efekty

[...] ja stosuję około 10-12 caps przed treningiem i 12-15 po treningu (mega capsy). Obecnie jestem na redukcji a mięsko w większości zachowane. Tak jak Bodyline zauważył zawodwocy jedzą garściami. Również zwiększam dawkę ponieważ zauważam dobre efekty, redukcja tkanki tłuszczowej a mięsień, tylko minimalne spadki. Stosuję regularnie w dni treningowe.

[...] aminokwasow. A jesli chodzi o formy estryfikowane to daja kopa ale w wmiare duzych dawkach. Obecnie biore juz 2 puche estryfikowanych BCAA. Biore tylko przed treningiem w dawce 15gram. No i wtedy czujemy efekty na treningu. Przez tydzien (miedzy puszkami) zrobilem przerwe i cwiczylem bez estryfikowanych BCAA i naprawde czuc roznice. Pozdrawiam

jak efekty: ) pochwal sie :)

Efekty zadowalające;)))Przybyło mi 6 kilogramówNie wiem ile spadnie:( u mnie priorytetem jest utrzymanie za***istego brzucha, dlatego nie mam zamiaru nigdy robic typowej masówki, raczej dobra jakościowo masa i rzeźba to podstawa. za poltorej miesiaca zaczynam nastepna kuracje) Tym razem Boldelon, Phenabol, Krotki tesc i na rozkrecenie metka+ [...]

Cardarine (GW) już lecę 4 msc (20mg ed) i zaraz kończę bo ewidentnie receptory nasycone bo nie czuję już żadnego działania. a jak efekty? ps. a meldonium?

Moze byc i po bieganiu, najlepsze efekty sa jak dasz je po treningu na silowni.

a próbujesz zrozumieć istotę działania czy tylko efekty Cie interesują? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-03 12:23:51

chyba najsensowniej byłoby to połączyć, mieć efekty, ale rozumieć jak i dlaczego

troche przesada byt zyskac tyle siły..... przy moim pierwszym cyklu z krety ... przyszlo mi ok. 7-8 kg ale podkreslam na pierwszym .... a podkreslam ze z każdym następnym sa mniejsze efekty Więc licz maksymalnie na 10 kg nie wiecej ...

1. Nie stosuj, az trzech zestawow. Przy takim stazu wystarczy jeden max 2 zestawy. 2. Co do MC to hmm... Popytaj w zdrowiu jakie jest zagrozenie z tym zwiazane. Bo jesli mozesz normalnie wykonywac MC to nie stron od niego bo pozbawiasz sie tym duzych plecow no i przy okazji obnizasz efekty na innych partiach

tak wogule to czesniej byla prolka omka wino bold ale w malych ilosciach i nic planowanego dlatego teraz wole sie popytac i dowiedziec wczecienij wszystko przygotowac cykl diete trening by byly dobre efekty

[...] powiedziała mi że mam tak gorące dłonie że aż parzą.Nie bierz więcej niż 3 tabl dziennie,bierz je rano w jednej dawce i możesz popić to kawą i żarzucić na to aspirynę,efekty gwarantowane!Możesz też brać dwa dni a potem robisz dwa następne dni przerwy bo okres półtrwania clenu to 48h i nie potrzeba by dawki się nakładały,bierzesz wtedy [...]

można nie liczyć, można bez aerobów, ale wtedy efekty będą widoczne po dłuższym czasie....

hmm... no dobrze... a takie polacznie: dieta 1000 kcal + aeroby + taniec? moze byc? no i ograniczenia zywieniowe tj. - zero slodyczy, - zero fast-foodow, - zero napojow gazowanych? daloby jakies efekty? kiedy bylyby one widoczne?

[...] przejeżadzam prawie tyle do szkoły i jakoś nic mi nie ma) jak będziesz ćwiczył dwa razy na tydznień w klubie a sam w domu robił jakieś treningi wytrzymałościowe, siłowe...to efekty będą w miare przychodzić z czasem jak nauczysz sie w miare techniki itd możesz zacząć trenować w domu technike itd ale nie rezygnując z treningów w klubie poza tym sa [...]

[...] po przebudzeniu? A moze 5mg rano i 5mg przed snem? Do tego ckd, hiit, zma i moze nawet eca. Cel - oczywiscie redukcja. IMO eca + ~10mg m1t mogloby przyniesc bardzo ladne efekty. Cine, z drugiej strony jesli rozwazales most z dbol'a/m1t/stana to m1t wydaje sie byc czyms "po srodku" Na pewno nikt tak nie bral - chyba zostane [...]

No to już coś możesz wykombinować np. 3 razy siłka + 4 razy basen w tygodniu , ale o trening to pytaj się w innym dziale. Jak chcesz mieć dobre efekty to lepiej ułóż sobie dietę .

[...] redukcja do 2250 kc dziennie, standardowy podział 30(białko)/50(wegle)/20 tłuszcze, żadnych innych wynalazków nie miałem Wrażliwość na stymulanty: nie stwierdzono, najlepsze efekty miałem na geinerze jak przez 2 miechy chciałem sobie spróbować trochę masy zrobić bo redukcja szła za szybko Możliwości finansowe: w granicach logiki - do 300/400 zł [...]

[...] Jeśli w pasie poleciało to znaczy, że idzie dobrze. Poziom bf trzeba traktować z wagi z przymrużeniem oka bo te pomiary są mocno niedokładne. Na razie dopóki są dobre efekty tej redukcji to nie ma sensu kombinować tylko trzeba korzystać z tego, że leci w dół. A jak progres stanie to wówczas będziesz wprowadzał zmiany albo w zakresie zmiany [...]

[...] białka ? Wg. mnie powinnaś natychmiast dodać przynajmniej 200 kcal i później co tydzień dodawać 150 , aż dojdziesz do około 2000 kcal lub momentu w którym zacznie przybywać kg. Jeśli mają być efekty to tylko węglowodany złożone, zielone warzywa, produkty jak najmniej przetworzone + zdrowe tłuszcze , np. z jajek, ryb, orzechów włoskich itp