efekty

Zma przyda sie zawsze jako uzupełnienie diety w pierwiastki niezbędne ale nie licz na efekty masowe czy siłowe wiec sam podejmij decyzję. To jest jedna z tych mniej potrzebnych rzeczy dla początkujacych pakerów. Pozdro Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... [...]

no ok kupie nitrobolonII a dotego cos jeszcze dokupic zeby miec maxymalne efekty :D pozdro

A ja zawsze myślałem że taki cykl trwa 30 dni.No ale cóż niejestem tu znawcą :P A co sie stanie jak skończy sie cykl wcześniej?? Będą słabsze efekty czy co?? (pytam tylko z ciekawośći)

wypelnij ankiete to nie takie trudne prowadzilem kiedys kolege co m drol jadl efekty nie byle zle ale cykl byl przeprowadzony dosc profesjonalnie wiec dopoki sie czegos o tobie nie dowiemy nie pomozemy 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I [...]

ja mam taki i cwicze 3 miesice i widać efekty 4 cm podroslo prawie w bicku

czy wezmiesz ko czy nitro2 beda dobre efekty

[...] strychu. Jeżeli chodzi o odżywkę węglowodanową lub też węglowodanowo-białkową tzw. Gainera to mogę Ci polecić Mutant Mass z firmy PVL. Bardzo dobry smak i rozpuszczalność, efekty są bardzo dobre po nim tylko jedno zasadnicze pytanie czy posiadasz dietę i jakiej budowy ciała jesteś ? Endomorfik (z predyspozycjami do szybkiego nabierania masy), [...]

[...] są bardzo cenne I jeszcze jedna bardzo ważna uwaga: Bądź konsekwentny w stosowaniu diety. Obserwuj swój organizm, wprowadzaj zmiany, a po jakimś czasie wejdzie Ci to wszystko w krew i będziesz osiągał porządane efekty z tym ze ja waze ok 60 kg przy wzroscie 176 a nie 70 kg kg jak wychodzi autor z zalozenia ze tyle ektomorfik srednio ma :D

[...] składniki odżywcze, a dodatkowo dostarczyliśmy jeszcze więcej kalorii, które dla ektomorfika są bardzo cenne I jeszcze jedna bardzo ważna uwaga: Bądź konsekwentny w stosowaniu diety. Obserwuj swój organizm, wprowadzaj zmiany, a po jakimś czasie wejdzie Ci to wszystko w krew i będziesz osiągał porządane efekty ja waze 60 kg przy 176 - malo co ?

kupowanie bio to strata kasy ja kupilem i po tygodniu przestalem brac zero efektów kup sobie najlepiej polska metke jak wlasnie teraz tak zrobilem i jestem zadowolony nawet po 4 dniach widac efekty i zaczynam od 2 tabletek dziennie plus na kazda 2 tabletki sylimarolu i jedna tabletka vigoru plus bialko i jest dobrze.

oczywiscie tylko regularne aeroby daja efekty

Siemanko. Ogolnie budzet nie gra wielkiej roli chodzi o dobre efekty. Cel suplementacji zwiekszenie sily i wytrzymalosci. Chcial bym zgubic jeszvze troche brzucha bo mialem troche przerwy od SW i w ogoke ruchu. Bialko potrzebuje do uzupelnienia diety wiadomo praca obowiazki nie zawsze jest czas na przygotowanie konkretnych posilkow.

To zalezy na moj gust wolniej , technicznie , wtedy klatka meczy sie no i sa pozniej efekty A takie "szarpanie" bez techniki wykorzystuje poniekąd barki etc.

Dokładnie j/w wystarczy ci dobra dieta i trening, a efekty będą szły elegancko

Ja zapodaje susta + kreatynke do tego 5 g rano na pusty zołądek i 5g zaraz po treningu. Efekty sa swietne.

metka 30mg dziennie przez 8tygodni efekty beda . przyloz sie lato coraz blizej! Zmieniony przez - tghf w dniu 2020-03-25 15:08:25

No tak. Jesli ma duzo FATu to niech zrobie ABSII (jakos nie jestem przekonany do tradycyjnych cwiczen) a do tego jakos dietke redukcyjna i efekty beda widoczne z dnia na dzien

bralem to kiedys i efekty nie warte ceny

po sterydach( o to pytasz) zawsze są jakies spadki...tak ogólnie zeby byly efekty ( w miare trwale) to musi byc dieta Zmieniony przez - Damian1313 w dniu 2011-03-14 20:24:49

Na łydki dobre wznosy na palce, dobre efekty daje metoda(nie wiem kogo ale to chłopak z działu trening dla początkujących): 30 wznosów na palce po 15 wznosów na każdą nogę oddzielnie 24 wznosy obunóż po 12 na każdą nogę 20 obunóż po 10 na każdą nogę I tak bez przerw pomiędzy poszczególnymi "seriami", wszystko naraz wykonujesz.