efekty

Raczej efekty nietypowe dla kreatyny. Szukalbym przyczyny w czymis innym

[...] bym to porownal. Pomogę Ci bo kiedyś sam leciałem beznadziejnymi planami….i się zastanawiałem czemu to idzie do pewnego etapu a potem mimo coraz większego zaangażowania efekty coraz słabsze 1 upper : Drążek podchwyt 7x7 Wyciskanie stojąc 7x7 + core : plank 4x max + chwyt : trzymanie talerzy za grzbiety 4x max + rotatory : zewn. rotacje [...]

[...] w stanie pozniej dokonywac zmian w gore lub w dol. Ew sprobuj poki co jesc zdrowiej i cwiczyc, na pewno przz jakis czas przyniesie to efekt, jezeli przestanie to przynosic efekty, wtedy skup sie na diecie, bez niej ciezko zrobic dobra redukcje. I pamitam o tym ze jedzac wiecej tez da sie chudnac tylko jedzac to co trzeba. Ja zrobilem ten blad [...]

Ale ja nie mam okna 4 godzinnego, żeby efekty były lepsze. Jak już wcześniej pisałem, 4 razy w tygodniu jestem w mieszkaniu po godzinie 19:00, więc jak zaczynam jeść o godzinie 20:00 to jak bym miał okno 8 godzin, to bym o 4 w nocy kończył jeść.

Mareczek - i to jest słuszne podejście do treningu siłowego, obwody też polubisz z czasem jak zobaczysz efekty. Jedynie podejście do diety jeszcze musisz zmienić %)

Obliczasz z obecnej wagi i cierpliwości efekty nie będą tak szybko musisz jeszcze podkręcić metabolizm ,który pewnie mocno ucierpiał na dotychczasowej diecie powodzenia .

[...] robiłem już wcześniej ale traktowałem je jako mało ważny dodatek. Jak już robiłem to lekko i z pedantyczną techniką %-) Teraz się już tak nie cackam i przynosi to efekty. Wiosłowanie końcówką. Dopiero drugi tydzień robię to ćwiczenie. W ostatniej serii bardziej szwankował chwyt niż plecy :-| Jeśli chodzi o bica to znalazłem gdzieś [...]

[...] potwornie. Bałem się, że od techniki spadnie mi siła. Zwłaszcza przy plecach postanowiłem poświęcić się przede wszystkim dokładaniu obciążenia i to przynosiło świetne efekty. Do czasu. Teraz nie dość, że czuję, że moje plecy zostały mocno skopane, to jeszcze tak skupiłem się na dokładaniu obciążenia, że wręcz zapomniałem o jakichkolwiek [...]

rób lekkim ciężarem dopóki nie bęą piec i staraj sie zrobic jeszcze 30 powtórzeń niby ciężko ale efekty rewelacyjne

przynajmniej widac ze nie sciemnia , jak wiekszosc a moze nawet 90% ze to tacy kozacy po 50 cm w lapie i umia sie tylko madrzyc i napinac jak koksownia taki cykl a efekty tragedia i jeszcze te 42cm w lapie pozostawia wiele do myslenia

[...] clomidu (za krutko go brałem ???), dlatego teraz biorę test, żeby nie było niespodzianek. Phera + trena robi swoje, mi dało 7 kg a mogło być więcej gdybym miski pilnował. I efekty było widać optycznie :). To brałem wiec mogę polecić, za 3 michy robiłem badania i wątroba ok. Możesz spróbować testa prolo na pierwszy raz, ale najpierw dużo [...]

[...] błędem jest poszukiwanie środków na "dobrej jakości masę, po których nie będzie spadków"... Ja napisałem : "Interesują mnie środki dobrej jakości dające dobrej jakości efekty, długotrwałe tak żeby nie martwić się AŻ TAK o spadki tak jak przy omie."... Masz problem z czytaniem ze zrozumieniem ? Nie przekręcaj moich słów. Cutyję kolejne [...]

Przekręciłem Twoje słowa bo nie dopisałem, że środki mają być dobrej jakości? Sens zostaje ten sam, interesują Cię środki dające dobrej jakości efekty a to, jeszcze raz powtórzę, zależy od diety. Herezją jest Twoje stwierdzenie "spadki takie jak po omie". A czym jest oma? To miks 4 estrów testosteronu, zatem sugerujesz, że spadki są duże po [...]

[...] ale uznałem, że pewnie wkradł się jakiś błąd w Twoją wypowiedź. Teraz jednak to powtarzasz. Zatem określ o jaki cykl Ci chodzi? Jakiego bezpiecznego środka dającego trwałe efekty poszukujesz? Izolatu, kreatyny, glutaminy? Jeżeli tak to pomyliłeś działy. Natomiast jeżeli chodzi Ci np o wymienianą wcześniej omę lub coś innego "w zastrzykach" to w [...]

Cyt KruQ "Zatem określ o jaki cykl Ci chodzi? Jakiego bezpiecznego środka dającego trwałe efekty poszukujesz?" Człowieku wszystko jest napisane w pierwszym poście. Ty taki jesteś czy tylko udajesz ? Jedyna rzecz w której się z Tobą zgodzę, że mój błąd z tym SAA... Poj**ały mi się pojęcia, miałem na myśli co innego. Tak szukałem info dla zioma, a [...]

i jeszcze tak dla Twojej informacji. Male skutki uboczne to i efekty cyklu slabe. Duzo slabych srodkow razem to efekt slaby a w sumie wiekszy blok i strata kupy kasy:)| Musisz sam sobie zdecydowac.....

do game1988 - o efekcie placebo nie ma mowy, towar jest z pewnego zrodla ( scanbech w nowym opakowaniu )poza tym poszlo mu na wadze 3kg i wizualnie tez widac efekty wiec raczej twoj dil cie oszukuje ;) do blachapl - zgadzam sie w 100 % ach - razak wymiata bo wlasnie mojemu wiekszemu kolesiowi zalatwialem i go wy***alo na maxa, na sztandze ponad 20 [...]

Bardzo prawdopodobne. Ja miałem podobnie. Dopóki sie starałem to nie szło. Potem zmieniłem ciężary na mniejsze ,zmiana ćwiczeń zupełnie inne podejście i efekty widać. Odstawiłem suplementacje i zacząłem po prostu ćwiczyć

[...] należy odnotować, że wreszcie otrzymaliśmy dostęp do zmian w ustawieniach zespołu bez konieczności pauzowania meczu. Modyfikacji dokonujemy w czasie rzeczywistym, a ich efekty obserwujemy na dwuwymiarowym podglądzie. Poszerzeniu uległ również wachlarz możliwości w kwestii prowadzenia wybranej przez nas reprezentacji. Pozwolono nam m.in. na [...]

[...] dla kulturystow i o wiele lepsza metoda bedzie wlasnie taki trening jak w pierwszym poscie. po splicie mam rezultaty ale chcialem sprawdzic czy po innym treningu beda lepsze efekty. uswiadomilem sobie ze trenuje zbyt ciezko dlatego nie mam wielkich efektow i zmiana treningu na lepszy i lzejszy mialaby wiekszy sens(chyba ze moje rozumowanie teraz [...]