efekty

[...] Tutaj jem to co zrobi mama. Nie mam za dużego pola manewru. Swoją drogą jej obiady są delikatnie mówiąc "tuczące" - robione na dużych ilościach oleju lub margaryny. Jeśli chodzi o przyzwyczajenie to muszę powiedzieć, że ono nie wchodzi w grę. Ten plan co rozpisałem stosuję od miesiąca, ale już powinny mimo wszystko być widoczne efekty.

przysiad wyciskanie leżąc wyciskanie stojąc drążek rób to przez 2-3 miesiące i zobaczysz czy przyniesie efekty ;)

nie chodzi o przytycie tylko o złapanie masy miesniowej :) przy 60 kg wagi nie mozna miec duzo miesni :) bierz sie za miche, rob ten plan co ci podano i zobaczysz fajne efekty :) pamietaj ze najwazniejsza jest dieta i regulrnosc posilkow pzdr

moze macie racje.. Troszke zal bo do 2 tyg widac efekty teraz jestem na 30 dniu i gozej jest jak bylo na 2 tyg^^ ;/ Ciul dotrwam do 42 dnia zeby bylo ze zrobilem;d

ale kusi mnie ten tren, czytalem historię kolesi w juesej, ktorzy podkreślają, że gdy tylko zadba sie o slonki, to efekty sa niesamowite nawet po tych 3 tyg......w końcu tren to tren

[...] -- nie karze ci zmieniać tylko co najwyżej zredukować "co do bica i trica to robie tyle seri i robilem w mormalnym treningu przed hst" -- miałes dobre efekty po takiej ilości serii? "jedynie wątpliwosc mam w tym wioslowaniu" -- zwróć uwage na technike, ewentualnie wymień to ćwiczenie na wiosłowanie hantelkami, [...]

OK Panowie Jadlem WPI 100% natural olimpa i jadlem zagraniczne bialko Maximuscle no i po zagranicznym efekty byly lepsze nie wiem czego to wina ale tak bylo wiec z tad te pytanie,pytam o aminokwasy bo chce tez sie dowiedziec jakie stoja teraz najlepiej(nie znaczy ze wszystko to kupie na raz)ale ok nie wyrazilem sie moze dosyc jasno A co wy na to [...]

Siłownia nigdy nie była dla mnie dobrym pomysłem , zawsze wolałem ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała i tak pozostanie . Według mnie trening jest dobry , ułożony idealnie a połączony z dietą da dobre efekty . Bo już mam za sobą pewnie doświadczenie w treningu domowym . Także temat do zamknięcia.

[...] ,że co tydzień będę dodawał 5 minut do każdego biegu . A mógłbyś mi powiedzieć jak ty biegasz tzn ile razy w tygodniu i o jakiej porze , oraz jaki masz staż i jakie są efekty ? Kitly - Ja nie dodaję co trening 2,5kg do plecaka . Będę dokładał wtedy, gdy zauważę ,że te pompki idą za łatwo :) Zmieniony przez - komarwdk w dniu 2012-08-04 [...]

no ja biegam 2x w tyg, rano na czczo, efekty takie sobie bo wiem ze dieta lezy; pomimo tego ze tak malo biegam czuje sie przetrenowany bo w sumie mam 3 silowe +2 aerobowe/tydz

nic nie dobijaj pompkami....kiedyś ktoś powiedział że albo pompki albo klata na siłce....dwóch nie ma sensu, efekty są gorsze

tak bedzie za dlugi i efekty beda nieodczuwalne zaplanuj wiec inaczej cykl, zrob przerwe lub zapodaj jakiegos no boostera jako mostek pomiedzy cyklami

powiem to w zarysie cykl kreatynowy powinien trwac tak długo jak długo przynosi efekty skoro dodatnie dzialanie jest wyraznie to nie ma sensu przerywac cyklona nawet jeli przekroczyles juz 2 miechy stosowania natomiast jesli po miesiący masz wrazenie ze nadchodza spadki to przeciwnie nie ma sensu kontynulowac oczywiscie zalozenia teoretyczne to [...]

nie wyklucza jedno drugiego, choć przy intensywności boks 4/5 w tygodniu będzie to trudne, ale odpowiedni trening siłowy, dodatni bilans kaloryczny i odpowiednia regeneracja powinna jak najbardziej przynieść zadowalające efekty, dodatkowo odpowiednio dobrany trening pomoże poprawić wyniki w boksie

60 kapsól starczy...całe opakowanie to jest...czyli jedne cykl, jak można wiedziećź to jakie efekty masz po tym? i co na odblok clomid??

voytas efekty bardzo dobre az mi ciezko uwierzyc czy to byl pierwszy kontakt z dopingiem?

podłacze sie pod temat. czy ktos brał s-drol na redukcji? i ewentualnie jakie wowczas efekty były.?

Wzrost jest uwarunkowany genetycznie. Pokaż plan który robiłeś. Jak intensywne masz treningi KB ? Efekty = jedzenie odpowiednie i szybko to się nic nie da. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-06-20 23:04:16

[...] magia, jechałeś na początku 100 e6d, potem 200 e5d, więc nie ma się nie wiadomo czego spodziewać, taki wynik to co najwyżej trochę lepsza regeneracja itd., czyli potrzeba czasu na efekty, daj chociaż 400mg/tydz np. pon, czw. lub 200mg e3d. Test solo w takich dawkach trzeba umieć wykorzystać, zależnie od celu i przede wszystkim potrzeba czasu.

Rozmawiałem z lekarzem i powiedział mi, że poziom testu jest już odpowiedni i żebym na razie utrzymał tą dawkę, a ewentualnie zwiększył później...pewnie po prostu 100 była za mała i efekty będą opóźnione...