Genzor

Początkujący

Napisanych postów: 142 Przeczytanych: 1955 Szacuny: 1

Imię: Ryan Nazwisko: ..... Zawód/Studia: b.d. Wiek: 35 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2022-07-21 13:35:38 Data rejestracji: 2010-01-06 00:00:00 Województwo: Wielkopolskie Miasto: Poznań

O mnie: SW i Silownia w polaczeniu z motoryzacja - czyli to co mnie interesuje :) Zajmuję się: Siłownia , Sporty Walki , Motoryzacja - Motocykle Zainteresowania: b.d. Dieta: Wysoko Bialkowa Uprawiane sporty: Boks Tajski , Grappling Staż treningowy: 2

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Legendarna Jelfa powraca , oczywiscie prolo - Fake ?	Doping - zdjęcia	5	2013-02-22 15:53:36
meta + prolo - cykl i odblok	Doping	9	2013-02-21 23:02:58
Pomoc w zmianie planu - slabe efekty ....	Trening dla zaawansowanych	21	2012-04-07 17:28:47
Dawkowanie Beta Bolic Hi Tec + Jumbo Scitec + Doriana Nox Pump	Odżywki i suplementy	9	2012-03-17 14:28:11
Nowy cykl Nox Pump Kreatyna Aminokwasy	Odżywki i suplementy	7	2012-03-10 21:30:24
Universal storm + shock + Xtreme Anticatabolix	Odżywki i suplementy	9	2011-01-23 18:34:38
Sprzedam Atlas 3 stanowiskowy za smieszne pieniadze ;)	Targowisko	5	2011-01-20 19:11:26
Skonczony cykl , jakie suple dalej ? SOGI !!	Odżywki i suplementy	26	2010-12-06 20:57:22
Cykl po cyklu - i tutaj problem ;)	Odżywki i suplementy	2	2010-11-17 17:31:01
Kreatyna + Nitrobolon , mozna laczyc w 1 napoju ??	Odżywki i suplementy	13	2010-09-26 11:26:24
Jedno proste Pytanie ! Split + Suple /SOGI!!/	Trening dla początkujących	13	2010-09-25 13:51:58
8 tygodni minelo - 2 plany za mna przyrosty spore czas na nowy plan ! Pomocy	Trening dla początkujących	4	2010-07-28 21:40:25
SPLIT na mase do oceny ;))	Trening dla początkujących	8	2010-05-23 10:59:55
FBW - Potrzebna porada ;) Beda Sogi !!	Trening dla początkujących	6	2010-05-17 20:42:05
Jedno proste pytanie odnosnie mojego FBW	Trening dla początkujących	11	2010-03-24 23:28:11
Trening FBW do oceny z naciskiem na klatke	Trening dla początkujących	13	2010-01-06 23:06:07

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-07-22 10:02:05
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2021-07-22 09:36:55
Ocena planu Split 5dni Dla Zaawansowanego świra	Trening dla zaawansowanych	2019-07-06 15:18:00
Legendarna Jelfa powraca , oczywiscie prolo - Fake ?	Doping - zdjęcia	2013-02-22 17:10:25
meta + prolo - cykl i odblok	Doping	2013-02-22 08:59:27
meta + prolo - cykl i odblok	Doping	2013-02-22 08:37:50
meta + prolo - cykl i odblok	Doping	2013-02-22 08:27:04
meta + prolo - cykl i odblok	Doping	2013-02-22 00:06:52
TRENING NA MASE OCENA OPINIE ? ;)	Trening dla zaawansowanych	2012-08-19 23:08:07
Klatka - co sadzicie ?	Trening dla zaawansowanych	2012-08-18 00:24:53
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	Trening dla początkujących	2012-08-14 22:37:59
Pomoc w zmianie planu - slabe efekty ....	Trening dla zaawansowanych	2012-04-12 18:34:30
Pomoc w zmianie planu - slabe efekty ....	Trening dla zaawansowanych	2012-04-10 22:05:41
Pomoc w zmianie planu - slabe efekty ....	Trening dla zaawansowanych	2012-04-10 18:47:54
Pomoc w zmianie planu - slabe efekty ....	Trening dla zaawansowanych	2012-04-09 23:01:02
Pomoc w zmianie planu - slabe efekty ....	Trening dla zaawansowanych	2012-04-07 22:00:18
Pomoc w zmianie planu - slabe efekty ....	Trening dla zaawansowanych	2012-04-07 19:30:48
Pomoc w zmianie planu - slabe efekty ....	Trening dla zaawansowanych	2012-04-07 18:25:46
Pomoc w zmianie planu - slabe efekty ....	Trening dla zaawansowanych	2012-04-07 17:36:32
Pomoc w zmianie planu - slabe efekty ....	Trening dla zaawansowanych	2012-04-07 17:36:32
Dawkowanie Beta Bolic Hi Tec + Jumbo Scitec + Doriana Nox Pump	Odżywki i suplementy	2012-03-17 14:51:52
Dawkowanie Beta Bolic Hi Tec + Jumbo Scitec + Doriana Nox Pump	Odżywki i suplementy	2012-03-17 14:36:14
Pierwsze kroki dieta,trening - pomoc.	Trening dla początkujących	2012-03-11 20:27:57
Nowy cykl Nox Pump Kreatyna Aminokwasy	Odżywki i suplementy	2012-03-11 20:00:55
Universal storm + shock + Xtreme Anticatabolix	Odżywki i suplementy	2011-01-24 22:18:43
Universal storm + shock + Xtreme Anticatabolix	Odżywki i suplementy	2011-01-24 19:25:41
Universal storm + shock + Xtreme Anticatabolix	Odżywki i suplementy	2011-01-23 22:15:06
Universal storm + shock + Xtreme Anticatabolix	Odżywki i suplementy	2011-01-23 21:15:06
Sprzedam Atlas 3 stanowiskowy za smieszne pieniadze ;)	Targowisko	2011-01-21 12:38:00
Sprzedam Atlas 3 stanowiskowy za smieszne pieniadze ;)	Targowisko	2011-01-20 19:38:22

Genzor

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę