SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szybkie pytanie - przedtreningówka?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1014

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 205 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 23900
Witam, jaką przedtreningówke zostosować jako pierwszą w karierze? chodzi o skupienie, pompę etc. nie musi maksymalnie pobudzac
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6380 Napisanych postów 75325 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631581
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 5813 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 60511
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 205 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 23900
Płeć : M

Wiek : 19

Waga : 70

Wzrost : 173

Cel treningowy : Masa

Staż treningowy na siłowni : Rok

Uprawiane inne sporty : W miarę potrzeby aeroby

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia

Dieta : 2g białka/kg masy ciała 1g tłuszczy węgle różnie

Przeciwskazania medyczne : brak

Zażywane suplementy : obecnie tylko bcaa

Ostatnio przerabiany plan: fbw, był też split partia 2xtyg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 37 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 2208
Zacznij raczej spokojnie, z własnego doświadczenia wiem że CreaShot od ActivLab idealnie się nada na pierwszy raz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173450
S.A.W czy iron pump np.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 205 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 23900
Sądzisz że S.A.W spisze się jako pierwsza? Z tych trzech które podaliście wydaje mi się najrozsądniejsza? A może jakieś inne propozycje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8029 Napisanych postów 149255 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1183774
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3161
Tez brałem SAW'a na pierwszą przedtreningówkę i spisała się elegancko

No One Lives Forever

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 205 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 23900
okej, a więc wybór pada na sawa, dodam go do cyklu z cm3, a można go łączyć bezpośrednio w dawce przed treningiem z bcaa? tzn pić na jeden raz z 20 minut przed treningiem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 536 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3161
JA pije BCAA w trakcie treningu i jest git .

No One Lives Forever

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Fat smack xr skład

Następny temat

~ Pomocy - dobór odżywki Carbo ~

WPC