MC - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1191

witam ,

mam pytanie czy podczas MC gryf powino sie trzymac podchwytem , nachwytem czy moze widziałem jak robia jedna reke tak a druga tak i szczerze mowiac probowale i jest to wygodne i dobry zakres ruchu jest wiec jaka jest wasza opinia ?

adash

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Genzor

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 142 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1955

Przy MC sztange chwytamy nachwytem , troche szerzej niz barki.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

Zobacz tutaj masz wszystko opisane.

pozdro

Zmieniony przez - Genzor w dniu 2010-05-21 16:56:58

...

Gothiic

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 629 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5944

"moze widziałem jak robia jedna reke tak a druga tak i szczerze mowiac probowale i jest to wygodne i dobry zakres ruchu jest wiec jaka jest wasza opinia ?"

dokladnie tak 1 reka tak a 2 inaczej :P

Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6928 Napisanych postów 63323 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787738

wszystko zależy jakim ciężarem operujesz

ile dajesz radę używasz nachwytu, jak nachwyt się nie sprawdza możesz używać chwytu zamkowego lub przechwytu

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat