efekty

[...] i na nogi tez moglbys z takim obciazeniem cwiczyc Widze, ze chcesz treningiem domatora zbudowac "jakas" mase miesniowa. Jesli w ogole nie cwiczyles to na poczatku efekty masz gwarantowane, ale nie oczekuj cudow Przy solidnym podejsciu: systematycznym treningu, odpowiedniej diecie bedze dobrze, ale jak jeszcze kupisz hantle to juz moze [...]

moglbym spokojnie zbliżyć sie do 100 % szczerze mówiąc (zostawiając jeden ale za to masakryczny cheat meal w tygodniu) - tylko po co ? skoro 90 daje efekty to na cholerę mi 100 ? poza tym, nie można się dać zwariować

No pewnie że długotrwałe przebywanie na low facie jest niezdrowe. Sam nawet to odczułem pod koniec redu, jak fajka więdła %-) Ale też i zszedłem trochę za nisko z tym fatem. Tyle że ja efekty miałem nieporównywalnie lepsze niż na ckd, w przeciwieństwie do chyba 99% ludzi %-) Dlatego też czekam na Twoją relację :-)

Viktoria, pisz mi w skrócie dotychczas co robiłas bo twój przypadek jest troche zamieszany i jakie efekty były tego co robiłaś

Witam wszystkich po długiej nieobecności ;) W tym czasie trochę się działo. Po ostatnim wpisie z samopoczuciem było coraz gorzej, zasłabnięcia, regres w ciężarach. Po spuszczeniu na tzw szczaw przez kochane NFZ wzięłam się za diagnostykę prywatnie i okazało się, że wyniki FT3 i FT4 wskazują na niedoczynność. Później, będąc już pod opieką Endo [...]

[...] nie to poczytaj literaturę i opinie ludzi jak tam jest :) nie odbieraj tego jako moje użalanie badz jako przechwałkę .... Zmierzam do jednego ... Ćwiczę na sucho a na efekty nie narzekam bo tez miałem 45 w łapie i podobny pas :) zaczynałem w tym wieku mniej więcej co on i sam spotkałem się z tym że horm,ony w tedy buzuja niesamowicie .. w [...]

bardzo ladnie wyglada jak na swoj wiek dobry gen, dobra dieta, dobre samozaparcie, ciezka praca, duzo koksu i efekty są naprawde niezle

Młody jest, a efekty jak na swój wiek ma świetne. Czas pokaże, co z mięśniami zrobi.

[...] jeść więcej kcal :D Robię, sama już po tym miesiącu (no może ponad bo od ok lutego chodzę na siłownie ale nie przywiązywałam wagi do diet oraz regularności wizyt na siłce-raz na tydzien, za chwile 3 razy itd...) widzę efekty ciągłego robienia kroczków w przód. Jestem w stanie dźwigać więcej co daje mega satysfakcję i kopa by iść do przodu :)

Ćwiczyłeś kiedyś planem FBW? Jeżeli tak to jakie efekty?

[...] próbowałem zarówno metody radka jak i "klasycznego programu" i o ile przyrost siły był większy u mnie z progresją z treningu na trening o tyle jeśli chodzi o efekty masowe to złapałem wiecej mięcha na tej wersii, a to która metoda jest lepszy nie mozna stwierdzić bo to zależy od indywidualnych cech osoby ćwiczącej i na jednego [...]

[...] serii i hvj sukces strzelil" też tak myśle, w końcu to trening przeznaczony głównie dla początkujących i mimo że bardziej zaawansowani osiągali na nim niezłe efekty siłowe to jednak najlepiej sprawdza się właśnie u poczatkujących... moi dwaj znajomi też stosowali ten trenig i oboje mieli świetne rezultaty jesli chodzi o siłe, [...]

Efekty super :-)). Brzuch pierwsza klasa.

[...] że w południe mam brzuch jak bym była w 3-cim miesiącu ciąży i nie przesadzam:-{. Chyba spróbuję na jakiś czas odstawić, bo troszkę go sobie dostarczam, zobaczę, jakie będą efekty, chociaż żeby zniknął puchnący brzuch gluten (umrzeć nie umrę od jego braku jedynie, co muszę troszkę pokombinować). Troszkę szkoda mi chlebka, który sobie piekę (i [...]

Cześć ;-) Przebrnęłam właśnie przez cały Twój dziennik, a trochę się tu tego nazbierało%-) Jak Ci idzie zamykanie szczeliny? Po jakim czasie pierwsze efekty zauważyłaś?

[...] co do szczeliny to ja miała jeszcze przepuklinę i tak naprawdę od niedawna zaczęłam znów zamykać szczelinę. Wydaje się mi, że jak systematycznie walczę z brzuchem to są efekty, ale jak tylko jakaś obsuwa to i widać to na brzuchu. Zeszły tydzień był ok. do soboty w sobotę rozchorowałam się i nie mogę prawie nic jeść (gorączka a do tego gardło [...]

A dodawanie cukru do odżywki to już totalna masakra... }:-( Dla mnie liczą się efekty a nie smak, skończe worek to się moge wypowiedzieć odnośnie działania specyfiku. Na chwile obecną napisze tylko tyle, że rozpuszczalność ok; skład ok; cena jak najbardziej ok; dolegliwości żołądkowych brak.

witam planuje kupić mass activator ale nie wiem jak teraz jest ze smakiem, jak z masą jest bo teraz tylko nad nia pracuje... Planuje kupic około 21kg (ja i koledzy) Nie chce mieć sraki po tym :/ miałem mutanta ale za drogi i u mnie małe efekty

pieni się jak płyn do naczyć, słodki aż zęby bolą, a efekty bardzo słabe, sadło rośnie

pieni się jak płyn do naczyć, słodki aż zęby bolą, a efekty bardzo słabe, sadło rośnie patrzac na Twoje doswiadczenie ze suplementami i tego czego oczekujesz od odzywki typu gainer, ktora sluzy uzupelnieniu brakow w diecie a nie jedzeniu na pale stad pojawilo sie sadlo, moze po prostu odzywke pomyliles z plynem do naczyc? lub dodales nieco plynu [...]