest porcja- dla przykładu.

Witam wszystkich. Mam jedno pytanko więc pisze tutaj aby nie zaśmiecać Zależy mi na spaleniu tłuszczyku i zachowaniu masy a nawet jej wzrost (jesli to mozliwe). Chce zakupić bcaa +scorch, lub jabłczan + scorch powiedzcie co lepiej wybrac jaka kombinacje, a może zupełnie cos innego, no i oczywiście jak to dawkować. z góry dzięki

HP lepiej sie wykaże na SPLICIE czy FBW? Jaka będzie różnica? o ile bedzie?

siemka mam pytanie chcial bym zrobic cykl na mase i sile mam: nitrobolon II trec whey mass gain hi tec dextrose 1kg olimp jaka kreatyne byscie do tego jeszcze polecili ??

musi pisac a jaka jest nazwa tego produktu?

[...] efekt, czy jest konkretnie zakaz alkoholu, bo ze szlugami to nie będzie problemu. Co do diety to nigdy nie robiłem, ale dużo czytałem właśnie na tym forum o tym A nie wiem czy dam radę utrzymać ścisłą dietę, jaką sobie rozpisze, czy też małe ustępstwa w stylu wypad raz na tydzień na pizzę albo coś, w jakim stopniu wpłynie to na mój rozwój.

zastanawia mnie jaka jest roznica w dzialaniu kretyny mono a krealkalynu ( buforowanego mono ) ? co sie bardziej oplaca ? moglby mi to ktos rozjasnic?

ok oplaca sie bardziej ale jaka jest roznica w dzialaniu ? w ogole zauwazalna?

siema mam problem, zupelnie nie znam sie na suplach i nie wiem co, gdzie, jak musialbym dziennie dorzucic jakies 500 kalorii, jaka odzywka moglaby mi do tego celu posluzyc? dieta jest, bialko 2,5g/kg, jakies 4300kcal kolejne pytanie: moge te 500kcal uzupelnic dawkujac Carbo 3 czy 4 razy dziennie?

Panowie! Jaka powinna być przerwa pomiędzy cyklem Mono(vitalmax)+carbo olimp+Shock, a Storm+shock? Cykl na mono będzie pierwszym 6 tygodniowym cyklem na kreatynie, później myślę nad 2 tygodniami przerwy i zarzucenia reszty shocka z stormem (cykl ok 50-60 dni, a mam już oba kupione, a nie chcę storma brać na pierwszy cykl)

witam. na silke chodze 1 rok wiec uważam ze mogę juz brac odzywki. czytałem ze dobre jest nitro II wiec kupilem. i niewiem jaka krete kupic (mono/jablczan/magne) co byscie polecali?

siemka!! Mam pytanie bo ćwicze ok 1 rok z przerwami i chciałbym wziąść jakąłś odżywke. Pytanie jaka będzie odpowiednia. wiek:17lat waga:63kg wzrost: 170cm

W tamty roku bralem jabczan kreatyny z treca 2 miesiace temu nano vapor . Jaką teraz najlepiej wziasc kreatyne albo jaki zestaw? Prosze was o pomoc

HMB nie działa. Jaką kreatynę byście polecili. Universal Micronized Creatine Powder, czy Optimum Nutrition Creatine Powder (również mikronizowana), czy może najlepszy jests MAN Orotine tak jak w rankingu Supli 2009 stoi, myślałem też nad Vitalmaxem bo 2 miejsce ma, ale szczerze mówiąc wolałbym Creapure.

każdy ma dietę... pytanie czy masz dobrą dietę i jaką ? po co glukoze ? chcesz się oblać tłuszczem ? "białko", jak wypadnie ci jakiś posiłek w diecie czy coś.. do uzupełnienia białka w diecie bierz "białko"

Jaka jest lepsza ławka do brzuszków? taka zwykła skośna czy czakrzywiona ? (taka podobna do paraboli?)