efekty

Badania mowia tak jak mowi Strong ale czesto w praktyce to juz roznie bywa...znam osoby ktorym bez nasycenia nie idzie..a z nasyceniem maja ladne efekty..czyzby silne placebo? Ale sproboj bez nasycenia a poznie z...i bedziesz wiedzial jak reaguje twoj organizm..najlepszy sposob to sprawdzenie na sobie:) <<<Champions are Made [...]

Ja sadze ze mozna zaczynac od fazy nasycenia ale pozniej po prostu trzeba zrobic dluzsza przerwe od kretki i napewno pozniej bedziemy tazke notowac efekty:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Tak - masz to wyjasnione w postach nad twoim cykl - dluzsza przerwa - znowu cykl i efekty beda bardzo dobre Zmieniony przez - anar w dniu 2004-06-09 22:38:35

słuchaj BYKU ale to był mój pierwszy w życiu cykl kreatynowy więc myśle ze efekty powinny być...a może sie myle?

[...] za miesiąc masz już wakacje i nie wykorzystasz tej kretki w 100% więc chyba lepiej to odłożyć na jesień Na 2 cykl również radziłbym Ci sam monohydrat - da bardzo dobre efekty, droższe formy kreatyny nie są Ci teraz tak bardzo potrzebne. Jeśli jednak kupiłeś już Creafusion to możesz go wziąć w nast cyklu (dawka 10g dziennie) w połączeniu z [...]

no to efekty całkiem niezłe - co robisz żle hmm chyba radzisz sobie bo niezły wynik osiągnołeś ! CO do 2 cyklu to j/w polecałbym ci też mono !!( oczywiście po odpowiedniej przerwie ) Cykl z CF i mono jest bardzo dobrym rozwiązaniem na 3/4 cykl .Powodzenia !

dzięki Byku za stronke-skorzystam:) jeszcze nie zacząłem CF a mono skonczylem 9 czerwca, zamierzam zaczac CF pod koniec tego czerwca wiec bedzie prawie miesiac przerwy co nie?? mam nadzieje ze beda efekty!bedziemy w kontakcie:)

[...] z tego że mam słabe plecy(bo mam słabe) lub tak jak piszesz z braku techniki. Będe spinał plecy i wypinał tyłek, zobaczymy co z tego wyniknie. Co do wyciskania to chodiz mi o płaskie ze sztangą, nie mam innej możliwości, myślałem o pompkach na szeroko ale kiedyś stosowałem i bardzo słabe efekty na klate. Na trica była rewelka na wąskich. Pozdro

[...] ci trzyma nogi i sie podciagaj. Dasz rade! "Co do wyciskania to chodiz mi o płaskie ze sztangą, nie mam innej możliwości, myślałem o pompkach na szeroko ale kiedyś stosowałem i bardzo słabe efekty na klate. Na trica była rewelka na wąskich." - moze jestem zmeczony po treningu ale tego nie kapuje:) jeszcze raz napisz jasniej...;) pozdro

wiem jak działają środki ___ osłone do wina dajesz deke a osłone do deki dajesz provi możesz jeszcze dać osłone do provi jak finasteryd ......... w sumie wszystkiego mało nieefektywnie i krótko -- ogarniasz to bo pisze ci o tym kolejny raz___ jezeli masz zamiar lecieć wino w dawce jak dałeś na początku to daj solo i styknie ewentualnie dołącz [...]

wyniki nie ma co 1,5kg dieta+trening+regeneracja(połowa o niej zapomniała ) i wtedy beda efekty

jestem ciekaw jakie miales efekty na epi i h-drolu bez dietki?dało coś wogole???

Fajnie... A gdzie plan ? Napisz ciężary w podstawowych ćw(przysiad, martwy i wyciskanie) Jak na moje oko, to nie ma co rzeźbić, długie lata masy... Wklej cały plan, bo już widzę po rozkładzie, że źle wybrałeś Jak efekty po tym twoim planie ?

[...] nawet daje rade jak lapie za skore na brzuchu to coraz lepiej :) ale jestem dosyc szczuply 77 przy 185 cm i wiadomo ze u kazdego jest inaczej. Na razie jednak zostane przy moich metodach i zobacze jakie beda efekty bo na razie jest ok, chociaz mam problemy z a6w wczesniej juz mialem 2 podejscia do niej i wysiadalem gdzeis kolo 4 tygodnia :D .

ułóż porządną dietę - PODSTAWA, ćwicz systematycznie a efekty przyjdą same. Podawaj białko systemtycznie a proporcje tkanek w organizmie zmienią się i wymiary które Cię intersują z czasem się pojawią

Rozumiem Cię, że chcesz mi przekazać jaka jest idea obu metod, jednakże ja skupiłem się na ich połączeniu, które z czasem da wymierniejsze efekty (mam nadzieję). W tej chwili mogę zauważyć większą wytrzymałość, wydolność organizmu do wysiłku, a ich wymiernym wynikiem jest zwiększanie intensywności czy to w postaci dodania kolejnego obwodu czy [...]

Rozumiem, będę starał się to wszystko dograć jak najlepiej, i z czasem patrzył na efekty. A jeszcze mam pytanie odnośnie jedzenia na wieczór, czyli kolacji. Często jest tak że przez cały dzień nie jestem w stanie bardzo dużo i różnorodnie zjeść (pracuje na budowie). I czy jak wieczorem będę jadł obfite kolacje to może to źle wpłynąć na moją [...]

Ciężko jest określić efekty budowy masy mięśniowej na podstawie zdjęcia, które nie jest wykonane w tych samych warunkach, co poprzednie. Sugeruję bardziej przyłożyć się do tego następnym razem. Warto zwrócić uwagę na to, aby następnym razem wykonać je w tej samej pozie, bieliźnie, odległości i świetle. Poza tym, abyśmy mogli bliżej przyjrzeć się [...]

[...] o CKD, ale odrazu mówie, ze jak nie mozesz życ bez wegli to bedzie bardzo cieżkohmm CKD ma pewna przewage na innymi dietami, taka ze przy dobrze ułożonej diecie efekty są dosc szybko widoczne. Coprawda na początku troche oszukane, ale po tym 14 dniowym najtrudniejszym wprowadzeniu z tygodnia na tydzien figura bedzie nabierała [...]

a ok:P ale czy beda od tego jakies efekty , nie mowie oczywiscie o wielkich efektach , no ale licze na jakis zarysik bo wiesz jak to jest jestem endo i bardzo lawtwo lapie tluszcz i ciezko mi sie go pozbyc