efekty

[...] fbw i splity pod sile (wczesniej) i po zadnym nie bylo wiekszego przyrostu sily a po tym jednak byl spory - jeden cykl treningowy zrobilem na mono a jeden czy tam dwa bez i efekty tez byly jak dla mnie dobre - jestem endo i z masa jest u mnie wpozadku a z sila juz niestety nie. wiecej o HIT jest w AD pod tym linkiem (ja wszystkiego sie stad [...]

[...] ze jej tym razem nie wezme... jakie dawkowanie wedlug Ciebie powinno byc ok? Ostatni cykl jaki przegryzlem to byl wins oral i pare shotow prolki,ogolnie nic konkretnego,ale efekty byly. Moja obecna waga to cos ok 88kg. Co do dawki EQ ktora podales (800mg) skad taki pomysl? Czyszby undery w chooja walily i az tak bardzo zanizaly stezenia? czy [...]

[...] zeby pozniej miec czas na zejscie metabolitow, ktore dlugo siedza i ciezko sie szybko odblokowac dlatego najpierw deka pozniej bold, dawka bolda 800 to taka ktora przynosi efekty, bold nie zostawia tyle syfu dosc latwo sie metabolizuje wiec mysle bez obaw mozna tu dac skuteczna dawke co do propa miales dlugiego offa, niska dawka i tapering [...]

[...] jak jem to np. twarożek, jakieś owoce i szklana mleka, na śniadanie zazwyczaj jem jajecznice, pomidorki, polędwice sopocką, zero masła, pije wode, odstawiłem cukier itd. ;) efekty myśle zadowalające bo dzisiaj po treningu i po kolacji ważyłem już 81,5kg a to niecałe 2 tyg odkąd zmieniłem tryb życia. Jednym słowem nie trzymam jakiejś konkretnej [...]

Hmm... A uważasz, że 3 dni w tygodniu to za mało, lub że przy 4 dniach uzyskam znacznie lepsze efekty? Czas może i by się znalazł, ale jak pisałem wcześniej, również biegam i rozciągam się jeszcze wg. metod Toma Kurza itd. Podsumowując na siłę był bym w stanie wcisnąć jeszcze 1 dzień treningowy, ale bardzo niechętnie, bo naprawdę coraz bardziej [...]

[...] na terapie laserową. Co do leków to zauwarzyłem na sobie ze warto jest kupić 3-4 leki i stosowac je na zmiane. Ja korzystam z Duac i Skinoren od ponad 2 miesiacy i teraz efekty są już dobre ładnie wszystko znika ale do całkowitego wyleczenia daleka droga. Powodzenia w dalszej walce Co do solarium to napewno pomoże ale tylko w stopniu [...]

[...] skopac mogła, bo wsio widze w lustrze;-)ale jak luby wróci to w chacie nagram może, bo akutat mamy chyba 5 kg tutaj:-) Aaaa no i guma;-)dobra dobra jest, pracuje tam gdzie mam luke w mięśniu;-)i jest płasko;-) Yosia ty się bidoku szamoczesz od początku@@-)ale i tak już masz super efekty:-) Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2012-01-24 08:17:24

a może to miała być nagroda yobla,w sumie nie ważne;-D A do autora, jeżeli chcesz uzyskać naprawdę dobre efekty to nie ważne która opcję wybierzesz,ważne jest koryto,a z testa i tak będziesz zadowolony,ale jak Kruk wspomnial na początku albo jeden albo drugi bo wtedy będziesz miał odniesienie co ci bardziej pasuje.

no efekty ladne, powodzenia w masowaniu ;-) tylko juz nie przychodz pijany na biorytm };-)

Strong Efekt placebo występuje ZAWSZE w mniejszym lub większym stopniu i nie można tak łatwo określić jednoznacznie co ma większy wpływ na efekty Działa = jest OK ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Niezłe jaja. Uśmiałem się przednio. No i porozdawałem Wam trochę sogów :) Hehe.. co do Cybera, to fakt, kiedyś z paroma osobami nie najładniej postąpił.. Ale najbardziej znienawidzony jest przez zaniżanie cen i tym samy psucie rynku. Np. oficjalny dystrybutor na PL sprzedaje X-pandy po 175. A Cyber po 150. Albo np. inny kolega dogadał się z [...]

[...] mobilną łopatkę, przez co przejęła ona cześć ruchomości ze stawu ramiennego, ćwiczeń na odstające łopatki ciężko jest wykonać samemu - nie widzimy swoich pleców... dobre efekty dają ćwiczenia na pólpiłce i ogólnie na niestabilnym podłożu, pierwsze co możemy zrobić to rozciągnąć mięśnie piersiowe, często jest tak, że łopatki odstają właśnie [...]

Jaka forme krety bys nie wybral efekty bd takie same Mono sprawdzi sie rownie dobrze/tak samo jak cm3 jesli chodzi o sile/mase przy czym jest znacznie tansze Bierz mono i j/w beta-alanina. Co do przed treningowek to trudna sprawa musisz sam doswiadczyc ich dzialania na wlasnwj skorze poniewaz na kadego dziala inny specyfik:-) Lecz pamietaj o [...]

Dam znać jakie efekty ;)

Bo jej nie potrzebujesz, na twoim poziomie wytrenowania wystarczy troche sie pobawic treningiem/dieta aby widziec golym okiem efekty, wiec po co ladowac kase w bloto?

a były by efekty z dobrą dietą przy tym planie? btw troche go poprawiłem: PONIEDZIAŁEK -Nogi (przysiady ze sztangą na plecach 5Sx5P 70%) -Klatka pier. (wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce poziomej, wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławeczce poziomej, przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 5Sx5P 70%) WTOREK -Barki [...]

[...] scyzoryki i przysiady z wyskokiem z lezenia. 3 godziny po treningu czuje mocno najszersze, posladki i dol grzbietu, takze trening udany. Napisze ze jakies 2 miesiace jak efekty. Moze teraz w koncu moj zapal nie zniknie po 2 tygodniach treningow. Jeszcze lepiej by bylo, jak by ktos pokazal swoje postepy tym treningiem. pozdrawiam Zmieniony [...]

Jak tam Freed efekty treningu?

[...] - gdzies na forum pisales o polaczeniu treningu gimnastycznego z metoda Pavla Tsatsouline ("greasing joints"). MOzesz napisac czy dalej tak cwiczysz i jaie sa efekty w porownaniu do metody opisanej w ksiazce Sommera? Czy stosujesz dalej to polaczenie, dle wszystkich cw. czy tylko dla izometrycznych,itp? Zmieniony przez - Odie666 w [...]

Witam, tuż przed poprzednimi wakacjami dorwałem omawianą książkę. Efekty miażdżące, po 3 miesiącach uzyskałem 7kg czystej masy, nie mówiąc już o sile i wytrzymałości. Ze zwykłego wychudzonego chłopaka wyszło to co widzicie w avatarze. Trening musiałem przerwać po 4 miesiącach ze względów zdrowotnych (nie związanych z treningiem). Niedawno [...]