efekty

dzięki kiedyś też uslyszałam stwierdzenie od kumpla,że po co mi CKD skoro nie przygotowuję się do żadnych zawodów. Mnie się podobało to,bo widziałam efekty i spadał tluszcz,ale na pewno też nie jeden błąd w tej diecie się pojawił. Teraz staram się jeść 1800 kcal i żeby nie przekraczać 2g/kg m.c węgli warzyw nie wliczam,a białka teraz mogę [...]

piekna dieta - bez slodkowsci - tak trzymac nie schodz jednak tak duzo z kalorycznoscia od zalozen, wczoraj -200, przedwczoraj -100. jedz teraz wiecej, czyli zalozone 1800. zmniejszac kcal bedziesz pozniej, jak 1800 przestanie przynosic efekty. Zmieniony przez - agak w dniu 2009-04-03 09:26:13

ja sie dziwie ze na uczelni nie chca sie czestowac waszym jedzonkiem ja jestem pewna ze jak bym miala diete jak sie jeszcze uczylam to moi koledzy skutecznie by mnie objadali zyrawka ja tez mam marne efekty wazne ze nie jest gorzej.. ze nie stracilysmy tego co juz udalo nam sie osiagnac

[...] czyli dzis 5 dzien Zyrafko Co do podgladania cudzych Dziennikow i dolowania sie to jestem chyba mistrzem, patrze na te super ciala i siedze przy kompie i mi brzuch przeszkadza, te faldy i sie wkurzam i nie moge se wyobrazic ze moge tyyyle tluszczu spalic! Ale mysle ze nidlugo efekty beda Zmieniony przez - lemoni007 w dniu 2009-04-24 23:50:50

[...] tluszcz a nie miesnie): czyli zrobiłam własnie tak!!?? A i jeszcze jedno, ja od początku redukcji powtarzałam, że nie chodzi mi o błyskawiczny efekt, dłuższa praca, ale efekty na stałe. Nie cięłam kalorii, ani nie robiłam żadnych innych szalonych posunięć, wszystko na spokojnie było ustalane z Tobą. Teraz kiedy test ruszył moje podejście [...]

Zyrafka, przyszlam Ci pogratulowac. Efekty super. Do testu podeszlas bardzo profesjonalnie, ambitnie i z zaangazowaniem. To widac po Twoich wypowiedziach i opisach. Ode mnie zasluzylas na wyroznienie i pochwale. Zgadzam sie calkowiecie z tym co napisal Banan ). Spojrzalam teraz na rocznik ... 81 wymiata Milego dnia i relaksuj sie teraz

[...] - chciałabym się Ciebie poradzić, co i jak mam działać w związku z powyższym, tj. urlopem. Jak jeść - jakiej ilości kcal sie teraz trzymać, żeby utrzymać wypracowane efekty? Do systematycznych treningów siowych wrócę dopiero po urlopie. Po tym krótkim urlopiku, który miałam zdążyłam nabrać kilo wody, były słodkości i alko, więc się z tym [...]

Witam Cię Agak i gratuluję wspaniałych efektów redukcji!!! nie miałam czasu jeszcze na dokładną analizę, ale zajrzałam i się nie zawiodłam, super efekty ciężkiej pracy! nóżki francja elegancja!!! pozdrawiam serdecznie Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-08-22 10:59:37

Przypomina mi sie moj pierwszy cykl... łezka w oku sie kreci. 0 pojecia o czymkoliwek, 5-6 treningow w tygodniu, w**** bledow (nie ortograficznych) treningowych, byle wiecej ryzu i mleka w proszku. Efekty masakryczne !!! Kosmiczna sila jak na tamte lata. Z perspektywy czasu chlodnym okiem powiem ze kreta jak kreta, na pierwszy cykl jak znalazł [...]

dawno dawno temu jak robiłem mój pierwszy cykl wziąłem właśnie tą kreatynke i mogę powiedzieć, że efekty były zadowolające jak na monohydrant :)

tez moja pierwsza kreatynka , efekty daje (jakies 5kg masy i w ch**** sily) to jest to

badzo dobre efekty. spory przyrost siły i masy ale po skończonym cyklu bardzo spodło ze mnie ale generalnie jestem z niej zadowolony bo zawsze coś masy i siły zostało.

Proste, ta kreatynka to były początki każdego z nas na siłowni ... ach te efekty Polecam każdemu

Ja używam tej kreatyny prawie dwa tygodnie lecz efektów żadnych raczej niema Ale mam nadzieje że to jest jeszcze za wcześnie na efekty

Po świętach chcę zacząć swój pierwszy cykl z tą kreatyną i mam pytanie czy stosowanie do tego jakiegoś gainera jest dobre? i czy da to jakieś dodatkowe efekty???

PabloGS Ja skończyłem 6tyg cykl tej Kreatyny a do tego miałem Mass XXL Treca(bardzo dobry również polecam) i uważam to za bardzo dobre połaczenie. Efekty bardzo satysfakcjonujące, zwłaszcza siła. W dwa miechy zyskałem 6kg na masie i 25 kg siły na ławce płaskiej (z 85kg na 110kg). A i "pompa" na treningu bardzo fajna. Dodam, że nie [...]

[...] na sedesie. Nie miałem zielonego pojęcia o diecie i nieco więcej o treningu ale i tak mnie ostro pochlastała. Raz w życiu spróbowałem innej (zielonej vitalmaxa w proszku) i efekty, owszem były, ale to nie to samo co kreatyna made in Ferro Pfanstiehl Labs. Dziś znów lecę na kapsach Treca i jestem zadowolony. Choć już nie kopie tak jak niegdyś (i [...]

Rowniez bralem ja na pierwszy cykl z dekstroza i hmb treca w kapsach. Efekty bardzo dobre na sile w 3tyg 20kg na klatke poszlo w reku po miesiacu 1,5centa do przodu. Bylo to dawno temu ale uwazam ze na pierwszy cykl mistrzostwo:) Polecam!

Brałem około 4 tygodnie(razem z Dextro Tech i L-Glutamine T6), efekty marne. Tak na prawdę żadne. Może to skutek braku diety lub krótkiego cyklu. Nie wiem, ale skoro wszyscy piszą że jest ok to znaczy, że ja coś nie tak robiłem.

Pierwsza kreatyna jaką brałem ;D Pamiętam, dobre efekty no i co najważniejsze wtedy to bardzo mało to kosztowała ;D polecam ;)