efekty

Tak bez diety to niestety efekty są zdecydowanie mniejsze aniżeli zakładaliśmy. Wiesz jak ważne jest aby dietę trzymać cały czas dlatego na wycieczce nie zapominaj o wartościowym jedzeniu. Sportowcem musisz być w każdym momencie i 24 godziny na dobę nie tylko na treningach. Dieta jak wiesz to 70% sukcesu wystarczy pilnować i efekty same przyjdą. [...]

[...] siła masakrycznie skoczyła mi do góry, masa również (ale niestety nie aż tak bardzo jak siła). Co było dla mnie istotne - nie nabrałem po nim wody. Pierwsze jakieś efekty działania zauważyłem po 2 tygodniach brania, a pod koniec cyklu efekty były największe. Jakiś czas po cyklu ta "ogólna pompa" zeszła, ale mimo wszystko [...]

ziperku wielkie dzieki , efekty porazajace, tylko napewno miales niezla diete. A jak dawkowales ? Bo chce kupic 120caps i jak bym mial to dawkowac zeby byly good efekty oczywiscie sog ziper Przed tym bralem tcm , tak wogole A teraz chcialbym zobaczyc jak idzie mono , tylko sie zastanawiam kre czy zwykle mono, glownie mi chodzi o efekty [...]

[...] bym nie potrafil z taka dieta...zbyt monotonna...ale podziwiam za wytrwalosc w takiej diecie...ogolnie nie czujesz glodu przy takiej ilosci ww ? waze podobnie tylko ze ja % miecha mam mniejszy ale bym nie wyrobil...wiecej ww bym potrzebowal.. A cykl sobie zapisze i po odbloku i przerwie sam moze podobny zrobie...obserwujemy efekty i powodzenia

[...] 3x ed przez 3 dni kosmos wyostrza sie wszystko lecz nadal zostaje obawa o zwoje umysłowe... następnego dnia po przyzwyczajeniu do dawki 120mg ed przechodzą lekko narkotyczne efekty a pozostaje wyostrzona koncentracja teraz aktualnie leci w dawce 50mg 3xed i jest cacy juz 5 dzien przy odpowiednim treningu efekty kosmiczne :) i bardzo odczuwalne . [...]

Wiem, że bez diety lipne efekty, ale czy jak się będę trzymać tych 10 wskazówek żywieniowych to będą jakieś efekty?

Efekty, obserwowanie i zrozumienie swojego organizmu moim zdaniem najważniejsze :) Jak są efekty to znaczy, że idziesz w dobrym kierunku, a każdy robi to po swojemu i bez sensu negować kogoś, że nie robi tak, jak to robi osoba trenująca 20 lat, bo niby jak? Są efekty=dobry kierunek. Powodzenia :)

[...] (bardzo lekki jesli to wogle bylo to), wiec od tej strony stwierdzam ze AVAR nie ryje ostro bebechów i nie blokuje tak jak inne ph. Charakterystyka produktu: Powoduje efekty przed startowego przeobrazenia sylwetki: spodziewałem sie lepszego efektu niz tego jaki osiągnąlem. Brałem 30mg dziennie,cykl trwał 6 tyg. Pierwsze starcie z ph, wiec [...]

Janku, melduję swoją obecność w Twoim nowym dzienniku};-) Nieustająco trzymam kciuki za efekty Twoich zmagań o jak najlepszą formę:-)) Powodzenia};-)

Nie ma co się stresować. U wielu wytrwale trenujących brzuch wygląda gorzej jak Twój. Ja mam awersję do treningu nóg , ale siadam ze sztangą , bo mus jest %-). A efekty mizerniutkie, z bocianem mógłbym konkurować ;-D. A całej palety ćwiczeń przez Ciebie wykonywanych i ogólnej aktywności tylko pozazdrościć :-)) .

panteon - niby się starałem odtłuścić i wydawało mi się, że są efekty! Dzisiaj rano barki bez tylnego aktonu. Potem marsz wśród pól. Po południu jazda na rowerze 30km po ścieżce rowerowej. Pójdę jeszcze się przejść wieczorem. Samopoczucie średnie!

Przy wyciskaniu zza karku pięknie widać walkę :-)) Oby to przyniosło efekty 8-)

ronin - aby praca przynosiła efekty to musi być ona w miarę rozsądna (nie może to być praca wyniszczająca). Przed południem: 1a. Wyciskanie sztangi w leżeniu 48/58/68kgx10p 78kg/3x6p 1b. Podciąganie na poręczach ccx6p +5kg/5x6p 2. Przenoszenie sztangielki za głowę 20kgx10p 25kg/2x12p https://youtu.be/GYpQzgnIIz0 https://youtu.be/CwgM55a5gug Za [...]

Ma Pan jakieś doświadczenia z pasem neoprenowym? Pomaga palić tłuszcz? Czy może tylko wzmaga wypacanie wody w obszarze przykrytym pasem? Kilka lat temu stosowałem ale efekty są trudno zauważalne. Potem czytałem o nieskuteczności pasa i już nie kupiłem następnego (stary się zużył). Na spacery zakładam teraz pas (kupiony kilka lat temu w Lidlu - [...]

Ma Pan jakieś doświadczenia z pasem neoprenowym? Pomaga palić tłuszcz? Czy może tylko wzmaga wypacanie wody w obszarze przykrytym pasem? Kilka lat temu stosowałem ale efekty są trudno zauważalne. Potem czytałem o nieskuteczności pasa i już nie kupiłem następnego (stary się zużył). Na spacery zakładam teraz pas (kupiony kilka lat temu w Lidlu - [...]

Siła w przysiadach i wyciskaniu idzie konkretnie do przodu! Wygląda na to, że trening przynosi wymierne efekty. Dzisiaj rano: przysiad 48/58/68/78/88/98kgx6p 100kg/4x6p dołożyłem 2kg ale nie chciałem przedobrzyć i uznałem, że mogę uznać serię z 98kg uznać za pierwszą z zakładanych 5 serii wspięcia na palce po 60p Ze sprawnością (przy wzroście [...]

To przenoszenie cos daje? Jakies efekty sa?

Panie Janku-forma zaj...... widać pracę którą pan wykonuje ,porównując Żelisławie to są efekty na wielki plus

Panie Janku-forma zaj...... widać pracę którą pan wykonuje ,porównując Żelisławie to są efekty na wielki plus No i tak powinno być :-) Czekam na Chorzów za tydzień :-)

[...] połowę młodszych jest nieosiągalna...(ten wtręt z młodszymi o połowę nieprzypadkowy :P :) ) Poza tym...uważam, że to fajnie, że tak duża część użytkowników forum 35+ docenia efekty bardzo ciężkiej pracy, jaką Ojan wkłada w osiągnięcie jak najlepszej formy...Tyle, ze czas zawsze ma ostatnie słowo :) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2016-04-26 [...]