efekty

[...] tobie rowniez ogromne dzieki ze caly test "siedziales" mi na ogonie. To motywowalo mnie do jeszcze ciezszej pracy. Marcin ciesze sie ze dostrzegles te roznice i efekty Dominik tobie podziekuje jak sie spotkamy a jak sam sie domysl Piotrze dzieki za wsparcie i mile slowa Reszcie rowniez ogromnie dziekuje Dodam tylko ze wczoraj [...]

ocena za prowadzenie testu: bdb efekty dobre widać że się nie op*****lałeś goń goń Domisa Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-17 22:16:36

Super sprawa. Jestem pod ogromnym wrażeniem. Bardzo ładne efekty siłowe i wizualne.... podoba mi się. Na początku lutego też zrobię sobie nowy cykl, ale tym razem podejdę do tego z większą determinacją i zaangażowanie - biorąc przykład z Ciebie Gucio... Pozdro i jeszcze raz gratki

gratulacje, bardzo dobre efekty. szczególnie na udzie nieźle poszło. kozacko wyglądasz sog. pozder.

[...] i przy tym ćwiczyć jeszcze w klubie to możesz iść do łazienki i zrobić wielką kupę, popatrzyć sobie na nią..popatrzyć potem w lustro i sobie ją wyobrazić bo takie będą efekty tego treningu. Po pierwsze ćwiczysz krótko po drugie ćwiczysz 4 razy w tygodniu boks jeśli dobrze zobaczyłem. Boks to boks a nie pompowanie się jak kloc. Tu masz być [...]

Kumpel go z neta zdarł, ale skąd to nie wiem. Nawet robił go przez jakiś czas ale później coś mu tam wypadło i nie skończył. Efekty miał bardzo dobre w ogóle to programik jest moim zdaniem bardzo dobry. Jak będę miał okazje i chwile czasu to go wklepie na forum.

Fajnie pokazane efekty redukcji krok po kroku ;) A sylwetka dobrze się prezentuje

[...] je mial przy 5 % bf, no ale tu jest 16 jak piszesz Proponuje test solo 500 mg week polec poki np 12-16 tyg, ale zacznij wiecej jesc.. bialka starczy zwierzecego spokojnie 2g na kg masy ciala, podbij tluszcze. Noi zwroc uwage na trening, bo duzo osob mysl, ize towar zrobi za nich robote.. cwicz tak zeby pot sie z ciebie lał a zobaczysz efekty

"No to gratuluję, bo mi przez te dwa tygodnie węgle i woda z mięśni schodzi." - no i wlasnie tyle wspolnego maja Twoje efekty z przyrostem miesni :)

Efekty są ładne. Odnośnie jadłospisu to mam zastrzeżenia odnośnie różnorodności. Lepiej zamień kuraka czasem na jakieś inne mięso/rybę/twaróg (dlaczego twaróg, to już ktoś bardziej doświadczony w keto może odpowie). Do tego 20g błonnika to mało. Dzienna norma dla zwykłego kowalskiego, który 8h siedzi przy biurku wynosi bodajże 30, czy 40g, a przy [...]

A co stary trening juz nie dawal efektow? Uwazam, ze stary plan byl zdecydowanie lepszy tam byl poprawil tylko 1 rzecz a tu jest mnostwo do korekty. Jak dla mnie to cwicz jeszcze starym planem, jezeli sa efekty.

Wlasnie tego sie obawialem. Mam 40 tabletek encortonu, 1 tabletka to 5mg i mam brac raz na dobe. Nie jest to duza dawka, moze nie bedzie az tak zle. Skoro trzyma wode w organizmie moze powinienem nie pic tyle?;) I co z treningiem - mozna trenowac? Beda efekty? Nie bedzie nadmiernego bólu w stawach i mięśniach?

[...] pytania?zażalenia?uwagi? jak coś mi wpadnie do łba to napisze:-D przerwy między seriami 2 min max.jak sie rozkrecisz to półtorej minuty.trening trwa pare min ale za to jakie efekty no i podczas serii nie wypuszczasz gryfu z łapek.hrhrhrhrhrhr Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2014-11-24 19:22:04 Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2014-11-24 [...]

jestes zła kobieta.mogłas chociaz skłamać i napisac"tak pika cwicze jak mi piszesz i sa efekty" a to wszystko od sterydów%-)

[...] dziekuje wariatom z Activlabu, wszystkim za kopa do przodu :D|-) 3. Activlab, Paweł - Dziekuje Wam za suple, które dostaje, testuje i opiniuje. Dzieki Wam mam co raz lepsze efekty i motywacje aby dalej jechac z tym koksę%-) ! http://www.editer.pl/fotka/b9f8fd4a6f557782215319ecb3cbd4e3_2.jpg [...]

Lisus chyba chodzilo o to, ze wstawilas takie zdjęcia. Ale przeciez w tym sporcie to normalne... ba! Nawet obowiązkowe jest prezentwoanie sylwetki... jak masz to zrobic? w swetrze? Faceci tez wstawiają zdjęcia czesto w samych slipach, by inni mogli ocenic efekty i doradzic na czym sie skupic. Nie widze w tym nic dziwnego

Ciśnij dalej tym samym planem, jak masz dobre efekty.

a jak efekty po cyklu?

[...] poście są mi na h*j potrzebne więc do rzeczy Mówicie jeden środek, spoko, tylko teraz pytanie dlaczego... - czy nie warto, bo po jednym będą takie same bądź porównywalne efekty jak po dwóch - przygodę z SAA rozpoczyna się od jednego kokosu ponieważ dwa mogły by np nadmiernie zablokować naturalną produkcję teścia? Czytałem również, że środki [...]

Czesc all mam 16 lat dopiero wczoraj kupilem sztange (40 kg)Pomozecie ulozyc mi plan zajec.Bardzo chcialbym przypakowac klate i bicka.Czy cwiczenia na laweczce daja duzo??Slyszalem ze inne cwiczenia niz na laweczce hamuja wzrost <mam 177>. "Solidna praca daje zadziwiające efekty"