efekty

biore go tydzien i musze powiedziec ze efekty jak narazie dobre siła na + masa na +. jak skoncze cyk opowiem o calkowitych efektach

[...] cm ///// 40cm Udo - 57cm na środku. ///// 56cm Progres z 2 tyg, myśle, że pas to dlatego, że po prostu ostatnio nagminnie przesadzalem z blonnikiem i odczulem tego mocne efekty, bo czulem sie przez ostatni tydzien jak szambowoz, wprowadzilem troszke wiecej bialych ryzow(jasmin/basmati) i makaron z pszenicy durum jasny zamiast pelnoziarnistego [...]

[...] poćwiczyć np brzuszki pompki przysiady a jak kupie piłke to troche na niej poćwiczyć i popodnośić ciężary tylko nie wiem ile.Czy taki zwykły trening bez planu tylko zwiększona aktywnoścda efekty a może skozystać z planu Obliques z odchudzania łapotologicznego?I czy moja dieta ostatecznie może ujśc bo nie mam za bardzo możliwości jej zmienić?

Dzieki Acid. Podejrzewam ze to m.in. do mnie. Zly czy nie naduzywany powoduje negatywne skutki i tyle. Oslonisz sie to zminimalizujesz efekty uboczne. To ze fajnie sie na nim rosnie to fakt i tego nie ukrywam. Zrozum jedno: nie jestem przeciwko koksom, ale nalezy jednoznacznie powiedziec ze poza pozytywnym wzrostem masy miesniowej powoduje skutki [...]

[...] slowa chlopcze kilka razy i zastanow czy warto i czy wykorzystales juz wszystkie mozliwe "legalne" opcje przybrania na wadze. Jezeli uwazasz ze tak to jestes glupi. Jezeli nie to zrob czego nie zrobiles i zobaczysz ze efekty beda zaskakujace. Koksy zostaw tym ktorzey je rzeczywiscie "potrzebuja". "Carpe diem" bo "Panta rhei".

[...] Organizm nie uodparnia się na sterydy - ich działanie nie słabnie. To tylko ludziom się tak wydaje. Tak samo jak wydaje im się, że jeśli dojdą jak najdalej na anabolikach efekty będą lepsze.To tylko częściowo prawda. Pierwsze dwa lata warto nic nie brać, by zadoptować stawy i wytworzyć odpowiednio dużo receptorów androgenowych. Znam [...]

w takim razie skoro już taki temat jest to może ten kto brał niech napisze czy i jakie efekty , w jakim celu brał, w jakich okolicznościach itd. mały mis84 ładnie i rzeczowo to wszystko opisał wiec jest teraz do czego się odnieść i porównać bo takich tematów nie było wcześniej lub było bardzo mało.

zelka ja nie lubię biegać, biegam bo są po min efekty, po prostu się zmuszam A więc pokrótce : Środa, czwartek, piątek intensywna przeprowadzka więc biegać już nie musiałem. Sobota, niedziela parapetówa więc dieta chlebowo pizzowa. W tym tygodniu będzie tylko aero bo muszę jeszcze sporo w domu ogarnąć gdyż w sobotę mam chrzciny znowóż. Także na [...]

Fajne efekty. Lipomastia psuje nieco sylwetkę ale i tak gratulacje.

rowniez i tu wspomne - super efekty co widac na zdjeciu cisniesz dalej, bede wpadal!

Grrrubas fajnie urozmaicasz dietę, posiłki super się prezentują i pewnie smakują. Celem Twoim jest nadal wycinka, czy już jakościowa masa? Efekty adekwatne do pracy włożonej w to. Mi strasznie ułatwia redukcję rowerek stacjonarny. Ledwo chodzi, jest jeden level ale akurat ten, by trzymać odpowiednie tętno. Spróbuj coś takiego sobie skombinować i [...]

Erszostka Wiem że taki jest, za dużo liczenia za dużo kombinowania. A mam wrażenie że ilość kombinowania nie przekłada się na efekty.

siema nie chce tu nic sugerowac ale po takiej przerwie zeby poprawic efekty i wyniki trzeba sie ostro zabrac do roboty a moim zdaniem Twoj plan nie jest wystarczajacy napewno moglbys cos dodac i wykonczyc sie do konca na treningu :) pozdro pomyslałbym jeszcze nad jakims cwiczeniem wspierajacym martwy ciag

[...] teścia meta , ja nie uwazam że to pójście na łatwizne przy odpowiednim stażu jak i wiedzy łatwizną jest zaczynanie przygody z siłką od koksu, ja sam też sie nie tykam jako tako koksu :D lecz PH juz raz było :D i efekty były pozytywne ale tez troche negatywnych wiec nie szedłem dalej tą droga :D Zmieniony przez - czemon w dniu 2009-05-20 22:41:33

Koluszek, myślę, że najfajniejsza jest gdy widać już efekty Ułożyłam sobie menu na dziś i podliczyłam wszystko w moim dzienniku posiłków i otrzymałam następujące informacje: 1 - kromka chleba razowego, serek wiejski, kawa z mlekiem 395,5 kcal 33,05g białko 11,75g tłuszcze 41,05g węglowodany 2 - tuńczyk z wody, gotowana brukselka, oliwa z oliwek, [...]

Jeeedziesz, Jeeedziesz Efekty pewnie będą miodzio

Hej King, a gdzie mozna popodziwiac efekty twojej pracy z dieta i ciezarami ?

można do konta prostego, ja robię pełny tz. szuram po wykładzinie wiesz czym technika jest właśnie najważniejsza, i jak napisała obliques ćwiczenie gigant. a i nie beż do siebie że mały ciężar, z odpowiednią liczbą powtórzeń zobaczysz efekty następnego dnia

mera cierpliwości! dobrze Ci idzie i pewnie jeszcze trochę i będą efekty. co do jeanów to dobrze rozumiem, mi też się marzą takie normalne, w fajnym rozmiarze i żeby tyłeczek dobrze w nim wyglądał..

[...] widzę, aby cokolwiek spadało, ale odrobine luźniej mi w spodniach, które miesiąc temu były obcisłe, tak więc wnioskuję, że spadło cosik z bioder Generalnie, porównując dzisiejsze zdjęcia z tymi sprzed trzech tygodni, utwierdziłam się w przekonaniu, że dłuuuuuuuuuga i mozolna przede mną droga oraz wiele ciężkiej pracy, bo narazie efekty mizerne