SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • Deca-efekty uboczne?

    Temat
    Doping

    czesc mam taka sprawe bo ciekawi mnie taka rzecz duzo sie mowi ze najlepiej to brac dece bo ona jest najbezpieczneijsza itd ale chcialbym sie dowiedizec jakei ona powoduje efekty uboczne i przy jakich dawkach tzn czy np. rzy 5 strzalach mozna zauwazyc jakies efekty uboczne? Dziekuje za odp. Pozdrawiam wszystkich !

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 7424 Data: 2003-04-06 22:06:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Efekty 5 x 5

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witaaam. Mam 14lat, niedawno pytałem się o plan poleciliście "5 x 5" więc robiłem go, przez ... dużo czasu jakieś 12tygodni. Dzisiaj sprawdzałem efekty i ... Na początku 50kg dałem rade raz tak "jak był dobry dzień" a czasem nie dałem jak "był zły dzień". Dzisiaj 50kg podniosłem 6 razy i 2 dodatkowe z pomocą osoby asekurującej. Martwy ciąg - [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2017 Data: 2011-06-23 21:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak uzyskać takie efekty

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam ćwiczę jakoś od 6 miesięcy wcześniej moja aktywność fizyczna ograniczała się do 2-3 dni w tygodniu teraz jest to 6 dni tygodniowo lecz mimo tego nie uzyskuję oczekiwanych efektów ważę 70kg mam 179cm wzrostu oraz 18 lat ze swojej diety wyrzuciłem cukry i ograniczyłem tłuszczę do minimum wzbogaciłem swoją dietę w błonnik i spore pokłady białka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2014-03-27 17:40:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja efekty i maly dylemat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich, przedstawiam wam efekty mojej 4-miesiecznej redukcji. Udalo mi sie zrzucic 14 kg i 16 cm w pasie ale jak wiadomo i miesnia troche polecialo. Pytanie mam czy juz czas masowac czy jeszcze moze podciac waszym zdaniem. Dzieki, pozdrawiam /SFD/2019/9/29/e0d6479b38f34eefb0e6516152dc4561.jpg [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3816 Data: 2019-09-29 12:31:48 Szacuny postu: 9 (cały temat: 0)
  • dziwne efekty po shock therapy ;)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No wiec tak... obecnie jestem na cyklu storm+shock. Shock oczywiscie 30 min przed treningiem i wtedy sie zaczyna... brzuch mnie boli, nieraz zdaze sie jeszcze wysrac przed treningiem innym razem po albo tak jak dzisiaj stawiałem klocka zarowno przed jak i po z jednej strony to niby smieszne ale z drugiej niezbyt komfortowe podczas treningu:) dodam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3533 Data: 2007-11-01 21:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty brania kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Pochwalcie się jakie efekty dała wam kreatyna. Jaką braliście, w jakich ilościach, po jakim okresie ćwiczeń i jak ćwiczyliście. Ogólnie o to chodzi abyśmy się więcej dowiedzieli o kreatynie i oczywiście efektach jakie ona daje. Także ważne jest to aby początkujący wiedzieli jaką wziąć i jeszcze z czym. Nie usuwajta tego posta :)

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7459 Data: 2003-08-17 09:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy osiagne efekty ?

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam ;) prosze o pomoc mam 17 lat, 187 cm wzrostu i 94 kg wagi. bardzo chcialbym pozbyc sie tluszczu, ktory wystepuje u mnie w nadmiarze ;/ podjalem ku temu juz jakies kroki: biegam wieczorem na razie okolo 1.5 km i mam zamiar stopniowo zwiekszac dystans do okolo 6-8 km dziennie. dodatkowo robie a6w i pompki, niedlugo zaczynam cwiczyc na silowni [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 855 Data: 2009-12-04 23:44:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem na cyklu deca+bold(testa już biorę od maja gdzie leciał razem z trenem) od 2 miesięcy i dalej efekty są niesamowicie kiepskie.Nie mam pojęcia kiedy się deca wkręca bo jest to moje pierwsze podejście ale dla przykładu testa enan/cypio czuję dobrze właśnie po 2 miesiącach . Jedyne co zauważyłem to niesamowicie mocny apetyt , potrafię zjeść [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2018-11-22 13:36:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszytkich. Zrobilem, zupelnie nieswiadomie, duza glupote (jak sie pozniej okazalo) tzn. bralem tribulus prawie 3m-ce non-stop po ok 1100mg saponin. Po tak dlugim czasie zaobserwowalem u siebie niepokojace obiawy: czuje sie tak, jakby poziom testosterony w moim organizmie drastycznie i nagle spad. Zaczelo sie od markotonsci, a skonczylo sie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2069 Data: 2005-03-22 22:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Chciałam zapytać, czy ćwicząc w domu osiągnę również dobre efekty jak na siłowni? powiem szczerze, że jak chodziłam na siłownię przez pół roku, bardzo byłam zadowolona z efektów jakie miałam... Teraz od dłuższego czasu ćwiczę w domu, ponieważ bolały mnie stawy w kolanach, łokciach (pewnie miałam za duże obciążenia) i przestałam chodzić na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2013-04-03 20:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch- niewspółmierne efekty do wlozonego wysilki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Od września ubiegłego roku zacząłem ćwiczyć brzuch. Początkowo były to brzuszki i spięcia. Kiedy nabrałem trochę siły, postanowiłem zabrać się za osławiony trening "6 Weidera". Udało mi się. Przerobiłem cały zakładany program. Niestety, efektów nie widać było praktycznie żadnych. Dodam przy okazji, że jestem osobą szczupłą, nigdy nie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2007-05-14 21:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy będzie okey i jakie będą efekty ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Mam zamiar zrzucić wagę a po tym zacząć budować tkankę mięśniową . Płeć : M Wiek : 16 lat Wzrost : 178 cm Waga : 77-78 kg Ostatnio trochę przytyłem i dlatego mam zamiar schudnąć . I co robię ? - basen 1-3 razy w tygodniu - jazda na rowerze 1-3 razy w tygodniu - pompki/brzuszki/podciąganie 2-3 razy w tygodniu - znalazłem również pracę [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2015-07-06 19:05:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • cykl efekty

    Temat
    Doping

    witam postanowiłem opisac swoje efekty obecnie kącze 4 tydzien cyklu Uriela 1-12 Enanthate Testosteronu 200mg co 5 dni (Prolongatum) 1-11 deka hol. 1amp. na tydzien 1-4 Metanabol 15-20mg codziennie - tabs co 3-4 godziny 5-8 Propionat Testosteronu 50mg co 2 dzień 9-12 Metanabol 15-20mg co 2 dzień 13-14 Propionat Testosteronu 50mg co 2 dzień [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5190 Data: 2005-06-05 11:06:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Na jakie efekty mogę liczyć?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, wiem że to trochę głupie pytanie ale chciałbym się dowiedzieć na jakie wyniki mogę liczyć po cyklu kreatynowym, od wczoraj zaczęłem brać kreatynę Treca , cykl potrwa ok. 6-7 tygodni, Moje wyniki do tej pory:(ławeczka bo głównie o to mi chodzi) 1x85 4x80 6x75 Czy uważacie że za 6-7tyg. jestem w stanie wyciskać 90-95kg? Wiem że to głupie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2010-03-10 19:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY TO DAJE EFEKTY

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] i pompki rano i wieczorem przez resztę dnia na drążku nie ćwiczę seriami tylko wykonuje dane ćwiczenie aż zabraknie mi sił i nawet bardziej. Czy taki trening da mi jakieś efekty. Proszę o odpowiedzi!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 78 Wzrost: 179 Cel treningowy: poprawa sylwetki i siły Staż treningowy na słowni: 2 miesiące [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1247 Data: 2009-05-23 22:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tauryna w dużych dawkach - efekty?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Przeczytałam na tym forum zupełnie rozbieżne opinie na temat dużych dawek tauryny (kilka gramów). Część osób pisało, że tauryna w dużych dawkach powoduje lekkie pobudzenie. Z drugiej strony, również tutaj przeczytałam że powoduje efekt uspokajający a nawet zamulający Czytałam też gdzieś w necie, że próbowano ją wykorzystywać przy leczeniu różnych [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5544 Data: 2007-11-01 11:48:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • efekty redukcja

    Temat
    Galeria Zdjęć

    http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c59ad31b27cf6dbc.html z przed miesiaca waga 80kg http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/ec684f5c511526a5.html fotka po miesiacu redukcji bez diety ale od nowego miesiaca zaczynam z dieta. moje pytanie czy widzicie jakas roznice po schudnieciu przemnie 5 kg?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7785 Data: 2010-11-30 20:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe efekty po 10 miesiącach ćwiczeń.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] powiem jakie były ostatnie bo nie pamiętam :( Ale na pewno było 5x5 ale musiałem rezygnować bo rehabilitant zabronił mi na razie robić MC dopóki nie wzmocnie mięśni. No ale efekty po 10 miesiącach są po prostu mizerne :( Tak staram się dopatrywać przyczyn tego nie wiem czy to problem z żarciem, problem z planem treningowym czy regeneracją. A [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3145 Data: 2012-04-27 19:22:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - kiedy efekty?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] postów o dietach zaczalem stosować odpowiednia(mam nadzieje) dla mnie, jako ze jestem budowy ektomorfika(czy jakos tak) wpierdzielam dużo.mam pytanko-kiedy bedzie widac efekty?(dieta na mase).mam szybka przemiane materi, jestem chudy jak s****... prosze niezbluzgajcie mnie tylko napiszcie kiedy mam zobaczyc czy dieta działa, po [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4243 Data: 2003-09-15 16:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty w łapie po roku

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Ile wam przybyło w łapie po pierwszym roku siłownii? U mnie poszło 9,5 cm w bicepsie... a jak zaczynałem to wiadomo.. chudy byłem xD teraz już 4 lata na siłownii i ładnie widać efekty... najważniejsze jest dążenie do celu

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 7906 Data: 2008-09-13 13:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)