efekty

Jeśli chodzi o efekty.. Dotarłem do 21 dnia, trening był zbyt monotonny.. Zdjęcie przedstawia mój brzuch jakieś 2 tygodnie po skończeniu robienia codziennie. Minęły już 4 miesiące i choć juuż tak mocno nie widać to przy wypuszczonym powietrzu mięśnie są naprawdę zarysowane ładnie. Strach się bać co by było po intensywnych 42 dniach.

Ale wrzucenie jakiegoś zdjęcia całkiem całkiem motywuje do działania, a a6w w znakomitej więszkości przypadków działa i efekty są widoczne. Ja miałem brzuch zwykły. Bez żadnego przygotowania, zwykły leszcz co je co popadnie, ale ostatnio sie ograniczna, wcześniej brzuch nie ćwiczony nawet amatorsko. Zażelenia? A przyjmuję. Chociaż czemu miałbym to [...]

ja robie a6w 2 tygodnie i już widze troche efekty :D Jak zrobie se kaloryfer to jeszcze sie opale i bedzie mozna wyrywać dziąchy :P hehe

Zamaist pytac idz cwicz i sam obserwuj efekty xD

No i robie już od tygodnia ABS przed snem i aw6 rano !!! Efekty schudlem ok 3-4 kg Mój brzuch jest duzo twardszy widac pomalu ze coś tam się żeżbi!! Zaczolem jezdzić ok 45 minut dziennie na roweże!! I wszystko jest pod kontrolą !! Nie mam żadnej diety po prostu jem to co lubie !! ALe po 18.00 juz nic nie jem!! A śniadanie ok 2 godziny po pobudce!! [...]

A ja tylko tak, żeby sie pochwalić. Już mi tylko 2 dni zostały (tzn. jeszcze łącznie ok. 1000 brzuszków) i mam pierwsze a6w z głowy. Nie opuściłem ani jednego dnia i jestem z siebie absolutnie dumny. Efekty są, brzuch mocniejszy, ale mięśni za bardzo nie widać - troszku tłuszczyku za dużo. Od przyszłego tygodnia zaczynam delikatną redukcję i [...]

[...] "Efekt symulujący zwiększa także siłę skurczu mięśni szkieletowych. Dlatego efedryna jest często stosowana przez ciężarowców przed startem. " co jak się okazuje, może być nieprawdą. A narkomanów siłowniowych też znam wielu. W ogóle to szaleństwo suplowe - ech - szkoda gadać Żeby to jeszcze miało jakiekolwiek przełożenie na efekty.

[...] Ty nie zjadlem w sumie ale teraz bez supli sobie cwicze wakacyjnie ze tak sie wyraze , ide na silke i spompowac sie da dobrze , skupic sie da fajnie ... postawie na podstawy jak sie uda skombinuje sobie na jesien z Fasta cytruline/arginine co by sie tam cos lekko wspomoc , doloze jakies mono i tyle micha dobra i mysle efekty beda jak nigdy

a efekty bylyby, jezeli tej l-argininy bralbym normalna dawke? bo i tak moj portfel sporo ucierpi ;d dlugo juz utrzymujesz taka kuracje? czy tylko przez ten 1 miesiac?

[...] tą suplementacją, i z energicznym treningiem 3razy w tygodniu, plus bieganie bądź zamiast jednego wypadu do siłowni to wyjście na basen. Preparaty kupuje jutro (w poniedziałek) i zobaczymy co z tego będzie. Na razie postanowiłem tą kuracje poprowadzić przez 30dni, potem opiszę swoje efekty i wnioski. Pozdrawiam i dziękuję autorowi za poradnik :)

RadsonVT o jaki bałagan ci chodzi????? co ty myślisz ze osoby co zaczynają teraz cykl od razu ci napiszą efekty !!!!!!!!!!!??????? takie kuracje muszą trwać długo żeby był widoczny jaki kol wiek efekt. Pisze tylko o nowej argininie z Olimpu bo być może jest najlepsza a ty od razu jakieś swoje grymasy piszesz.

Stosuje się do tych zalecen 4 h ostatni posiłek i dużo spania ... Dodam, że chodze na basen i rozciaciągam się z dnia na dzien ... Zobaczymy efekty ;)

ownedmx - i jak tam efekty ? czujesz cos

i jak widać efekty?

ktoś ma jakieś efekty oprócz autora poradnika? rulezzz rośniesz?

na razie ukonczyl to tylko djkg6 i chyba ownedmx albo jest przy koncu. obciazyc zawsze cos obciazy, na pewno mniej daje w dupe niz kuracja hormonalna, a jak sam zauwazyles daje duze efekty, arginina sama w sobie ma wlasciwosc regeneracjna watroby. negatywnych skutkow nikt nie mial ;]

Daerato wiesz tu każdy ma raczej lekki kompleks na tym punkcie i chce szybko efekty miec .

rulezzz jak tam u Ciebie? Widzisz jakieś efekty?

no zobaczymy czy beda efekty Mi tez na początku było nie dobrze, ale teraz jest ok. Rexorubie biore na łyżeczkę i zapijam wodą, żeby lepiej połknąć.

[...] dopiero w październiku, czyli dla mnie w roku akademickim, w domu toja prawi nic nie jem, mięso to raz na pare dni kotlet albo dwa 2 posiłki jem i to dupne, życze wesołych świat wszystkim i żeby sie wam udało z tym programem, niektórzy widze maja efekty, pozdrawiam życzcie mi powodzenia Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2009-04-12 13:24:19