efekty

jeśli masz ciągle efekty to nie musisz zmieniać, możesz dokonać ewentualnie jakiś drobnych zmian, może wymienić ćwiczenia itp... ale jak bardzo już chcesz, to lepiej PPL jak split w Twoim przypadku

Na nadro jestem pierwszy raz takze efekty mi sie podobaja i nie chce obstawiać no ale cykl planuje dlugo ,wiec z takim lipnym libido to jeszcze pol biedy ale z tym wzwodem to mnie bardziej irytuje.Myslalem zeby zamiast provi dodac mastera.Jak Dodam sildenafil cwiartke to wszystko hula ale samo poczucie po tym slabe ciagle zapchany nos i ból głowy [...]

Ładne efekty, ja też się teraz redukuje już 4 tygodnie, ale coś nie widać postępów :( Jaki trening, sumpelemtacja, aktywnosc, była dieta?

wiekszosc kg zbudowalem na HST - gorąco polecam moje efekty do wglądu w dziale "nasze zdjecia"

Jak uznam, że dzielony, którym teraz jadę już się wyczerpuje, to zaczynam HST. Wiedzę też już po mału zgłębiam. Trening wydaje się spoko, a patrząc na efekty innych to pewnie i mi coś da. Także jak najbardziej na plus!

Jestem w 2 tyg. makrocyklu 15. Trening lekki i przyjemny i tylko 3 razy w tyg. Ja lubie dawac czadu na treningach, ale dotrwam do konca cyklu hst i zobaczy sie jakie beda efekty, narazie to tylko mi troche z pasa zeszlo.

[...] skonczylem 4 trening "15" i musze powiedziec ze jest jak najbardziej spoko, jade HST w połączeniu z A6W zobaczymy co bedzie, od jutra kreatyna, a od niedzieli "10" czyli zaczna sie naprawde spore ciezary czyli to co lubie, pod koniec wrzuce efekty i linka do fotek pozdro Zmieniony przez - Herman2003 w dniu 2004-10-24 16:43:06

Trening za***isty !! Podczas treningu brałem kreatyne i gainera. Nie cwiczyłem ostatniego mikrocyklu - 5 negatywnych, poniewaz warunki na to nie pozwalały ;-d Efekty : Waga +5 kg Biceps + 3cm (35.5- 38.5). Wyciskanie na płaskiej ławeczce - +21 kg !!! (115 kg do 136 kg ) Nie mierzyłem zadnej innej partii , tylko bica. Ale w lustrze widac dosc duzy [...]

piekne efekty Onel

he he ja tez mam efekty, TomTytus tez Biały i Młody tez maja, ale na razie o tym cicho, jak skonczymy to podamy wszystko razem + fotki. p.s. dzis ostatni trening "10" pozdro

Hehe...a już miałem się wygłupić i wyniki ćwiczeń pisać...ale fakt: poczekajmy do końca - a efekty mocno zaskakują!! ;];] Zmieniony przez - tomtytus w dniu 2004-11-12 19:58:46

Ja skończyłem 15 jutro 10 zaczynam, efekty średnie ale po 2 tygodniach cudów nie oczekuje, ogólnie mój organizm na 15 ruchów nie reaguje najlepiej dlatego jutro wreszcie bede cwiczyl takim ciezarem i tak jak chce )

ja sie zabieram właśnie od jutra do HST , ciekawe jakie bedą tego efekty, z tego co wyczytałem widze że powinno byc nieźle ale zobaczymy za ok 8 tyg pozdr

[...] tylko tyle: TOTALNIE MNIE TO POWALIŁO!!!! objawy: nudności na treningu, total zmeczenie po, zakwasy jak chu.... ogolnie total rzeznia ale oczywiscie wszystko w najlepszym porzadku. juz niedlugo podam efekty po calym HST, niestety z masa nie jest najlepiej ale to troche z mojej winy (dieta) pozdro p.s. gdzie ta lawina sogów dla autora posta???

brawo, ale macie efekty :O

taaa a na wiosne planuje "mocny" cykl HST "mocny" bo bedzie duzo soopli, ZMA, tauryna, ALA, cell+mono i.... no właśnie, jeszcze nie wiem ale pewnie coś jeszcze dorzuce, jeszcze sie nie zdecydowalem czy wszystko razem wezme, bo nie wszystko juz probowalem i moze na 2 cykle porozkładam zeby lepiej poznac efekty pozdrawiam

dla mnie hst jest spox...moze nie rewelacja ale na pewno nie lipa, zreszta efekty moje sa tu: http://www.sfd.pl/temat193584/ i jestem z nich calkiem zadowolony

skomplikowane to HST jest...ale widze ze efekty są zajefajne, ja to w sumie zaczynam przygode z siłownią ale jesli tak zachwalacie ten trening to zapewne cos w tym jest...

[...] Wszedzie gadali że wpierw dieta, później machanie, regeneracja i ew jak mamy to wszystko to można dokupić jakieś staki itp. Ja postawiłem wszystko na jedzenie i po 2 latach efekty są tak znikomu że po prostu mnie ruszyło Jestem świadom tego i owego, bo doprawdy czytałem mnóstwo artykułów, co nie zmienia faktu że jestem obecnie lekkim [...]

masz wiekszy bf i wiecej w pasie niz ja, a jestem endo. moim zdaniem masz po prostu STRASZNIE*****owa genetyke. 90kg w martwym bralem bez treningow na silowni, przy wadze 55kg ;p koks nie zamieni cie w herosa, bedziesz wygladac lepiej, ale bedziesz uzyskiwal efekty porownywalne do ludzi jedzacych kreatyne do tego *******ac sobie zdrowie.