SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile kosztuje oliwa z oliwek

  • Dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Ale tak jak mówię zmieniam ilość słonecznika do 30g dziennie.I mam pytanie bo nie moge znaleść na internecie a nie chce mi się jechać do auchana czy innego dużego sklepu po ile są orzechy włoskie lub laskowe ? oczywiście obrane, no chyba że lepiej kupować w skorupkach ;p bo 1kg obranego słonecznika kosztuje 10zł a jak jest z orzechami ? i od [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 7/19/2012 12:51:03 AM Liczba szacunów: 0
  • 100 g tłuszczów - skąd wziąć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tłuszcze z pozostałych elementów diety nie wliczam do ogólnego bilansu, gdyż głównie mam na uwadze kaloryczność. Dodatkowymi tłuszczami w ilości 100 podbijam kalorie, których brakuje mi właśnie około 1000. Orientujecie się ile kosztuje oliwa z oliwek, jakiej firmy kupować? Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 9305 Data: 8/15/2011 7:53:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czy ktoś "bierze" oliwę z oliwek? Jak tak to powiedzcie jaką i po ile i jak suplementujecie. Zamierzam jakąś kupic: jedna kosztuje 13 zł za 0.5l i pisze oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, druga kosztuje 6 zł za 0.5l i pisze ze to oliwa i wytłok jakis, to pewnie syf z 10 tłoczenia

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/24/2004 7:58:39 PM Liczba szacunów: 0
  • Odżywianie w kulturystyce info

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] by jego synteza była większa od rozpadu. Wartości te powinny wahać się pomiędzy 1,5 g do 2,5 g białka na każdy kilogram wagi ciała. Teoretycznie można spożywać tyle białka, ile się chce, ale warto jednak wiedzieć, że zbyt duże ilości białka są niewskazane. W wątrobie nadmierna jego ilość zamieniania jest na glukozę oraz produkty uboczne, takie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5976 Data: 8/7/2006 9:30:44 AM Liczba szacunów: 0
  • [ART] CO JEŚĆ GDY JESTEŚMY W SZKOLE/PRACY? strona 1 i 20

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Szczerze to dziwne bo mała puszeczka chinczyka kosztuje ok 4zł i to starcza na jedną sałatke pomijam już koszt pomidora, sałaty, ogórka i może mozzarelli. Nie orientuje się ile kosztują piersi ale są drogie. Np 1 udko z kurczaka kosztuje 3,5zł, do tego ryż 1 saszetka no nie wiem 1zł i oliwa z oliwek. To daje nam dzienny koszt rzędu ok 10zł 1 [...]

    Odpowiedzi: 794 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/14/2011 6:35:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Kriksos - krok po kroku. / REDUKCJA / foto s.8,12,19

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - nie wiem co to jeszcze będzie, ale na pewno podejdę do tego z pełnym zaangażowaniem . Podlicze sobie któregoś dnia jak będę miał trochę czasu aby polatać po sklepach ile kosztuje średnio mnie taki jeden dzień diety, podejrzewam że koło 16 zł na pewno. Czyli jakieś 600 zł w miesiącu za samo jedzenie - źle nie jest. Odnośnie przebiegu dnia, [...]

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/21/2010 11:52:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki 6roove, wyjasniles to super dokladnie, teraz rozumiem. Zmienilem ta dietke troche wg Twoich wskazowek i teraz wyglada to tak: 7.00 Jaja kurze całe 200 - 22 - 17 - 1 - 242 Oliwa z oliwek 15 - 0 - 15 - 0 - 132 Cebula 50 - 1 - 0 - 2 - 14 Czosnek 20 - 1 - 0 - 5 - 25 10.30 Ser twarogowy półtłusty 90 - 17 - 4 - 3 - 120 Oliwa z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1186 Data: 3/13/2007 8:24:57 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zależy mi na przybraniu na masie, w 1 poscie dałem link do dyskusji, zalecano mi, abym pił JAK NAJWIĘCEJ MLEKA!, więc o co w tym wszystkim chodzi? ;) Ciężko mi oszacować co ile gram itp, znalazłem 1 poradnik to wiem że łyżka ma 15ml :P A tak jak ryż czy kalafior to nie wiem jak to oszacować, nie mam w domu wagi kuchennej W jakiej formie jeść [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1983 Data: 6/19/2009 1:05:19 AM Liczba szacunów: 0
  • Re: Chce mi się spać - dieta do oceny - proszę o pomoc :D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diety to pierwsze co mi się w oczy rzuciło to 100gram otrąb na śniadanie. Powodzenia. Obiad jedz godzinę po posiłku potreningowym i nie z tranem a z oliwą z oliwek. (Wiesz ile kosztuje 10gram tranu?) I ogólnie te posiłki porób bardziej zbliżone do siebie, a nie, że w jednym 30g węgli w innym 100, nie mówiąc już o białku. I zastąp pieczywo [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1278 Data: 11/29/2006 2:23:00 PM Liczba szacunów: 0
  • Po miesiącu...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] NIENASYCONYCH A W WYNIKU TEGO WYJDZIE NAJTANIEJ....INNE ŹRÓDŁA TO ORZECHY WŁOSKIE, TŁUSTE RYBY NP MAKRELA, OLEJ LNIANY 2. Co pić? Woda mineralna może jest pycha, ale ile można... Z herbatami ziołowymi nie chcę przesadzić a 1L soku owocowego to kilkaset kalorii - przy moim zuzyciu (3-5 l dziennie - duuużo jeżdzę na rowerze, więc w gorące [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 781 Data: 6/18/2005 1:24:59 PM Liczba szacunów: 0
  • ~~~Dieta Na Mase Do Sprawdzenia~~~

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Posiłek 1: 7:20 Mleko 500ml 1,5% płatki owsiane 100g + rodzynki jajo gotowane 1szt. LUB jajecznica z 5 jajek //NIE JEDZ JAJECZNICY RANO ZA DUZA DYSPROPORCJA TŁUSZCZE/WEGLOWODANY chleb razowy 3 kromki od 8:00 do 15:00 szkoła a w szkole: Posiłek 2: 10:30 Super Whey Gainer 4000 80g //100g GAINERA Posiłek 3: 13:30 Chleb razowy z szynką z indyka [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 1/11/2004 9:57:30 AM Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę - do oceny i poprawek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po zmianach, tak żeby jeszcze dostosować węgle do 6g/kg m.c. i białka nie za dużo wygląda to tak: śniadanie: Mleko zaw. 2,o% tłuszczu - 250ml // OK Płatki owsiane - 80g // DAJ 100G Oliwa z oliwek - 30g // OK Rodzynki suszone - 30g // OK Omega-3 // OK II śniadanie: Chleb żytni razowy - 50g // OK, ALE PRZYPOMINAM, ŻE 1 KAWAŁEK MA 30-40G Szynka [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 4/24/2006 7:01:56 PM Liczba szacunów: 0
  • Dietka do ocenki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 20g Łącznie: B:28,185g T: 31,58g W: 175,75g Tutaj brakuje zrodla bialka, w sniadaniu najlepiej dac cale jaja, miod mysle ze mozesz smialo jesc bo wkoncu sniadanie to posilek bogaty pod wzgledem wartosci odzywczych I śniadanie (w pracy) Chleb żytni razowy 200g Masło 20g Szynka wiejska 100g Pomidor 150g Herbata 450g Łącznie: B:30,11g T: 35g [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 4/29/2008 10:36:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2588 Więc tak: czy coś jeszcze zmienić lub dodać? Czy nie za mało jem warzyw (chodzi mi też o ich wagę, bo nie wiem za bardzo czy nie dałem za mało)? A ten olej lniany: ile kosztuje? Są jakieś problemy ze znalezieniem go? Bo raczej nie widzę w tym problemu. Kupię jedną butelkę i starczy na długo. Obniżyć spożycie tłuszczy czy mi nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 7/30/2004 4:48:05 PM Liczba szacunów: 0
  • kilka pytań odnośnie ckd

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1) co z zapotrzebowaniem realizowac takie jakie wychodzi w moim przypadku 2304kcal czy obnizyć jak tak to o ile?? aktywność oczywiście wliczyłeś to do 500 kalorii tnij 2) czy takie produkty powinienem uwzględnic w diecie jeżeli któreś nie pasują lub jakiś brakuje to prosze o korekte -ser zółty -ryby(wędzony węgorz, wedzona makrela,łosoś, [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3354 Data: 5/3/2005 12:42:46 PM Liczba szacunów: 0
  • 1 moja dieta, ocencie prosze...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] DUZO BIALKA 1 szklanka mleka 250 ml //ODPUSC SOBIE MLEKO PRZED SNEM CHYBA ZE LEPIEJ CI SIE ZASYPIA tunczyk w oleju 150g //TUNCZYK Z WODY Wprowadz zmiany ktore zalecilem, wylicz zapotrzebowanie na skladniki odzywcze wg podanego przeze mnie na poczatku wskaznika, najlepiej jakbys okreslil ile masz na sobie miesnia a ile tluszczu - [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 1/10/2004 10:55:52 PM Liczba szacunów: 0
  • sprawdzenie sposobu odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Na redukcji NIE JEMY cukrów (nie to, że "unikamy" czy "ograniczamy" - po prostu nie jemy). Ty dostarczasz z cukrów ponad 300 kcal czyli prawie tyle ile w posiłku głównym (posiłek nr 3) gdzie mamy kasze i kurczaka. Banany i jabłka to cukry. Warzyw nie wliczamy do bilansu (z wyjątkami, które są opisane w linku z [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 11/19/2013 10:34:07 AM Liczba szacunów: 0
  • tuńczyk vs. ostrawia

    Post
    Trening w domu

    @leyus 1)kolega nic nie mowil czy to ma byc ostatni posilek czy nie! a fakt, jakos sie dziwnie zasugerowalismy. ALe tunczyk i tak lepszy niz proch. rzecz gustu, smaku itp to czemu marudzisz na za malo tluszczy cos bredzisz:) 4) tunczyk z biedronki nie jest zly, caly czas mowie o calych kawalkach! Zaufam ci!!! Sprobuje !!! Jak bedzie mi po nim [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2999 Data: 2/12/2006 5:32:19 PM Liczba szacunów: 0
  • Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)

    Post
    Polacy za granicą

    Opowiastki o niskiej jakosci miecha w uk i irl to brednie wasatych marianow, ktorzy stoluja sie w lidlu Znajomych w IRL wyprowadzilem z bledu jak im podalem stek ktory dojrzewal 10 tyg od mojego lokalnego rzeznika w Dublinie, piekna sprawa - zawsze ktostam & Sons, biznes z tradycja od pokolen, ktorego wlasciciel sam zjada wlasne wyroby, wiec [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/11/2010 3:59:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Kogo na to stać ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - ale wcale nei sa takie tanie jak sie zdaje a ich waga po rozmrozeniu spada o polowe mnie jwiecej :) bo woda wyplywa i zostaje nie wiele suchego miesa :) kupujesz kilogram filetów i masz z tego pół kilo miesa ... wiec mrozone ryby nie sa wcale takie oplacalne a swiezych ryb w polsce na lekarstwo - szczególnie w malych miastach ... i nie musze [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7058 Data: 11/12/2006 3:01:32 AM Liczba szacunów: 0