efekty

Jeśli jest motywacja, to i efekty będą... Zayebiste

Efekty są ale nie idzie boldek solo tylko z testem, dlatego ciężko powiedzieć, apetyt poszedł do góry u tego chłopaka, no ale ciężko powiedzieć czy u kogoś kto trenuje 2x dziennie i spala jakieś 6000 kcal dziennie, podwyższony apetyt to zasługa bolda czy podkręconego metabolizmu. Do tego pora roku sprzyja też poprawie apetytu. Zostaje jeszcze [...]

Leci Prop i Npp , po flakonie moge polecić oby 2 produkty . Sucha masa na + waskularyzacja się polepszyła . Jeszcze po 2 flakony zostały , zobaczymy efekty końcowe ;)

[...] i jakoś szału nie ma, co może być nie tak? dieta jest, codziennie kilo cycka drobiowego z ryżem rozłożone na raty, oprucz tego białeczko, bcaa, xpand extreme pump, nawet jakiejś mega pompy nie czuje, trening siłowy 4x w tyg, po kazdym treningu bcaa i interwaly na stacjonarnym, 9 dzień cyklu, kiedy bedą jakieś efekty? moze dawke zwiększyć?

NPP działa wzorcowo . Przyjałem 3 flakony razem z propem . Trzymałem miche robiłem aeroby po 3 tygodniach zakupiłem spalacz , forma była na tyle " sucha " że postanowiłem dodać clen i wino , efekty były porażające , przy dobrej diecie nie odczuje się " podlewania " które podobno następuje po kuracji z udziałem nandrolon-ów ;)

[...] w krótkim czasie osiągnąc takie same wyniki, jak mistrzowie trenujący przez 10lat. Co z tego, że stosując sterydy anaboliczne można szybciej zyskać na masie i sile, kiedy efekty dopingu okazują się na dłuższą metę nie do pokonania przez organizm(powodują różne choroby!). Jak wykazały doświadczenia, śroski dopingujące mogą zwiększyć masę [...]

Ułożyłem wkońcu całą dietę i zajęcia sportowe, troche zeszło bo jeszcze nauke miałem. Oto efekty Poniedziałek Siłownia Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 5 s 75 -85 % CM 5-10 powt 100 KG Plecy: martwy ciag lekko 4s 70 – 80 % CM 5- 10 powt 70 kg Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s 75 – 85 % CM 8- 10 90 kg Barki: Wyciskanie sztangi [...]

Witamy. Jak sprawdzil sie poprzedni plan, odczucia co do poszczegolnych cwiczen, efekty masowe i silowe?

[...] (wiem jak to brzmi lecz niestety jest jak jest) OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 105 Szczerze mowiac - sprawa dieta jest sprawa kluczowa, bez niej trening, nawet dobrze ulozony, nie przyniesie spodziewanych rezultatow. Mysle, ze w Twoim przypadku najlepsze efekty przyniosloby ustawienie bilansu na zero lub minimalne na plus i dodanie, na poczatek, aerobow.

Ok, na razie zostawię ten temat. Popracuję w domu i pokażę efekty. Odezwę się za jakiś czas.

Tomasz dziękuję za link! Co do monohydratu - widziałem na własne oczy jakie spadki po zakończeniu cyklu potrafi zafundować. Jabłczan nie jest aż tak efektywny, lecz jego efekty utrzymują się. Na własne oczy się przekonałem, ale możliwe że to tylko jednostki. Jaką ankietę powinienem przygotować?

Ralfie "Co do monohydratu - widziałem na własne oczy jakie spadki po zakończeniu cyklu potrafi zafundować. Jabłczan nie jest aż tak efektywny, lecz jego efekty utrzymują się. Na własne oczy się przekonałem, ale możliwe że to tylko jednostki. " nim napiszesz takie bzdety-proponuje poczytac troche,co to jest kreatyna i jak dziala.

Chyba jednak pomyśle nad ta silowniaSkoro trening slowy przynosi najlepsze efekty, musze sie jakos przelamac. Nie wiem tylko jak mam teraz jesc skoro te 1500 kcal jest za mało Pomocy please

[...] dużych ciężarow gdzie technika poszła w las ale jest ciężar i mięsień tego potrzebuje kij ze robią kocie grzebity,kregoslup wygiety w nie naturalnej Krzywiznie ale mają efekty i tego się trzymają i mówia ze można robić super z technika i czuciem mięśniowym ale jak nie ma bardzio dużego obciążenia to nic nie urośnie... ale może ty brzmieć ze [...]

ale po treningu szybkie foto i efekty są %-)

[...] czuje że czegoś mi brakuje xD Miałem nadzieję że zmiana bardzo niezdrowej diety na taką (to najlepsze co udało mi się ułożyć biorąc pod uwagę moje możliwości) + sporo aerobów da jakieś efekty... Jednak już po twoim poście zaczynam sobie uświadamiać że to wszystko nie ma sensu... No ale czekam na wypowiedzi innych, może da się jeszcze coś zrobić?

[...] na dietę więc spytałem jasno w 6 pytaniu czy dać sobie mimo wszystko spokój. Czego oczekuję? Miałem nadzieję że zrezygnowanie z megatłustej diety + rowerek da jakieś efekty, jak widzę mylę się. Pisałem ten temat z nastawieniem "Może coś uda się zbudować z dostępnych klocków" a nie "ułożyłem sobie za***istą dietę i jeszcze [...]

[...] niż mięso czy pieczywo. Do tego tani ryż/kasza zamiast ziemniaków - to nie jest duża różnica, zwłaszcza jak się je tego mało a dużo warzyw :P * Trening siłowy szybko daje efekty i mocno podbija motywację, ja bym nie rezygnował * Truchtać, raz szybciej raz wolniej ale truchtać. Skoro rowerek już długo ćwiczymy to ciało się zaadoptowało i trzeba [...]

Przeglądnąłem cały DT i muszę stwierdzić, że szybko załapałeś o co chodzi z dietką i świetnie sobie z nią radzisz. Są więc i efekty skoro +6kg w miesiąc. Będę częściej zaglądał i dzięki za wizytę u mnie. To, że skończyła Ci się progresja jest wynikiem choroby. Wg mnie ćwicz dalej tym samym planem, tylko zmniejsz ciężary. Zmieniony przez - [...]

We wszystkim masz racje :D Podstawą jest dieta, czas i regeneracja, a potem pozostaje tylko czekać na efekty. ;) Dzisiaj senny dzień, w szkole już czuć ferie, więc luz, ale w domku troche roboty. Przespałem się chwilke w ciągu dnia, lecz nim poszłem się położyć to wstawiłem udo od indyka, i miało się ugotować, a siostra miała mnie obudzić jak [...]