SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

jaka szerokośc na tripka?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1159

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 380 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2518
Zastanawiam się na jakąś szerokośc rozstawiac dłonei przy cwiczeniach na te partie meisniową? Troche mniejszą niż na szerokośc barków czy może bardzo wąsko? Np jaki rozstaw radzicie przy francuskim wyciskaniu?

Jest moc

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 595 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9141
przy francuzie leżąc do czoła? na szerokość barków lub tak zeby pięścmi dotykać do czoła...czyli bardzo blisko. To zalezy co Ci bardziej lezy kazdy jest inny...ale napewno szerokość nie może być większa niż szerokość barków.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 948 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3552
no wąłsnie sam musisz dostasowac oztaw chwytu do swoich mozliwosci. Dla kazdego jest zawsze inny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 380 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2518
a w tej szerokości nei chcodzi o to by łokcie były nieruchome? Przy szerokim ejst to nemozliwe a przy waskim owszem

Jest moc

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1172
mi sie najlepiej robi wąziutko i myśle, ze tak jest najbardziej prawidłowo (francuskie)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 6083 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 33055
2,5 roku cwiczysz i się zastanawiasz na poprawną techniką tego ćwiczenia?

Zapraszam do atlasu cwiczeń.. www.kulturystyka.pl/atlas 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 6529 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 36902
Łatwiej to robić dobrze technicznie w węższym uchwycie. Spróbuj zrobić francuza w chwycie takim jak wyciskasz sztangę Większość moich kumpli łapie za szeroko i bardziej to przypomina wyciskanie na klatę niż francuza

Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masa i siła ( storm + shock )

Następny temat

Trening na siłe

Fruzelina